8 Regalos perfectos para dormir mejor

El Hombre necesita dormir para poder recuperar energías y que el cuerpo descanse lo suficiente para el próximo día, aunque siempre quisiéramos dormir un poco más de lo normal.

DORMIR

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Los primeros pasos para usar un Skate

Visite su tienda de skate local o un sitio web de patinaje. Esta es una gran manera de ver lo que funciona y lo que no.

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Con sólo hablar con otros patinadores y preguntándoles que tablas usan, ruedas, como se sostiene y con esto va a ir adquiriendo conocimiento para lo que vale la pena comprar.

Las juntas que cuestan más no siempre son mejor.

Siempre asegúrese de comprar nuevos rodamientos cada 6 meses más o menos para mantener sus ruedas estables. Cuestan entre $ 100 a $ 400.

Obtener las partes

Un skate puede costar mucho dinero ($ 900 a $ 2000), pero siempre comprar algo de calidad para que dure un buen tiempo. Si tiene un amigo que es bueno en el skate o un asistente de ventas con experiencia que le recomiende una marca para usted.

Las zapatillas para skate son muy importantes, porque hay que ser capaz de mover los pies con facilidad y que se sientan cómodos. Es crucial conseguir zapatillas de skate, ya que sin ellos, usted puede lastimar su tobillo con mayor facilidad y es mucho más probable que te caigas.

También debe considerar la inversión en equipos de seguridad como un casco, rodilleras y coderas, para protegerlo de caídas y accidentes. Esto es especialmente importante para los principiantes.

Dedique un día o dos para estar cómodo con su skate hay que sentir cómo se inclina, y cómo girar las ruedas. Patinar alrededor de todos los caminos que te encuentres, para ir adquiriendo experiencia.

Se determinó que las tortugas tienen relación con las aves y dinosaurios

Un equipo de investigadores de la Academia de Ciencias en California han establecido un minucioso árbol evolutivo de las tortugas, a las que le han sumado una nueva categoría de animales denominado Arquelosaurios, con relación a aves, dinosaurios y cocodrilos.

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Durante décadas los investigadores han discutido sobre el parentesco y las similitudes que tienen las tortugas con otros reptiles como lagartos y serpientes, pero nuevos datos de información genética brindadas por una innovadora tecnología de última generación, la cual por medio de una secuenciación genómica ponen a los expertos a reconsiderar la historia biológica de estos animales.  

Esta investigación fue presentada en Molecular Phylogenetics and Evolution, se estima que la nueva tecnología fue nombrada como Ultra Conserved Elements (UCE) la cual permite determinar cuáles son los parientes más cercanos de las tortugas dentro de todo el reino animal.

La investigación también ha desvelado un misterio evolutivo que vinculaba a las denominadas tortugas de caparazón blando, las cuales tienen una trompa tipo “snorkel”, cuello largo y un grueso caparazón suave de una piel similar al cuero. Por ahora, las investigaciones relacionaban a estas tortugas con otro grupo semiacuático de menor tamaño, denominadas tortugas de barro, a pesar de que las tortugas de caparazón blando aparecen en el registro fósil mucho antes que las otras tortugas.

Ahora se debe situar a las tortugas de caparazón blando mucho más lejos de cualquier pariente de las tortugas dentro del árbol de la vida. Su larga e increíble historia independiente ayudaría a determinar la curiosa apariencia que tienen, así como su antigua presencia en el registro fósil. Otra de las razones por las cuales los investigadores se enfocaron en esta especie ha sido el caparazón, el cual es un elemento muy intrigante para la ciencia en sí.

El año pasado en 2013, un grupo de expertos del Museo Nacional de Historia Natural dependiente del Instituto Smithsonian determinaron que la formación del caparazón de esta especie de tortuga, comenzó unos 40 millones de años antes de lo que, en ese momento, se pensaba. El fósil más antiguo  de tortuga con el tipo de caparazón actuales, data de hace unos 210 millones de años.

Gracias a las tecnologías actuales, podes saber dónde está Papá Noel en su viaje por el mundo

Todos siempre quisimos estar presenciando la ruta que hace Papá Noel con la increíble bolsa llena de regalos por todo el mundo.

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Para esto gracias a Google y Microsoft nos ofrecieron un sitio web donde podemos seguir los pasos de Papá Noel de una manera muy fácil.

Google creo el sitio web Santa Tracker que significa “Sigue a Papá Noel”, y asociado a Microsoft que incorporo la tecnología NORAD que vendría a ser “Mando Norteamericano de Defensa Aeroespacial”, creado en 1958 por Estados Unidos y Canadá para controlar el espacio aéreo de América del Norte.

Al asociarse Microsoft y NORAD, expandieron el alcance a todo el mundo y lograron hallar el fantástico trineo volador de Papá Noel, junto con sus ocho renos. Una vez que lo encontraron lo están siguiendo para ver todo el recorrido que hace con su pesada bolsa de regalos.

Gracias a estas innovadoras tecnologías y avances en Internet, Google pudo lanzar esta increíble página web en el cual se puede observar los resultados en conjunto del NORAD y Microsoft. El cual está disponible para cualquier navegador y además posee un reloj que te mantiene al tanto de cuanto falta para que venga Papá Noel a tu casa.

Sitios web para seguir a Papá Noel: NORAD Santa y Santa Tracker.

Una mal cuidado de las lentes de contacto podría ocasionar ceguera

Para todos los que usamos lentes de contacto, sabemos que tenemos que llevar unos cuidados específicos para las lentes, sobre todo el higiénico.

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Estudios llevados en CDC (Centro de Control y Prevención de Enfermedades) han llegado a la conclusión de que un descuidado y mal uso de las lentes de contacto pueden producir ceguera. Este estudio fue publicado en Morbidity and Mortality Weekly Report.

