Playas Argentinas: Mejores playas argentinas según las necesidades de cada turista

Comienza el calor y con él las ganas de veranear. Es un tema el hecho de elegir una playa que convenga según las necesidades, aquí les damos una opción de playas argentinas para que de acuerdo a tu situación elijas para ir.

Hay playas argentinas  para todos los gustos, para los románticos, para las familias, para los jóvenes, para los ecologistas, para los que les gusta la noche y el bullicio, con aguas más o menos cálidas, tranquilas o bulliciosas aquí les damos una lista de las posibles elecciones:

Mar del Plata: llamada La Perla del Atlántico es una ciudad que ofrece de todo, playas playas pequeñas y extensas, playas para surferos, para pescadores, de arena y de tosca, muchísimos lugares gastronómicos desde económicos a caros, espectáculos de todo tipo que gustarán a todos los integrantes de la familia. En ella no faltará momento de diversión, pero tampoco colas para poder ir a cualquier lado. Posee hoteles de todo tipo, desde simples hostales a hoteles de lujo.

Las Grutas: una de las playas con mejores condiciones climáticas y con aguas cálidas de la Argentina. Su costa posee un estilo mediterráneo semejante al que le dió Carlos Páez Vilaró a Punta Ballena en Uruguay. Sus  playas se encuentran  protegidas por acantilados con grutas de las cuales posee el nombre.

Su clima es cálido y con pocas precipitaciones y sus aguas tienen la característica de ser muy cálidas. El mar de un color azul profundo  posee grandes concentraciones de sales y yodo especial para los niños y ancianos.

Necochea: Ciudad balnearia con playas inmensas ideal para descansar en familia.  A pesar de la mala fama que tuvo por años de ser una ciudad de viento sus hermosas playas casi infinitas invitan a disfrutarlas.

Opciones de todo tipo: hoteles, restaurantes, paseos, bingo, casino es una ciudad que lo tiene todo pero sin el bullicio de otras ciudades.

Además hace poco se descubrieron aguas termales y allí se realizó un Spa que está esperando que lo disfruten. Un puerto pintoresco y su vecina Quequén con playas y lugares de encuentro muy fashion.

Villa Gesell: la meca de muchos jóvenes. Se caracteriza justamente por ser elegida por veinteañeros que buscan sus playas y especialmente sus noches.

De interesnte vida nocturna, posee restaurantes, boliches bailables, teatros, bingos, confiterías, todo lo ideal para garantizar diversión.

Rada Tilly: estos 4 Km de playas de arena fina  pertenecen a la provincia de Chubut y son ideales para hacer carrovelismo gracias a los vientos patagónicos. Es una playa que se encuentra muy protegida y está dibujada entre los montes que penetran en el océano. Posee todo tipo de alojamientos, paseos y excursiones. Está a escasos 12 Km de Comodoro Rivadavia y es una buena opción para los que viven en el sur. Posee miradores desde donde se pueden apreciar espectaculares vistas panorámicas.Cerca hay una reserva natural con lobos marinos de un pelo.

Mar de las Pampas: una muy tranquila opción para parejas con noños pequeños o para parejas de gente grande. Posee hoteles, restauranes y excursiones a elección pero todo con una onda tranquila donde los pinos llegan al mar. El principal lema de Mar de las Pampas es “Vivir sin prisa”.Con muchas calles de tierra y cabañas cerca del mar estas playas esperan turistas que buscan un veraneo apasible.

Miramar: se encuentra ubicada al sudeste de la provincia de Buenos Aires a unos 450 Km de Buenos Aires. Se considera una ciudad apasible especial para familias con niños. Hay atractivos para la familia y además posee una distancia aceptable con Mar del Plata.

Pinamar y Cariló: las dos son consideradas las playas más top de la Argentina. En ellas van tanto familias como jóvenes en busca de diversión. Posee una playa extensa con una avenida costera sin asfaltar Tienen grandes pinares y es ideal para cuatriciclos y motos de agua. Tal vez es uno de los lugares más caros de la costa argentina.

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Aplicaciones para iPhone 4s: Las mejores 10 aplicaciones para iPhone 4s

El novedoso smartphone de Apple que salió recientemente al mercado, el iPhone 4s posee aplicaciones de avanzada que hicieron que en pocas horas este celular se agotara en los puntos de venta. Realmente se encuentra en la cúspide de los smartphone y es un paradigma de innovación en cuanto a software y esto queda reflejado en la calidad de sus aplicaciones.

Si bien el iPhone 4s mantiene muchas características de su antecesor, el iPhone 4, posee un hardware mucho más potente y sus programas renovados.

En el siguiente listado de aplicaciones se encuentran algunas ya clásicas para iPhone y otras en cambio acaban de salir exclusivamente para el lanzamiento de esta nueva versión de iPhone 4s.

