Ver Imágenes de Día de la mujer para regalar el 8 de marzo- Imágenes para imprimir del Día de la mujer

El 8 de marzo se celebra el Día de la mujer y nosotros hicimos una recopilación de imágenes de tarjetas sacadas de la web para que las puedan utilizar como quieran.

Sugerimos hacer copias de las imágenes y regalar a todas las mujeres que conocemos ya que es un día realmente para festejar. El 8 de marzo se recuerdan los derchos humanos de la mujer y la niña, ya que estos derechos son  derechos humanos universales.

En el 8 de marzo , en el Día de la mujer,  se conmemora la lucha de la mujer para lograr un sitio en la sociedad con igualdad con respecto al hombre y la necesidad de tener un desarrollo íntegro como persona.

¡Feliz Día de la mujer!

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Frases de amor para San Valentín 2015

Durante el día 14 de febrero se celebra un festival de amor llamado San Valentín. En este día las personas muestran su lado romántico con sus parejas o cónyuges, y también es el momento en donde, según las leyendas, se puede encontrar el verdadero amor. A pesar de que la fecha de festejo es el día 14 de febrero, muchos países han adoptado El Día de los Enamorados o san Valentín durante una semana completa, pero simplemente con fines comerciales. A continuación les dejaremos imágenes y frases para San Valentín 2015

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¿Qué hacen las personas en el día de San Valentín?

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Muchas personas celebran su amor con su pareja mediante el envío de cartas o, dar regalos o flores y organizar comidas en restaurantes o noches románticas en hoteles. Las personas que desean tener una relación romántica con alguien aprovechan esta ocasión para hacerlo, y a menudo de forma anónima. Las personas también envían tarjetas de San Valentín, las cuales adornan por lo general con imágenes de corazones, rosas rojas o con imágenes de Cupido. Envían regalos, que comúnmente son flores, chocolates, dulces, ropa interior y champagne o vino espumoso. Sin embargo, algunas personas usan la ocasión para presentar regalos de lujo, como joyas. Hay muchos restaurantes y hoteles que tienen ofertas especiales en este momento, por lo que las personas también suelen salir a cenar o almorzar.

Vida pública

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El Día de San Valentín no es un día festivo. Las oficinas gubernamentales, tiendas, escuelas y otras organizaciones están abiertas como de costumbre. Los sistemas de transporte público se ejecutan en su horario regular. Los restaurantes pueden estar más ocupados que de costumbre ya que muchas personas salen para una noche con su cónyuge o pareja.

Trasfondo del Día de San Valentín

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Hay una serie de santos llamados Valentín que son honrados el 14 de febrero, y este día llegó a ser asociado con el amor en la Edad Media en Inglaterra. También se relaciona con los festivales paganos de la fertilidad que se celebraron en toda Europa y tradicionalmente, los amantes intercambiaban notas escritas a mano.

¿Cuáles son los símbolos del día de los enamorados?

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Los símbolos más comunes que se ven y se presentan durante los días de festejos de San Valentín son los corazones, las rosas, y las imágenes o modelos de Cupido. Cupido generalmente se describe como una pequeña figura alada con un arco y flecha. En la mitología, utiliza su flecha para golpear los corazones de la gente. Las personas que han caído en el amor a veces se dice que están “golpeado por la flecha de Cupido.

Frases para el Día de los Enamorados

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  • “El amor es una condición en la que la felicidad de otra persona es esencial para tu propia felicidad”. (Robert A. Heinlein)
  • “Llegamos al amor no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando aprendemos a creer que una persona imperfecta es totalmente perfecta”.
  • “Si no me ama vos, nunca seré amado. Si no le amo a vos, nunca amaré”. (Samuel Beckett)
  • “Es posible dar sin amar. Pero es imposible amar sin dar”. (Richard Braunstien)
  • “Dibuja un círculo y no un corazón alrededor del nombre de la que quieres. Un corazón se puede romper, pero un círculo sigue para siempre”.
  • “Hace falta tener un ojo abierto para conocer a tu amor verdadero. Pero hace falta tener los dos cerrados para mantenerlo”.
  • “El amor es unirse a pesar de todos los pronósticos”.
  • “Cuando dos personas necesitan ver cada vez más el uno al otro y cada vez menos a otras personas, es que están enamorados”.
  • “Te quiero no por lo que eres, sino por lo que soy yo cuando estoy contigo”.
  • “Es el amor, no la razón, que es más fuerte que la muerte”. (Thomas Mann)
  • “Si engañas a alguien, pierdes una de los tesoros más grandes de la vida. Pierdes la capacidad para confiar. Porque sin confianza, el amor es imposible”. (Osho)
  • “El amor es el triunfo de la imaginación sobre la inteligencia”. (Henry Louis Mencken)
  • “No me digas que me quieres. Demuéstramelo”. (Omage Jossy)
  • “En el amor verdadero, la distancia más pequeña es demasiado grande, y sobre la distancia más larga se pueden construir puentes”. (Hans Nouwens)
  • “Una campana no es campana hasta que suene. Una canción no es canción hasta que se cante. Un amor no es amor hasta que se regale”. (Oscar Hammerstein II)
  • “El tiempo es demasiado lento para los que esperan, demasiado rápido para los que temen, demasiado largo para los que lamentan, demasiado corto para los que celebran. Pero para los que aman, el tiempo es la eternidad”. (Henry Van Dyke)
  • “Si rechazamos el amor que se nos da, si nos negamos dar amor porque tememos dolor o pérdida, entonces nuestra vida estará vacía”.
  • “Amar y ser amado es sentir el sol desde ambos lados”. (David Viscott)
  • “No olvide nunca que la fuerza más poderosa en la tierra es el amor”. (Nelson)
  • “El amor verdadero no tiene final feliz. El amor verdadero no tiene final”.
  • “He decidido apostar por el amor. El odio es una carga demasiado pesada”. (Martin Luther King, Jr.)
  • “Durante mi juventud el amor será mi maestro; en madurez, mi ayuda; y en la vejez será mi encanto”. (Kahlil Gibran)