Una de las consecuencias es la queratitis, la cual es una inflamación que afecta directamente a la córnea y que produce un intenso dolor ocular, enrojecimiento, lagrimeo y fotofobia. Lo más grave que se presentó fue la aparición de úlceras que incluso pueden producir una disminución total o parcial de la visión. Los estudios presentados por el CDC enumeran alguna de las principales razones de estas infecciones.

La Dr. Jennifer R. Cope indicó en el informe que las lentes de contacto nos brindan un beneficio increíble para las personas que no vemos bien. Pero que hay que ser precavidos y mantener los cuidados esenciales para que las lentes no nos infecten los ojos y provoquen molestias o incluso la ceguera.

 Cuidados esenciales para las lentes de contacto:

  • La higiene de las lentes de contacto con su respectiva solución multiuso.
  • Mantener limpio el estuche donde guardamos las lentes de contacto.
  • Lavarnos bien las manos antes de agarrar las lentes de contacto con las manos.
  • También el uso es importante, lo máximo que se recomienda es tener puestas las lentes no más de 12 horas, de lo posible menos. Las lentes de contacto siempre están al contacto de partículas de polvo o suciedad que este en el aire y que podrían irritar nuestros ojos en poco tiempo.

Nuevas ventajas en los jugos de frutas

Todos sabemos lo sano que es tomar jugos de frutas naturales, como la naranja, el limón, entre otras. Un estudio descubierto por un grupo de investigadores de la Universidad de Granada en España, el cual consta de una técnica para medir las propiedades antioxidantes de todos los alimentos que aportan a la reducción de radicales libres presentes en el organismo, lo que demostró que aún no conocíamos todas las ventajas de los jugos naturales.

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¿Cuáles son las consecuencias de dormir poco?

Todos sabemos que es muy importante descansar y tomarse un tiempo para recuperar las energías que se gastaron en el día. Pero generalmente solo se hace por el cansancio en sí, y muchas personas no saben realmente las consecuencias de no dormir un tiempo considerable. Esto provoca que mucha gente descuide el descanso y que no se dé cuenta de que su estado, tanto físico como mental, está siendo afectado.

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¿Cómo hacer para que Papá Noel llame por teléfono a mi hijo?

Coca Cola propone una campaña publicitara para que Papá Noel se comunique por teléfono con los chicos y, porque no, con los no tan chicos.

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Esta campaña de la famosísima empresa trajo muchos revuelos en todas partes del mundo. La idea consiste en que por medio de una página web los padres de los niños puedan hacer que Papá Noel salude directamente en vivo a sus hijos, amigos y familiares presentes, y que durante la charla logren comunicarse con él por medio de una llamada telefónica.

Esta campaña se volvió viral en todas partes, por Twitter, Facebook, y otras redes sociales. En los que compartieron su interés por la idea propuesta por Coca Cola y la euforia de todas las personas al querer utilizar esta página web.

Coca Cola aclara que para utilizar este servicio que ofrece, no posee ningún recargo de nada, ni una compra especifica de la famosa bebida. Solo con ingresar a la siguiente página webLlamado de Papá Noel” y realizar las instrucciones marcadas en la pantalla y junto a la persona con la que quieres compartir esto.

Esto podría ser un excelente regalo y una gran sorpresa sobre todo para los niños de la casa, los cuales siempre quieren hablar con Papá Noel. ¿Qué mejor oportunidad que esta?

Beneficios del Orégano

Esta planta aromática que cotidianamente utilizamos como condimento en nuestras comidas, no solo es excelente como tal sino que además tienen propiedades para el cuidado de nuestra salud.

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Propiedades del orégano:

El consumir orégano nos brinda hierro, fibras, manganeso, vitamina E, calcio, ácidos grasos omega y vitamina K.

Nos defiende de las bacterias:

El aceite de orégano contiene un compuesto denominado carvacol el cual, es un excelente antimicrobiano que nos brinda protección contra las bacterias que ingresan en nuestro cuerpo. Este compuesto es tan potente que incluso puede eliminar al Staphylococcus aureus, esta bacteria puede soportar a la meticilina (antibiótico betalactámico) y a otros antibióticos. 

Otras enfermedades:

El orégano incluso puede ser utilizado tratar alergias, la fatiga, el dolor de cabeza, el dolor de muelas, dolores menstruales, trastornos gastrointestinales y de las vías urinarias, la bronquitis, el dolor de oído, entre otros. También se utiliza (por vía tópica) para mejorar la recuperación de la piel, el acné y la caspa.

Lucha contra el cáncer:

Se han hecho estudios que comprueban que el orégano ayuda en la detención del ciclo celular y fomenta la apoptosis (la eliminación de las células cancerígenas). Los estudios se llevaron a cabo en pacientes con cáncer de mama.

Estos estudios fueron presentados en la revista PLOS ONE por un equipo de biólogos de la Universidad de los Emiratos Árabes Unidos.

Antiinflamatorio:

Se descubrió un ingrediente activo en el orégano llamado beta-cariofilina (E-BCP) que puede ayudar contra la osteoporosis y la arteriosclerosis. Profesionales de la Universidad de Bonn y la ETH de Zúrich descubrieron esta propiedad.

Cómo ahorrar batería en nuestros moviles

Hoy en día la tecnología nos rodea por todos lados, ya sea una Tablet, un mp3, o nuestro propio celular. El problema que viene ahora es que la batería nunca dura tanto como nosotros quisiéramos y terminamos saliendo a todos lados con el cargador en la mano. El mismo servicio que ofrecen los celulares, nos motiva a gastar cada vez más la batería la cual cada vez dura menos. Incluso llegamos a preocuparnos más a que “descanse” nuestro Smartphone antes que nosotros mismos.

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