Las siguientes son las 10 mejores aplicaciones del iPhone 4s:

  1. iTunes Movie Trailers Esta es una aplicación indispensable para los amantes del séptimo arte, ya que mediante iTunes Movie Trailers podrás ver de primera mano los mejores tráilers de las películas más recientes, además de cine independiente con la mejor calidad y en formato original.
  2. IntoNow Es una ingeniosa aplicación que te ayudará a determinar rápidamente qué programa de televisión estás mirando y localizarlo en su base de datos para identificarlo rápidamente.
  3. Hipmunk Flight Search Básicamente es un buscador para localizar vuelos baratos, por lo que esta aplicación se hace indispensable para los viajeros, ya que desde su sencilla interfaz se pueden localizar vuelos a casi todos los destinos al mejor precio, además de hacer comparaciones para encontrar la mejor oferta.
  4. CardMunch Sirve para transcribir automáticamente tarjetas de visita,con el objetivo de administrar los contactos de un negocio, la aplicación ofrece muchas posibilidades y LinkedIn, la red social dedicada al empleo más importante de la red, se ha dado cuenta de ello, adquiriendo la aplicación y de momento la está ofreciendo gratis a sus usuarios.
  5. Facebook Esta aplicación no necesita presentación, la red de redes, pretende plasmar su omnipresencia en el ancho y largo universo digital, por lo que dedica una aplicación a cada una de las plataformas móviles, aunque la del iPhone se destaca de otras por tener una interfaz muy lograda.
  6. Foursquare La novedosa red de geolocalización también tiene su espacio en el smartphone de Apple, mediante la cual se puede localizar un dispositivo fijo o móvil dentro de cualquier ubicación geográfica.
  7. Twitter La red social del microbloging no podía faltar en este top ten de aplicaciones para iPhone, las funciones incorporadas en su interfaz incluyen casi la totalidad de la plataforma
  8. Instagram Saca el potencial de la cámara de tu iPhone con esta aplicación que permite realizar fotografías integrándose con las redes sociales principales a las que subir la foto de manera inmediata.
  9. Forkly Si eres un amante de la gastronomía, tanto de tu país como del extranjero, disfrutarás especialmente con esta aplicación, ya que te pone al corriente de nuevas recetas de cocina mediante su dinámica interfaz de elevada resolución.
  10. PingMe Messenger Esta es otra aplicación indispensable para todos aquellos que utilizan las redes sociales desde su smartphone, ya que permite mantenerse en contacto con personas de todo el mundo y compartir contenidos con ellos.

Desde ya que posee otras muchas aplicaciones pero éstas on las que más se usan especialmente con las redes sociales, por lo tanto son las aplicaciones más utilizadas por los usuarios del nuevo smartphone iPhone 4s.

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Frases de amor para San Valentín 2015

Durante el día 14 de febrero se celebra un festival de amor llamado San Valentín. En este día las personas muestran su lado romántico con sus parejas o cónyuges, y también es el momento en donde, según las leyendas, se puede encontrar el verdadero amor. A pesar de que la fecha de festejo es el día 14 de febrero, muchos países han adoptado El Día de los Enamorados o san Valentín durante una semana completa, pero simplemente con fines comerciales. A continuación les dejaremos imágenes y frases para San Valentín 2015

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¿Qué hacen las personas en el día de San Valentín?

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Muchas personas celebran su amor con su pareja mediante el envío de cartas o, dar regalos o flores y organizar comidas en restaurantes o noches románticas en hoteles. Las personas que desean tener una relación romántica con alguien aprovechan esta ocasión para hacerlo, y a menudo de forma anónima. Las personas también envían tarjetas de San Valentín, las cuales adornan por lo general con imágenes de corazones, rosas rojas o con imágenes de Cupido. Envían regalos, que comúnmente son flores, chocolates, dulces, ropa interior y champagne o vino espumoso. Sin embargo, algunas personas usan la ocasión para presentar regalos de lujo, como joyas. Hay muchos restaurantes y hoteles que tienen ofertas especiales en este momento, por lo que las personas también suelen salir a cenar o almorzar.

Vida pública

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El Día de San Valentín no es un día festivo. Las oficinas gubernamentales, tiendas, escuelas y otras organizaciones están abiertas como de costumbre. Los sistemas de transporte público se ejecutan en su horario regular. Los restaurantes pueden estar más ocupados que de costumbre ya que muchas personas salen para una noche con su cónyuge o pareja.

Trasfondo del Día de San Valentín

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Hay una serie de santos llamados Valentín que son honrados el 14 de febrero, y este día llegó a ser asociado con el amor en la Edad Media en Inglaterra. También se relaciona con los festivales paganos de la fertilidad que se celebraron en toda Europa y tradicionalmente, los amantes intercambiaban notas escritas a mano.