Videos con frases de amor para San Valentín

Esperamos que estas frases te hayan gustado. No dudes en dejar tu comentario, Hasta la próxima!

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9 de Julio: “Día de la Independencia Argentina”

El 9 de Julio de 1816, fué declarada la Independencia Argentina.

El 9 de Julio, se celebra en la República Argentina un acontecimiento decisivo en la historia del País, declarada el 9 de Julio de 1816. Ese día se afirmaron y se definió formalmente a Argentina como Nación Latinoamericana.

El 9 de Julio de 1816, en el Congreso de Tucumán, se trató la Declaración de la Independencia Argentina, la sesión la presidía Juan Francisco Narciso de Laprida, diputado por San Juan. El Secretario, Juan José Paso, fué el encargado de leer la propuesta a los congresales, que decía así: “si querían que las Provincias de la Unión fuesen una nación libre e independiente de los reyes de España y su metrópoli”. Ante la pregunta del Secretario, fueron aprobando con su voto afirmativo, y el acto que continuó fué la firma del Acta de Independencia.

ACTA DE LA INDEPENDENCIA DE LAS PROVINCIAS UNIDAS EN SUD-AMERICA

En la benemérita y muy digna Ciudad de San Miguel del Tucumán a nueve días del mes de julio de mil ochocientos dieciséis: terminada la sesión ordinaria, el Congreso de las Provincias Unidas continuó sus anteriores discusiones sobre el grande, augusto y sagrado, objeto de la independencia de los Pueblos que lo forman. Era universal, constante y decidido el clamor del territorio entero por su emancipación solemne del poder despótico de los reyes de España; los Representantes sin embargo consagraron a tan arduo asunto toda la profundidad de sus talentos, la rectitud de sus intenciones e interés que demanda la sanción de la suerte suya, Pueblos representados y posteridad; a su término fueron preguntados:

¿Si querían que las Provincias de la Unión fuesen una Nación libre e independiente de los reyes de España y su metrópoli? Aclamaron primero llenos del santo ardor de la justicia, y uno a uno reiteraron sucesivamente su unánime y espontáneo decidido voto por la independencia del País, fijando en su virtud la determinación siguiente:

Nos los Representantes de las Provincias Unidas en Sud América reunidos en Congreso General, invocando al Eterno que preside al universo, en el nombre y por la autoridad de los Pueblos que representamos, protestando al Cielo, a las naciones y hombres todos del globo la justicia que regla nuestros votos: declaramos solemnemente a la faz de la tierra, que es voluntad unánime e indubitable de estas Provincias romper los violentos vínculos que las ligaban a los Reyes de España, recuperar los derechos de que fueron despojadas, e investirse del alto carácter de una nación libre e independiente del rey Fernando VII, sus sucesores y metrópoli. Quedan en consecuencia de hecho y derecho con amplio y pleno poder para darse las formas que exija la justicia, e impere el cúmulo de sus actuales circunstancias. Todas y cada una de ellas así lo publican, declaran y ratifican, comprometiéndose por nuestro medio al cumplimiento y sostén de esta su voluntad, bajo del seguro y garantía de sus vidas, haberes y fama.

Comuníquese a quienes corresponda para su publicación y en obsequio del respeto que se debe a las naciones, detállense en un Manifiesto los gravísimos fundamentos impulsivos de esta solemne declaración.

Dada en la Sala de Sesiones, firmada de nuestra mano, sellada con el sello del Congreso y refrendada por nuestros Diputados Secretarios.