¿Cuáles son los símbolos del día de los enamorados?

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Los símbolos más comunes que se ven y se presentan durante los días de festejos de San Valentín son los corazones, las rosas, y las imágenes o modelos de Cupido. Cupido generalmente se describe como una pequeña figura alada con un arco y flecha. En la mitología, utiliza su flecha para golpear los corazones de la gente. Las personas que han caído en el amor a veces se dice que están “golpeado por la flecha de Cupido.

Frases para el Día de los Enamorados

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  • “El amor es una condición en la que la felicidad de otra persona es esencial para tu propia felicidad”. (Robert A. Heinlein)
  • “Llegamos al amor no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando aprendemos a creer que una persona imperfecta es totalmente perfecta”.
  • “Si no me ama vos, nunca seré amado. Si no le amo a vos, nunca amaré”. (Samuel Beckett)
  • “Es posible dar sin amar. Pero es imposible amar sin dar”. (Richard Braunstien)
  • “Dibuja un círculo y no un corazón alrededor del nombre de la que quieres. Un corazón se puede romper, pero un círculo sigue para siempre”.
  • “Hace falta tener un ojo abierto para conocer a tu amor verdadero. Pero hace falta tener los dos cerrados para mantenerlo”.
  • “El amor es unirse a pesar de todos los pronósticos”.
  • “Cuando dos personas necesitan ver cada vez más el uno al otro y cada vez menos a otras personas, es que están enamorados”.
  • “Te quiero no por lo que eres, sino por lo que soy yo cuando estoy contigo”.
  • “Es el amor, no la razón, que es más fuerte que la muerte”. (Thomas Mann)
  • “Si engañas a alguien, pierdes una de los tesoros más grandes de la vida. Pierdes la capacidad para confiar. Porque sin confianza, el amor es imposible”. (Osho)
  • “El amor es el triunfo de la imaginación sobre la inteligencia”. (Henry Louis Mencken)
  • “No me digas que me quieres. Demuéstramelo”. (Omage Jossy)
  • “En el amor verdadero, la distancia más pequeña es demasiado grande, y sobre la distancia más larga se pueden construir puentes”. (Hans Nouwens)
  • “Una campana no es campana hasta que suene. Una canción no es canción hasta que se cante. Un amor no es amor hasta que se regale”. (Oscar Hammerstein II)
  • “El tiempo es demasiado lento para los que esperan, demasiado rápido para los que temen, demasiado largo para los que lamentan, demasiado corto para los que celebran. Pero para los que aman, el tiempo es la eternidad”. (Henry Van Dyke)
  • “Si rechazamos el amor que se nos da, si nos negamos dar amor porque tememos dolor o pérdida, entonces nuestra vida estará vacía”.
  • “Amar y ser amado es sentir el sol desde ambos lados”. (David Viscott)
  • “No olvide nunca que la fuerza más poderosa en la tierra es el amor”. (Nelson)
  • “El amor verdadero no tiene final feliz. El amor verdadero no tiene final”.
  • “He decidido apostar por el amor. El odio es una carga demasiado pesada”. (Martin Luther King, Jr.)
  • “Durante mi juventud el amor será mi maestro; en madurez, mi ayuda; y en la vejez será mi encanto”. (Kahlil Gibran)

Videos con frases de amor para San Valentín

Esperamos que estas frases te hayan gustado. No dudes en dejar tu comentario, Hasta la próxima!

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Las redes sociales ayudan a controlar el estrés de las mujeres

Un nuevo estudio sugiere que a pesar de los diferentes problemas que tenga en su vida, las redes sociales suelen ser buenas para relajarse.

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La encuesta encontró que las mujeres que utilizan con frecuencia las redes sociales, junto con otras plataformas, ya sea para conectarse con amigos y familiares, suelen sentirse menos estresadas que las mujeres que se conectan con menos frecuencia.

Resultados de la investigación

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Los investigadores de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey y el Centro de Investigación Pew, en Washington, DC, encontraron que las mujeres que con frecuentan correo electrónico, texto y utilizan los medios sociales, lograron un 21 % más bajo, en una prueba que mide el estrés, que las mujeres que no utilizan estas tecnologías.

Los resultados del estudio añaden una nueva dimensión a los debates sobre los efectos psicológicos de los medios de comunicación social. En los últimos años, el uso frecuente de sitios como Facebook y Twitter se ha relacionado con una serie de resultados negativos, como por ejemplo, de trastorno de personalidad narcisista a un comportamiento autodestructivo. También se ha prestado cierta atención a la conexión entre los medios sociales y el estrés.