Francisco Narciso de Laprida, Diputado por San Juan, Presidente
Mariano Boedo, Vice Presidente, Diputado por Salta
Dr. Antonio Sáenz, Diputado por Buenos Aires
Dr. José Darragueira, Diputado por Buenos Aires
Fray Cayetano José Rodríguez, Diputado por Buenos Aires
Dr. Pedro Medrano, Diputado por Buenos Aires
Dr. Manuel Antonio Acevedo, Diputado por Catamarca
Dr. José Ignacio de Gorriti, Diputado por Salta
Dr. José Andrés Pacheco de Melo, Diputado por Chibchas
Dr. Teodoro Sánchez de Bustamante, Diputado por la Ciudad de Jujuy y su territorio
Eduardo Pérez Bulnes, Diputado por Córdoba
Tomás Godoy Cruz, Diputado por Mendoza
Dr. Pedro Miguel Aráoz, Diputado por la Capital del Tucumán
Dr. Esteban Agustín Gazcón, Diputado por la Provincia de Buenos Aires
Pedro Francisco de Uriarte, Diputado por Santiago del Estero
Pedro León Gallo, Diputado de Santiago del Estero
Pedro Ignacio Rivera, Diputado de Mizque
Dr. Mariano Sánchez de Loria, Diputado por Charcas
Dr. José Severo Malabia, Diputado por Charcas
Dr. Pedro Ignacio de Castro Barros, Diputado por La Rioja
Licenciado Gerónimo Salguero de Cabrera y Cabrera, Diputado por Córdoba
Dr. José Colombres, Diputado por Catamarca
Dr. José Ignacio Thames, Diputado por Tucumán
Fray Justo de Santa María de Oro, Diputado por San Juan
José Antonio Cabrera, Diputado por Córdoba
Dr. Juan Agustín Maza, Diputado por Mendoza
Tomás Manuel de Anchorena, Diputado de Buenos Aires
José Mariano Serrano, Diputado por Charcas, Secretario
Juan José Paso, Diputado por Buenos Aires, Secretario.

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14 de febrero: Cómo se festeja San Valentín en el Mundo- Día de los enamorados

El Día de San Valentín es tipico occidental, se remonta a la Europa Germánica  en la que se incluía el Reino Unido, desde allí pasó a EE.UU. donde se popularizó y se extendió al resto del mundo incluídos países orientales como Japón, China y Taiwán.

Argentina: aquí se llama San Valentín o Día de los enamorados. Se está usando recién ahora festejar en pareja, hacer regalos , enviar tarjetas y corazones. En Argentina además se festeja la Semana de la Dulzura en la primer semana de julio en la que se intercambian golosinas por un beso. Además el Día del amigo es el 20 de julio.

Australia: es tradición hacer costosos regalos en ese día.

Brasil: el Día dos Namorados es el 12 de junio. Los novios festejan ese día.

Bélgica: es costumbre regalar a las personas amadas cestas con dulces, chocolates y flores.

Canadá: se celebra a lo grande, es e Día del Amor y la Amistad. Los niños hacen sus tarjetas y las reparten.Todas las personas expresan el amor hacia sus parejas y amigos en el Valentine’s Day.

Centro América: se festeja San valentín como el Día del amor y la Amistad o Día del Cariño. Se hacen intercambio de regalos con parejas y amigos.

China: Ahora también se comenzó a festejar aunque ya existía el Qi Oiao Jie que es el Día para mostrar las habilidades.

Chile: se conoce como el Día de los Enamorados, día de las parejas , novios y esposos.

Costa Rica: se lo conoce como Día de San Valentín o Día de los enamorados.El festejo es entre enamorados, familias y amigos.

Colombia: se lo conoce como el Día del Amor y la Amistad, celebrandose el tercer sábado de septiembre. No se celebra tanto el 14 de febrero.

Cuba: se festeja el 14 de febrero como Dia de San Valentin o Dia de los Enamorados.

Ecuador: se celebra regalando rosas o tarjetas, serenatas y cenas entre parejas y amigos.

EE.UU.:se festeja a lo grande, con decoraciones para la ocasión, regalos y cenas románticas.Es una exaltación del amor.Los niños ese día intercambian los “Valentines” tarjetas para la ocasión.

En la ciudad de Nueva York siete parejas son elegidas para casarse en el Mirador del Empire State Bullding y podrán subir al 80º piso el día de su aniversario en forma gratuita, pasando a formar el Club Nupcial del famoso edificio.

Egipto: el Día de los Enamorados se festeja el 4 de noviembre.

España: se comenzó a festejar a mediados del siglo XX. Aunque cuentan que Cleopatra excitaba a sus amantes derramando miel y almendras molidas en sus partes íntimas que después saboreaba.

La expresión irse de luna de miel viene de la ntigua costumbre de regalar a los amantes jarras llenas de miel para que sus primeras experiencias amatorias fueran exitosas.

Japón: se celebra el Día de San Valentín desde 1958 impulsado por una compañía de chocolates. Las mujeres regalan chocolates a los hombres y los hombres devuelven el favor al mes siguiente, en el Día Blanco en el que regalan cosas blancas: chocolate blanco, mavaviscos o hasta ropa interior.Miles de enamorados se acercan al Monte Fuji para tocar tres veces la Campana del amor y así convertir en verdadero su amor.

Grecia: se regalan obsequios y cestas a amores y amigos.

México: se regala chocolates y rosas entre novios y esposos.

República Dominicana: es conocido como el Día de San Valentín,  de los Enamorados, del amor o de la Amistad. Es costumbre reunirse con aigos, enviar postales, chocolates, realizar cenas románticas. En algunos lgares se visten de rojo o de rosa y realizan karaokes,serenatas, intercambios de diferentes tipos.

Puerto Rico: se celebra como Día del Amor y la Amistad, San Valentine, Día de los Enamorados. Se intercambian regalos entre amigos y las parejas suelen regalarse peluches, rosas, postales, perfumes, chocolates. En los lugares de trabajo se intercambian regalos con los compañeros, se visten de rojo, hacen buzones para enviarse postales y cartitas.

Uruguay: se festeja San valentín o Día de los Enamorados.

Venezuela:los novios y esposos celebran con amigos el Día del amor y la amistad. Se regalan tarjetas, dulces, flores y se comparte con las personas más allegadas.

Italia: es la cuna de San Valentín, lugar donde se halla enterrado ell Santo en la Basílica San Valentín de la ciudad de Terni. Dicen que en Italia las chicas el Día de San Valentín se levantan temprano y van a la ventana a ver al primero que pasa, que será supuestamente su amor. Se hacen regalos y cenas románticas.

Inglaterra: ese día las chicas realizan panecillos especiales hechos con semillas de alcaravea, ciruelas o pasas.Los niños cantan canciones de amor y reciben dulces para la ocasión.

India: está prohibido festejar el Día de san valentín.

Dinamarca: la gente envía flores blancas a sus amores y amistades.

Panamá:es el Día Romántico de los enamorados y se celebra con regalos y cenas.

Francia: era una costumbre ancestral en la que las mujeres jóvenes íban a una casa y los hombres jovenes a otra donde se hablaban por una ventana. Si el hombre no se sentía atraído por ninguna se retiraba de la casa y en ese caso la mujer que gustaba de él prendía una hoguera donde quemaba todo lo que tenía de él y lo insultaba.Hoy día son devotos de san Valentín y festejan el Día de los enamorados con regalos y cenas.

Suiza: Un tercio de las ventas anuales de flores las concentran en ese día.

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Martín Fierro 2012: Y los nominados al Martín Fierro 2012 son…….

Los Martín Fierro son considerados los premios de mayor importancia de la televisión argentina, entregados por APTRA fueron entregados por primera vez en el año 1959.

Todos los años se realiza la ceremonia y reúne a estrellas y famosos del espectáculo argentino con una transmisión en vivo que tiene siempre un nivel altísimo de telespectadores.La Asociación de Periodistas de la Televisión y Radiofonía Argentina (APTRA) ya reveló cuáles son los nominados para el Martín Fierro 2012 que serán entregados el 27 de mayo de 2012 y que será transmitido por canal Trece a nivel nacional e internacional :

Rubros de televisión:

1) Miniserie

“El hombre de tu vida” (Telefe)
“El paraíso” (Televisión Pública)
“El Puntero” (El Trece)

2) Telenovela

“Cuando me sonreís” (Telefe)
“El Elegido” (Telefe)
“Herederos de una venganza” (El Trece)

3) Telecomedia

“Los Únicos” (El Trece)
“Sr. y Sra. Camas” (Televisión Pública)
“Un año para recordar” (Telefe)

4) Labor conducción femenina

Andrea Politti, por “Los unos y los otros” (América)
Débora Pérez Volpin, por “Arriba argentinos” (El Trece)
Ernestina Pais, por “Caiga quien caiga” (Telefe)
Susana Giménez, por “Susana Giménez” (Telefe)
Denise Dumas, por “Éste es el show” (El Trece)

5) Noticiero

“América Noticias” (América)
“Diario de Medianoche” (Telefe)
“Telenoche” (El Trece)

6) Actor protagonista de unitario y/o miniserie

Guillermo Francella, por “El hombre de tu vida” (Telefe)
Julio Chávez, por “El Puntero” (El Trece)
Luis Brandoni, por “El hombre de tu vida” (Telefe)
Luis Luque, por “El Puntero” (El Trece)
Rodrigo de la Serna, por “El Puntero” (El Trece)

7) Actriz protagónica de unitario y/o miniserie

Andrea del Boca, por “Tiempo de pensar” (Televisión Pública)
Gabriela Toscano, por “El Puntero” (El Trece)
Mercedes Morán, por “El hombre de tu vida” (Telefe)
Selva Aleman, por “Televisión por la inclusión” (Canal 9)
Virginia Lago, por “Decisiones de vida” (Canal 9)

8) Labor conducción masculina

Marley, por “Minuto para ganar” (Telefe)
Guillermo López, “Caiga quien caiga” (Telefe)
Leo Montero, por “AM” (Telefe)
Marcelo Tinelli, por “ShowMatch” (El Trece)
José María Listorti, por “Éste es el show” (El Trece)