¿Por qué se relaciona a las redes sociales con el estrés?

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Sin embargo, afirman que las redes sociales y otras tecnologías aumentan el estrés no está científicamente comprobado, dijo Keith Hampton, profesor asociado de comunicaciones en Rutgers y autor principal del nuevo estudio.

“Estábamos interesados en probar la suposición común de que el uso de los medios sociales,  o el uso del Internet o la tecnología móvil, se relaciona con el estrés”, dijo Hampton Live Science. “La forma en que la mayoría de los investigadores han hecho este “estudios” en el pasado, fue preguntando a la gente si se sienten estresados cuando utilizan Facebook. Pero es difícil comparar una respuesta a esa pregunta a las respuestas de las personas que no utilizan esta tecnología, o usarlo menos”.

Relación entre el estrés y las redes sociales

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Para tener una idea más clara de cómo el estrés y los medios sociales están relacionados, Hampton y sus compañeros investigadores pidieron a cerca de 1.800 personas para completar la Escala de Estrés Percibido (PSS), un instrumento ampliamente utilizado para medir cómo las personas perciben el estrés en la vida cotidiana. El PSS no mide el estrés que provocan ciertas tecnologías, sólo hace preguntas generales sobre el estrés que alguien ha sentido en el último mes.

Después de completar el PSS, los participantes completaron otra encuesta relacionada con su uso de las tecnologías digitales y las redes sociales. Se les pidió mencionar las tecnologías que utilizan y con qué frecuencia, así como cuestiones relacionadas con la cantidad de amigos o seguidores que tenían en las diferentes redes sociales.

“Lo que encontramos fue que, para la mayoría de la gente, no hay relación entre estas tecnologías o el número de amigos de Facebook que tienen y su estrés”, dijo Hampton. La única excepción fue para las mujeres que utilizan estas tecnologías sociales en comparación con aquellos que no lo hacen, agregó.

Para tener en cuenta

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Los investigadores no encontraron evidencia para apoyar la hipótesis popular de que todos estaríamos menos estresado si dejamos Facebook y de responder al correo electrónico. Sin embargo, se encontró que a veces, cuando las condiciones son las adecuadas, el uso de ciertas tecnologías pueden conducir a mayores niveles de estrés, especialmente para las mujeres.

“Otros investigadores han encontrado previamente que cuando se sabe acerca de las cosas desafortunadas que les suceden a nuestros amigos y familiares, da lugar a más estrés para las mujeres. De esa manera, el estrés es contagioso”, dijo Hampton.

Por ejemplo, las mujeres que utilizan estas tecnologías son más propensas a saber si alguien de su círculo ha perdido un hijo o un cónyuge, si un amigo tiene un divorcio o si un ex compañero de trabajo perdió su trabajo. Además hay que destacar que las mujeres son más sensibles a estos acontecimientos que los hombres, razón por la cual las afectan en mayor medida.

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Remedios caseros para períodos menstruales dolorosos

Para muchas mujeres los periodos menstruales de cada mes puede ser una experiencia dolorosa. A la misma se la conoce como dismenorrea, que literalmente significa “la menstruación difícil”. Cada mes, cuando el revestimiento del útero arroja la menstruación, el útero debe contraerse. En las mujeres con dismenorrea las contracciones son muy dolorosas, llevando a que el mismo pueda localizarse en el abdomen inferior, pero también puede estar en la espalda baja, en la vulva, así como irradiarse hacia los muslos. Esta onda como el dolor suele ir acompañada de dolor de cabeza, mareos, náuseas, vómitos y diarrea. Por esta razón les dejaremos continuación algunos tips para lograr disminuir los dolores durante el periodo menstrual.

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¿Qué causa los dolorosos y calambres menstruales?

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Los científicos descubrieron que las mujeres con dolores menstruales tienen altos niveles de prostaglandina F2 alfa. Esta es generada por el útero para detener la producción de progesterona cuando no ha habido una implantación al final del ciclo menstrual. Las mujeres con dismenorrea  han demostrado  producir 7 veces más prostaglandina F2 alfa que las mujeres que no padecen de dismenorrea. Cuando la alfa F2 prostaglandina se libera en el torrente sanguíneo en niveles altos provoca un espasmo en el útero. Esto también crea un estado de inflamación ya que la misma es una sustancia química inflamatoria del cuerpo. Calambres uterinos y la inflamación es la causa del dolor. Los científicos aún no saben por qué el cuerpo produce más PGF2 en las mujeres con dolores menstruales fuertes. A continuación les presentaremos algunos tips caseros para evitar los dolores menstruales fuertes.

Seguir una dieta adecuada

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Así es, conseguir una nutrición adecuada todos los días debería ser la máxima prioridad. Teniendo en cuenta que la dismenorrea es un estado inflamatorio en el cuerpo, es importante evitar los alimentos que aumentan la respuesta inflamatoria. Los alimentos con alto índice glucémico son conocidos por aumentar los niveles de sustancias químicas inflamatorias en el cuerpo, incluyendo PGF2. Por esta razón llevar a delante una dienta antiinflamatoria es importante.

Utilización de plantas medicinales

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Al considerar el uso de hierbas para los calambres menstruales dolorosos tenemos que analizar cómo las hierbas funcionan en el cuerpo. Usted tiene que considerar el objetivo terapéutico del tratamiento. Si usted está considerando un enfoque más natural para reducir los cólicos menstruales por favor considere hablar con un médico naturista o herbolario en su área para ver que las formulaciones a base de hierbas son adecuadas para usted. Les dejaremos a continuación algunas hierbas muy utilizadas:

  • Cohosh negro: Esta planta es anti-inflamatorio y maravillosa para reducir el espasmo en tanto los músculos lisos, sino también los músculos esqueléticos asociados con el dolor que se irradia a la espalda baja y hacia los muslos.
  • Dong Quai: Dong Quai es popular para las mujeres con periodo ausente, pero tiene otras acciones beneficiosas. Ayuda a reducir los cólicos menstruales,  sensación de pesadez  del útero debido a un estancamiento, la mala circulación y el flujo sanguíneo escaso durante la menstruación. Dong Quai actúa sobre el sistema circulatorio y el sistema linfático reducción de la congestión del tejido. Tiene tantas propiedades analgésicas y anti-inflamatorias. También es muy relajante para el sistema nervioso, el cual puede ser útil para las personas con ansiedad o tensión durante el síndrome premenstrual y la menstruación.

Aromaterapia para los dolores y calambres menstruales

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Las mezclas de aceites esenciales de masaje o aromaterapia caliente son otra forma de alivio para los dolores menstruales. Es recomendable utilizar la manzanilla alemana ya que es muy conocida por sus propiedades para reducir la inflamación. Este aceite es de color azul debido a la presencia de azuleno. También tiene algunos efectos sobre el dolor, promueve calmante para los nervios, reduce la ira, la irritabilidad y la depresión, por lo que es un aceite muy completo.

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8 Regalos perfectos para dormir mejor

El Hombre necesita dormir para poder recuperar energías y que el cuerpo descanse lo suficiente para el próximo día, aunque siempre quisiéramos dormir un poco más de lo normal.

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Por esta razón ¿Por qué  no regalar este año algo que mejore el descanso que tanto buscamos?

Un regalo para fomentar el sueño tiene la ventaja de ser más original que recibir algunos regalos para la salud, o las famosas medias porque reconozcamos que nadie quiere abrir un regalo en la mañana de Navidad y encontrarse con un par de medias. Lo bueno también es que regalar algo que mejore el sueño termina siendo una opción inteligente, ya que las consecuencias de dormir muy poco pueden ser por ejemplo: el riesgo de una persona a tener un accidente cerebrovascular, la diabetes, la obesidad, etc.

Así que a sentirse bien con algunas de estas opciones para los regalos de estas navidades y porque no para un regalo por la amistad o el amor.

Base de carga

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Mantener la tecnología fuera de la habitación es una de las reglas más importantes para obtener un buen y confortante sueño. Ayuda a los amantes de los gadgets en su vida cotidiana y a mantener su sueño saludable lejos de las radiaciones o interferencias de estos aparatos con esta estación de carga conveniente para la cocina o el salón.

Reloj despertador analógico

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Uno de los argumentos más comunes en contra de mantener el dispositivo libre de la habitación es que muchos de nosotros ahora confían en nuestros Smartphone como despertadores. Aparte hay tantos modelos y tipos de relojes que alguno les va a interesar.

Mascara antifaz para los ojos

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Los expertos en el sueño afirman que las condiciones ideales de la habitación a la hora de dormir son: que sea fresca, tranquila donde nos pudiéramos relajar y que este oscuro. Pero no todos tienen el lujo de las todopoderosas cortinas black out. En estas situaciones no hay mejor opción que un antifaz para los ojos, acolchonado y económico, de seguro se lo agradecerán.

La almohada avestruz o Ostrich Pillow

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Si conoces a alguien que podría necesitar de una buena siesta por las tardes, créanme que  los sorprenderán con la famosa almohada avestruz. No sólo bloquean la luz e incluyen bolsillos convenientes para acomodar los brazos, también es lo suficientemente resistente como para dormir sentado sin problemas.

Pijamas

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Muchos de nosotros “fabricamos” nuestros propios pijamas juntando ropa vieja o que no usemos normalmente. Pero no es una mala opción un buen pijama, fresco para un descanso placentero.