9) Actor protagonista de novela o telecomedia

Facundo Arana, por “Cuando me sonreís” (Telefe)
Gabriel Goity, por “Sr. y Sra. Camas” (TV Pública)
Luciano Castro, por “Herederos de una venganza” (El Trece)
Nicolás Cabré, por “Los Únicos” (El Trece)
Pablo Echarri, por “El Elegido” (Telefe)

10) Actor protagonista de novela o telecomedia

Griselda Siciliani, por “Los Únicos” (El Trece)
Julieta Díaz, por “Cuando me sonreís” (Telefe)
Leticia Brédice, por “El Elegido” (Telefe)
Paola Krum, por “El Elegido” (Telefe)
Romina Gaetani, por “Herederos de una venganza” (El Trece)

11) Producción integral

“El hombre de tu vida” (Telefe)
“El Puntero” (El Trece)
“ShowMatch” (El Trece)

12) Mejor reality show

“Cantando por un Sueño” (El Trece)
“Talento Argentino” (Telefe)
“ShowMatch” (El Trece)

13) Entretenimientos

“A todo o nada” (El Trece)
“Minuto para ganar” (Telefe)
“Susana Giménez” (Telefe)

14) Interés General

“Clase Turista” (Telefe)
“Cocineros Argentinos” (TV Pública)
“Sábado Bus” (Telefe)
“Éste es el show” (El Trece)

15) Periodístico

“Documentos América” (America)
“Policías en acción” (El Trece)
“Seis en el Siete a las 8:00″ (Televisión Pública)

16) Unitario

“Maltratadas” (América)
“Televisión por la inclusión” (Canal 9)
“Tiempo de pensar” (TV Pública)

17) Periodístico

“Documentos América” (América)
“Policías en Acción” (El Trece)
“Seis en el Siete a las 8:00″ (TV Pública)

18) Humorístico

“Demoliendo Teles” (El Trece)
“Recordando el show de Alejandro Molina” (TV Pública)
“Sin Codificar” (América)
“Zapping” (Telefe)

19) Deportivo

“Carburando” (El Trece)
“El show del fútbol” (América)
“Planta Bonadeo” (Telefe)

20) Cultural / Educativo

“Científicos Industria Argentina” (Televisión Pública)
“El cine que nos mira” (Televisión Pública)
“MP3″ (Televisión Pública)

21) Infantil/Juvenil

“Caja Rodante” (Televisión Pública)
“Carozo, Narizota y sus amigos” (Canal 9)
“Supertorpe” (Telefe)

Rubros de Radio:

22) Servicio Informativo

“Siempre Noticias” (Radio 10)
“Panorama Informativo” (Continental)
“Mitre informa Primero” (Mitre)

23) Periodístico

“El exprimidor, Segunda Edición” (Radio Uno)
“Primera mañana” (Mitre)
“Sábado tempranísimo” (Mitre)

24) Interés general

“Basta de todo” (Metro)
“Bravo Continental” (Continental)
“El Oro y el Moro” (Radio 10)
“Perros de la calle” (Metro)

25) Deportivo

“El aguante” (Rock & Pop)
“La oral deportiva” (Rivadavia)
“Un buen momento” (La Red)

26) Cultural
“El explorador” (América)
“Las dos carátulas” (Nacional)
“Los caminos de Pacho O’Donell” (Nacional)

27) Musical

“Bocacci a tango limpio” (Cooperativa)
“Canciones son amores” (Mitre)
“Frecuencia musical” (AM 1250)
“La noche con amigos” (La 2 x 4)

28) Labor periodística femenina

Silvia Naishtat, en “Hola Chiche” (Mitre)
María O’Donell, en “Magdalena tempranísimo” (Continental)
Beatriz Sarlo, en “La otra pata” (Mitre)

29) Labor periodística masculina

Carlos Ulanovsky en “Mañana es hoy” (Mitre)
Luis Majul en “La cornisa” (Radio La Red)
Marcelo Zlotogwiazda en “La otra pata” (Mitre)
Reynaldo Sietecase, en “Dicen que dicen” (Del Plata)

30) Labor en conducción femenina

Elizabeth Vernaci, en “Tarde Negra” (Rock & Pop)
Luisa Valmaggia, en “Con nombre propio” (Radio América)
Teté Coustarot en “Qué noche Teté” (Radio 10)

31) Labor en conducción masculina

Jorge Rial, en “Ciudad Goti-K” (Radio La Red)
Matías Martin en “Basta de todo” (Metro)
Oscar González Oro, en “El Oro y el Moro” (Radio 10)
Rolando Hanglin (Radio 10)

32) Labor humorística

Adrián Stopelmann, en “La mañana” (Continental)
Alejandro Gardinetti, en “Estamos como locos” (Rivadavia)
Ariel Tarico, en “Primera mañana” (Mitre)
Clara Ulrich en “El exprimidor”, primera y segunda edición (Radio Uno)
Rolo Villar (Radio 10)

33) Labor locución femenina

Estela Montes en “Bravo Continental” (Continental)
Florencia Ibañez en “La mañana” (Continental)
Marcela Giorgi, en “Hola Chiche”, (Mitre)

34) Labor locución masculina

José Miranda Lugano “Rotativo del aire” (Rivadavia)
Luis Albornoz (Disney)
Omar Cerasuolo (Nacional).

Este año en nominaciones del Martín Fierro Canal Telefe supera al Canal Trece por 47 contra 39. La televisión pública llegó a las 14 nominaciones. Los prograamas con más nominaciones fuero:

-El elegido.

-El hombre de tu vida.

-El puntero.

 

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Disfraces de carnaval para niños- Fotos de disfraces originales para niños y bebés

Ya llega el carnaval y nosotros les facilitamos ideas recogidas de la web para disfrazar niños. No falta oportunidad en carnaval de que los chicos se disfracen, aquí les damos unas cuantas fotos de disfraces originales y fáciles para la ocasión. También para los bebés elegimos unos cuántos modelos fáciles de realizar.

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8 Regalos perfectos para dormir mejor

El Hombre necesita dormir para poder recuperar energías y que el cuerpo descanse lo suficiente para el próximo día, aunque siempre quisiéramos dormir un poco más de lo normal.

DORMIR

Por esta razón ¿Por qué  no regalar este año algo que mejore el descanso que tanto buscamos?

Un regalo para fomentar el sueño tiene la ventaja de ser más original que recibir algunos regalos para la salud, o las famosas medias porque reconozcamos que nadie quiere abrir un regalo en la mañana de Navidad y encontrarse con un par de medias. Lo bueno también es que regalar algo que mejore el sueño termina siendo una opción inteligente, ya que las consecuencias de dormir muy poco pueden ser por ejemplo: el riesgo de una persona a tener un accidente cerebrovascular, la diabetes, la obesidad, etc.

Así que a sentirse bien con algunas de estas opciones para los regalos de estas navidades y porque no para un regalo por la amistad o el amor.

Base de carga

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Mantener la tecnología fuera de la habitación es una de las reglas más importantes para obtener un buen y confortante sueño. Ayuda a los amantes de los gadgets en su vida cotidiana y a mantener su sueño saludable lejos de las radiaciones o interferencias de estos aparatos con esta estación de carga conveniente para la cocina o el salón.

Reloj despertador analógico

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Uno de los argumentos más comunes en contra de mantener el dispositivo libre de la habitación es que muchos de nosotros ahora confían en nuestros Smartphone como despertadores. Aparte hay tantos modelos y tipos de relojes que alguno les va a interesar.

Mascara antifaz para los ojos

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Los expertos en el sueño afirman que las condiciones ideales de la habitación a la hora de dormir son: que sea fresca, tranquila donde nos pudiéramos relajar y que este oscuro. Pero no todos tienen el lujo de las todopoderosas cortinas black out. En estas situaciones no hay mejor opción que un antifaz para los ojos, acolchonado y económico, de seguro se lo agradecerán.

La almohada avestruz o Ostrich Pillow

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Si conoces a alguien que podría necesitar de una buena siesta por las tardes, créanme que  los sorprenderán con la famosa almohada avestruz. No sólo bloquean la luz e incluyen bolsillos convenientes para acomodar los brazos, también es lo suficientemente resistente como para dormir sentado sin problemas.

Pijamas

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Muchos de nosotros “fabricamos” nuestros propios pijamas juntando ropa vieja o que no usemos normalmente. Pero no es una mala opción un buen pijama, fresco para un descanso placentero.

 

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El mero ritual de tomar una taza de té, sin cafeína claro está, puede hacer maravillas para relajar la mente, de los problemas o preocupaciones del día, antes de acostarse. Pero el tipo de té, como la lavanda y manzanilla, puede incluso conducir a un mayor y mejor sueño. Cualquier amante de un buen té lo va a agradecer mucho.

Despertador: Simulador de amanecer

 

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Este despertador moderno, posee melodías suaves, aumentando poco a poco la cantidad de luz que brilla en la habitación, lo que puede conducir a una mañana más agradable y placentera. El sueño no solo es importante sino también la manera en que nos levantamos, y este despertador puede ser una gran opción para esas situaciones.

Gadget de sonidos para dormir

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Ya se trate para disminuir los ruidos que molestan a la hora de dormir gracias a las distintas melodías que relajan y llevan al sueño o simplemente para relajarnos y ayudarnos a entrar al sueño. Es una gran opción para las personas que tienen el sueño pesado y necesiten tiempo para conseguirlo.