 

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El mero ritual de tomar una taza de té, sin cafeína claro está, puede hacer maravillas para relajar la mente, de los problemas o preocupaciones del día, antes de acostarse. Pero el tipo de té, como la lavanda y manzanilla, puede incluso conducir a un mayor y mejor sueño. Cualquier amante de un buen té lo va a agradecer mucho.

Despertador: Simulador de amanecer

 

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Este despertador moderno, posee melodías suaves, aumentando poco a poco la cantidad de luz que brilla en la habitación, lo que puede conducir a una mañana más agradable y placentera. El sueño no solo es importante sino también la manera en que nos levantamos, y este despertador puede ser una gran opción para esas situaciones.

Gadget de sonidos para dormir

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Ya se trate para disminuir los ruidos que molestan a la hora de dormir gracias a las distintas melodías que relajan y llevan al sueño o simplemente para relajarnos y ayudarnos a entrar al sueño. Es una gran opción para las personas que tienen el sueño pesado y necesiten tiempo para conseguirlo.

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Tarjetas del Dia del Padre para pintar: Dibujos para papá para colorear

El Día del Padre es un día muy especial y todos los hijos quieren hacer un homenaje a su padre. En este caso subimos varios dibujos para imprimir colorear, recortar y regalar a papá.

Nuestro padre es y será el guía de nuestra vida y seguramente cuando uno sea padre se dará realmente de la difícil función de padre, principalmente lo que cuesta poner los límites a los hijos, pero que es una función imprescindible para lograr buenos resultados en la educación.

Aquí les dejamos los dibujos para colorear que fuímos recolectando de la web para que imprimas, pintes , recortes y le regales a papá en su día:

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Imágenes de Pascua para colorear- Dibujos de Pascua para colorear

Falta poco para Pascua y a los chic0s seguramente que les va a encantar colorear dibujitos de Pascua. Aquí les hicimos una selección de dibujos con motivos de Pascua que recopilamos de la web.

Hay para pintar huevitos, conejos,  y patitos, todos los animalitos que solemos representar en chocolate para Pascua. Con un poco de prolijidad pueden pintarse y luego recortar para utilizar como tarjeta o como decoración. ¡Seguramente les va a encantar!

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Consejos para reducir el estrés laboral

Mientras que para algunos estresarse en el trabajo es normal, el exceso de estrés puede interferir con su productividad y afectar su salud física y emocional de manera circunstancial. Por esta razón la capacidad para lidiar con el mismo puede significar la diferencia entre el éxito o el fracaso.

Dile adiós al estrés laboral

 

No se puede controlar todo en el entorno de trabajo, pero eso no significa que usted es impotente, incluso cuando usted está atascado en una situación difícil. Encontrar maneras de manejar el estrés laboral no se trata de hacer grandes cambios o repensar las ambiciones de su carrera, sino que debe tratar de centrarse en la única cosa que usted siempre podrá controlar, es decir, usted. A continuación les dejaremos algunos pasos y consejos a que usted puede seguir para lograr controlar el estrés laboral.

Reconocer las señales de advertencia de exceso de estrés en el trabajo

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Cuando usted se siente abrumado por el trabajo, se pierde la confianza y puede volverse irritable. Esto puede hacer que sea menos productivo y menos eficaz en su trabajo, y hacer que el trabajo parezca menos gratificante. Si pasa por alto las señales de advertencia de estrés laboral puede llegar a tener problemas mayores. Más allá de interferir con el desempeño laboral y la satisfacción, el estrés también puede conducir a problemas de salud física y emocional.

Los signos y síntomas del trabajo excesivo y el estrés laboral son:

  • Sentirse ansioso, irritable o deprimido.
  • La apatía, pérdida de interés en el trabajo.
  • Problemas para dormir.
  • Fatiga.
  • Dificultad para concentrarse.
  • La tensión muscular o dolores de cabeza.
  • Los problemas estomacales.
  • Aislamiento social.
  • Pérdida del apetito sexual.
  • El uso de alcohol o drogas para hacer frente a sus problemas.
  • Excesivo trabajo.
  • El miedo a ser despedido.
  • La presión para trabajar en condiciones óptimas.

Reducir el estrés laboral cuidándose a usted mismo

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Cuando el estrés en el trabajo interfiere con su capacidad para desempeñarse en su trabajo, manejar su vida personal, o afecta negativamente su salud, es el momento de tomar medidas. Comience por prestar atención a su salud física y emocional. Cuando sus propias necesidades son atendidas, será más fuerte y más resistente al estrés.