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Tarjetas y postales amorosas para el Día de la Madre- Galería de imágenes para regalar a mamá

El Día de la Madre es un día tan , tan especial que seguramente estarás buscando una tarjeta , una postal, una cartelera, una imágen para demostrarle a mamá cuánto la querés.

madre02A Desde Noticias 24 te subimos una colección de lindas imágenes que hemos seleccionado de la web para que puedas homenajear a tu madre de la manera que se lo merece.

Con frases tiernas, amorosas, chistosas, con imágenes animadas, con flores y con todo lo que a una madre le puede gustar tanto escritas en español como otras en inglés. Solo deberás hacer click en una de las imágenes y bajarlas a tu PC para luego darle el destino que quieras, tanto etiquetarla en Facebook como enviarla por mail, imprimirla, recortarla y regalarla a mamá. Como verás es una galería de imágenes extensa que estamos seguros encontrarás la adecuada para tu madre.

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Plan de alimentación saludable para atletas

Un plan de alimentación saludable para los atletas debe incluir una variedad de alimentos que suministran suficientes calorías, proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales, no sólo para apoyar las necesidades de mantenimiento del cuerpo, sino también para proporcionar los nutrientes necesarios para la actividad atlética. Por esta razón una dieta bien balanceada puede ayudar a optimizar su rendimiento deportivo. A continuación les dejaremos algunos consejos para lograr lo antes mencionado.

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Los atletas de fuerza

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Para los atletas que participan en deportes de fuerza o el entrenamiento de resistencia, necesitan más proteínas que alguien se centra en actividades de resistencia, sobre todo si su objetivo de fitness es aumentar la masa muscular. El consumo diario de 1 gramo de proteína de alta calidad, a partir de alimentos como los productos lácteos, carne, pescado y huevos, por cada libra ingerida ayudaran al crecimiento muscular considerablemente. Además de incluir hidratos de carbono complejos en sus comidas, comer un refrigerio de carbohidratos antes y después de sus entrenamientos como combustibles para tus sesiones de ejercicio y además para reponer las reservas de glucógeno gastado. Usted también necesitara grasas saludables para el corazón, que las puede obtener del pescado, aceites vegetales y frutos secos. Por otro lado las vitaminas y minerales que se encuentran en frutas, verduras, productos lácteos y carnes pueden ser muy útiles para mantener sus tejidos musculares y óseo funcionando bien.

Atletas de resistencia

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Si usted es un atleta de resistencia, necesitara carbohidratos y grasas durante gran parte del entrenamiento para proporcionar la energía que necesita para alimentar sus músculos. Un modesto nivel de grasas en la dieta puede ser una parte muy importante de su plan de nutrición por lo que se recomienda realizar actividades aeróbicas como correr, nadar o andar en bicicleta. Estos tipos de ejercicios queman una gran cantidad de calorías y grasa, que es energía densa, que permite hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo y reducir al mínimo la fatiga. Las grasas en su dieta representan aproximadamente el 30 por ciento de sus calorías diarias totales, por lo que eliminarlas puede ayudar a mejorar la recuperación muscular y disminuir la inflamación, sobre todo cuando incluyen ácidos grasos saludables omega-3. Por supuesto, también hay un montón de carbohidratos en su plan de comidas, junto con proteínas, vitaminas y minerales para mejorar la resistencia y el estado físico.

Combinación de Atletas

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Ingesta diaria de proteínas para un atleta que participa en deportes que combinan fuerza y ??resistencia, como el baloncesto y el fútbol, ??se encuentra entre el rango de 1,4 a 1,7 gramos por kilogramo de peso corporal. En estos tipos de deportes, los carbohidratos y las grasas de la dieta ayudan a alimentar la parte de la resistencia del ejercicio y también ayudan en la recuperación muscular. Las vitaminas y minerales que se ingieren entre una amplia variedad de alimentos completan los nutrientes que necesita para apoyar la producción de energía, el transporte de oxígeno, la contracción muscular y la transmisión de los impulsos nerviosos.

Fuentes de nutrientes

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Las proteínas para su plan de alimentación saludable pueden venir de combinaciones específicas de alimentos de origen vegetal, como frijoles con arroz o cereales integrales con nueces, así como alimentos de origen animal. Los carbohidratos complejos y azúcares a partir de granos, verduras y frutas son buenas fuentes de energía para los músculos, al igual que las grasas saludables para el corazón. Además, el calcio de la leche, hierro de la carne magra, la vitamina C de los cítricos y las vitaminas del grupo B de granos enteros poseen un suministro de nutrientes esenciales que pueden ayudar a alcanzar sus objetivos de fitness.

Imágenes animadas gratuitas para el PIN- Imágenes para Blackberry Messenger

Una de las aplicaciones para BlackBerry más utilizadas es Messenger y muchísimos usuarios buscan personalizar su BlackBerry Messenger con imágenes animadas.

Les damos una galería de imágenes animadas para que puedan personalizar su BlackBerry Messenger. En el final adjuntamos un enlace para que puedas elegir la imágen que desees.