Cuidar de sí mismo no requiere una revisión total del estilo de vida. Incluso las cosas pequeñas pueden levantar su estado de ánimo, aumentar su energía, y hacerlo sentir como si estuviera en el asiento del conductor. Tome las cosas un paso a la vez, y tome decisiones de estilo de vida más positivas, ya que de esta manera pronto se dará cuenta de una reducción en sus niveles de estrés, tanto en casa como en el trabajo.

Establecer prioridades y organización

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Cuando el estrés laboral amenaza con abrumar su trabajo y a usted, hay algunos pasos simples que usted puede tomar para recuperar el control sobre sí mismo y la situación. He aquí algunas sugerencias para reducir el estrés en el trabajo, dando prioridad y la organización de sus responsabilidades:

  • Tener un horario equilibrado: para esto analice sus horarios, las responsabilidades y las tareas diarias. Estar todo el día trabajando y no tomarse un recreo es la receta ideal para el agotamiento, por esta razón trate de encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida familiar, las actividades sociales y actividades solitarias, las responsabilidades diarias y el tiempo de inactividad.
  • Trate de salir más temprano en la mañana: Incluso 10 o 15 minutos pueden hacer la diferencia entre llegar frenéticamente corriendo a su escritorio y tener tiempo para un poco de facilidad en su día. No añada más estrés llegando tarde.
  • Planee descansos regulares: Asegúrese de tomar descansos cortos durante el día para pasear o sentarse y despejar su mente. Además, trate de alejarse de su escritorio o estación de trabajo para el almuerzo.

Estos fueron algunos de los pasos a seguir que usted puede seguir para reducir el estrés laboral. Esperamos que les hayan sido de utilidad. No dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!

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¿Cómo evitar comerse las uñas?

Morderse las uñas es un hábito compulsivo oral que es muy común en niños y adultos. Médicamente, se le conoce como onicofagia. Muchas personas ni siquiera son conscientes del hecho de que se están mordiendo las uñas. Desde un hábito leve, morderse las uñas puede convertirse en un problema más serio.

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El estrés, el aburrimiento, la frustración, la ansiedad y la soledad son algunas de las razones comunes detrás de morderse las uñas. También puede ser un síntoma de trastornos psicológicos, como el trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de hiperactividad con déficit de atención o por el trastorno de ansiedad por separación. Debido a esto les dejaremos algunos remedios caseros y consejos para poder superar este problema.

Síntomas de una persona que muerde sus uñas

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Los síntomas de morderse las uñas son bastante fáciles de detectar. Si una persona se muerde las uñas demasiado, es bastante fácil de detectar los síntomas. La mayoría de las veces, se puede decir que la gente necesita tomar remedios para dejar de morderse las uñas, cuando las puntas de sus dedos han sido masticadas por demás. Las personas que mastican sus uñas mal a veces tienen los dedos rojos. Esto se debe a que han masticado las uñas demasiado cortas. Muchas veces esta actitud lleva al sangrado e infección en las heridas generadas en los dedos.

Tratamiento

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Aunque no existe ningún medicamento para dejar de morderse las uñas, es importante tener en cuenta que hay un par de trucos que puede utilizar para ayudarle a romper este hábito. En primer lugar, es recomendable mantener las uñas cortas, ya que cuanto más largas son sus uñas son, más probabilidades hay de comenzar a morderlas. Algunas personas encuentran que el uso de uñas artificiales ayuda a evitar querer morder sus uñas, por lo que podría ser una buena idea. La siguiente cosa que usted puede  hacer para evitar morder sus uñas es controlar su estrés y ansiedad. Si usted puede hacer esto, entonces podrá poner fin a esta conducta.

Remedios caseros

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Los remedios caseros para evitar morderse las uñas, son algunos de los más buscados por las personas en el Internet. Una de las formas más comunes y más útiles, que la gente encuentra es involucrarse en otras actividades. Pruebe cosas como dibujo o incluso jugar a videojuegos. Esta es una técnica muy interesante, ya que siempre y cuando usted tenga las manos ocupadas no estará masticando sus uñas.

  • Algunas personas optan por llevar diferentes objetos para eliminar el estrés, como una bola de estrés o plastilina.
  • Otros remedios caseros para evitar morderse las uñas, es el de usar guantes. Estos le impiden que usted pueda llegar con los dientes a sus uñas, evitando de esta manera que se las muerda.
  • Uno de los mejores remedios caseros para no morderse las uñas tiene que ver con la psicología. El truco es usar alguna técnica que nos genere dolor al querer morder las uñas. La psicología ha demostrado que tener una reacción física negativa es algo que puede entrenar al cerebro para no hacer algo específico que estamos buscando.

Datos importantes a tener en cuenta

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Morderse las uñas no es algo grabe que pueda afectar de manera significativa nuestras vidas. Sin embargo, no es un buen hábito para desarrollar. Muchos especialistas aseguran que este hábito ha sido reemplazado por otros hábitos, como por ejemplo masticar otras partes del cuerpo en lugar de las uñas. Si ese es el caso, entonces se pueden utilizar algunos de los trucos que hemos desarrollado anteriormente para ayudarle a dejar de hacerlo.

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¿Tablet o Netbook? ¿Qué conviene?

¿Tablet o neetbook?

Según las investigaciones de la Consultora Deloitte, en el año 2011 serán adquiridas más de 10 millones de tablets por empresas para sus empleados. Presentó un informe “Predicciones sobre tecnología, medios y telecomunicaciones para 2011″ en el cual indica las tendencias para este año, que la mitad de las computadoras que se venderán este año no serán la tradicional PC y que la venta de smartphones y tablets superará la venta de computadoras personales.

Anticipan que aunque en este momento las tablets están dirigidas al ocio, las empresas comenzarán a comprarlas para sus empleados, estimando que serán adquiridas unas 10 millones de tablets por diferentes empresas este año. También esperan que en el 2012 siga aumentando la venta.

Según la Consultora Deloitte la elección de tablets se deberá a 4 factores que inclinan a su uso:

1-Los consumidores que tengan tablets para su uso personal seguramente van a solicitarlas  en sus trabajos porque descubrirán su utilidad.

2-Las tablets tienen larga duración de batería, facilidad en su uso, fáciles de llevar por su tamaño, poca necesidad de entrenamiento para usarlas y un rápido desarrollo de aplicacaciónes.

3-Las desarrolladoras de software están respondiendo a los pedidos de las empresas de programas específicos para tablets.

4-El diseño de las tablets son importante porque en una reunión de trabajo pasan más inadvertidas al ponerlas sobre las mesas de trabajo.

Otras diferencias:

-Las Netbook tienen teclado integrado , mayor memoria y disco duro . Varios USB para adosar teclados, ratones externos y salidas de videos para usar con monitores externos.

-Las tablets son más cómodas para los usuarios que necesitan estar de pie. Y son más livianas que las netbooks.

-Las tablets no tienen teclado físico y necesitan un programa especialmente escrito para su sistema.Además necesitan una conectividad constante para operar.

-Las netbooks son como las notbooks de poderosas, pero fueron concebidas como una opción de bajo costo, pensado como un segundo dispositivo . Pero fueron ganando adeptos especialmente en el área educativa.

-Las tablets son lo último en tecnología y movilidad. Permiten a los usuarios mantener una acción costante con las redes sociales y la Web en general.

La empresa Dell, que fabrica netbooks piensa lanzar pronto los modelos de tablets: la Streak 5 y la Streak 7. Lonovo Argentina en los próximos meses piensa mandar al mercado su nueva tableta Lepad.

Seguridad:uno de los puntos de interes en las empresas.

-Las netbooks cuentan con las encriptaciones tradicionales de datos y servicios de rastro  para borrar información sensible de forma remota.

-Las tablets : los datos no siempre están encriptados dependiendo de los programas que se utilicen.

Costos de las mismas:

Las Netbooks y las tablets no tienen muchas diferencias de precio, pero los programas especiales que necesitan las tablets las encarecerían. Aunque para fin de año Dell lanzaría una Tablet con la posibilidad de correr Windows 7. El límite para incluírlas en el sector corporativo estaría más en el Software que en el hardware.

Seguramente que las empresas comenzarán con la disyuntiva de qué implemento incorporar. ¿Quién ganará la batalla? ¿Netbooks o Tablets?

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Entradas Disney On Ice 2012 en Luna Park

Para las vacaciones de invierno 2012, otra de las excelentes opciones para llevar a los niños es Disney On Ice 2012, con el nuevo espectáculo llamado “Disney On Ice 100 años de Magia”, en el Luna Park.

El espectáculo Disney On Ice, tiene más de 60 personajes clásicos de Disney, una hermosa versión del espectáculo sobre la pista de hielo.

Las fechas de los espectáculos de Disney On Ice 100 años de Magia en el Luna Park 2012 ya se encuentran previstas:

– 13 de Julio de 2012 a las 20.00 hs.

– 14 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 15 de julio de 2012 a las 11.00, a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 17 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 18 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 19 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 20 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 24 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 25 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 26 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

– 27 de julio de 2012 a las 15.00 y a las 18.30 hs.

 

El Estadio Luna Park, se encuentra en la calle Bouchard 465 y las entradas se encuentran a la venta en Ticketportal Argentina, para ver los precios según las diferentes localidades, ingresá aquí y obtené la tuya.

No te quedes con las ganas de ver el espectáculo, cada año deslumbra Disney On Ice, y seguramente los niños no olvidarán más la experiencia.

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