Las imágenes para el PIN son gratuitas y no es necesario registro para descargarlas. Podrás guardar las imágenes en tu PC tan solo tendrás que hacer clic  con el mouse sobre “guardar como” y exportarla a tu directorio preferido en el disco duro para poder luego importarla a tu BlackBerry en el momento que lo desees.

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Imágenes para etiquetar en Facebook para Fin de Año- Fin de año 2011-2012

Seguramente querrás personalizar facebook para saludar a tus amigos para Fin de año. Aquí te vamos a dar ideas para que lo hagas.

Tenés una amplia selección de imágenes para hacerlo, imágenes llamativas, curiosas, divertidas, las que vos desees! Se pueden adaptar a lo que a vos te guste.

En Imágenes para Facebook tenés cantidades de imágenes para elegir para personalizar tu Facebook, con solo un clic descargás la imágen que te guste y la subís a tu Facebook. Te damos dos sitios para que puedas elegir, no solo imágenes sino también frases que te gusten ¡Probalo!

Enlace:

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Consejos para reducir el estrés laboral

Mientras que para algunos estresarse en el trabajo es normal, el exceso de estrés puede interferir con su productividad y afectar su salud física y emocional de manera circunstancial. Por esta razón la capacidad para lidiar con el mismo puede significar la diferencia entre el éxito o el fracaso.

Dile adiós al estrés laboral

 

No se puede controlar todo en el entorno de trabajo, pero eso no significa que usted es impotente, incluso cuando usted está atascado en una situación difícil. Encontrar maneras de manejar el estrés laboral no se trata de hacer grandes cambios o repensar las ambiciones de su carrera, sino que debe tratar de centrarse en la única cosa que usted siempre podrá controlar, es decir, usted. A continuación les dejaremos algunos pasos y consejos a que usted puede seguir para lograr controlar el estrés laboral.

Reconocer las señales de advertencia de exceso de estrés en el trabajo

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Cuando usted se siente abrumado por el trabajo, se pierde la confianza y puede volverse irritable. Esto puede hacer que sea menos productivo y menos eficaz en su trabajo, y hacer que el trabajo parezca menos gratificante. Si pasa por alto las señales de advertencia de estrés laboral puede llegar a tener problemas mayores. Más allá de interferir con el desempeño laboral y la satisfacción, el estrés también puede conducir a problemas de salud física y emocional.

Los signos y síntomas del trabajo excesivo y el estrés laboral son:

  • Sentirse ansioso, irritable o deprimido.
  • La apatía, pérdida de interés en el trabajo.
  • Problemas para dormir.
  • Fatiga.
  • Dificultad para concentrarse.
  • La tensión muscular o dolores de cabeza.
  • Los problemas estomacales.
  • Aislamiento social.
  • Pérdida del apetito sexual.
  • El uso de alcohol o drogas para hacer frente a sus problemas.
  • Excesivo trabajo.
  • El miedo a ser despedido.
  • La presión para trabajar en condiciones óptimas.

Reducir el estrés laboral cuidándose a usted mismo

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Cuando el estrés en el trabajo interfiere con su capacidad para desempeñarse en su trabajo, manejar su vida personal, o afecta negativamente su salud, es el momento de tomar medidas. Comience por prestar atención a su salud física y emocional. Cuando sus propias necesidades son atendidas, será más fuerte y más resistente al estrés.

Cuidar de sí mismo no requiere una revisión total del estilo de vida. Incluso las cosas pequeñas pueden levantar su estado de ánimo, aumentar su energía, y hacerlo sentir como si estuviera en el asiento del conductor. Tome las cosas un paso a la vez, y tome decisiones de estilo de vida más positivas, ya que de esta manera pronto se dará cuenta de una reducción en sus niveles de estrés, tanto en casa como en el trabajo.

Establecer prioridades y organización

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Cuando el estrés laboral amenaza con abrumar su trabajo y a usted, hay algunos pasos simples que usted puede tomar para recuperar el control sobre sí mismo y la situación. He aquí algunas sugerencias para reducir el estrés en el trabajo, dando prioridad y la organización de sus responsabilidades:

  • Tener un horario equilibrado: para esto analice sus horarios, las responsabilidades y las tareas diarias. Estar todo el día trabajando y no tomarse un recreo es la receta ideal para el agotamiento, por esta razón trate de encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida familiar, las actividades sociales y actividades solitarias, las responsabilidades diarias y el tiempo de inactividad.
  • Trate de salir más temprano en la mañana: Incluso 10 o 15 minutos pueden hacer la diferencia entre llegar frenéticamente corriendo a su escritorio y tener tiempo para un poco de facilidad en su día. No añada más estrés llegando tarde.
  • Planee descansos regulares: Asegúrese de tomar descansos cortos durante el día para pasear o sentarse y despejar su mente. Además, trate de alejarse de su escritorio o estación de trabajo para el almuerzo.

Estos fueron algunos de los pasos a seguir que usted puede seguir para reducir el estrés laboral. Esperamos que les hayan sido de utilidad. No dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!

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