Los problemas del sueño más comunes

Aproximadamente 70 millones de personas sufren de un trastorno del sueño. Los trastornos del sueño se caracterizan por las condiciones que impiden que una persona obtenga un sueño reparador. La parte peligrosa de esto no es la pérdida de sueño real, sino la operación de vehículos de motor, maquinaria de trabajo pesada, y todas aquellas actividades que requieran una cierta concentración. A continuación les presentaremos los trastornos del sueño más comunes que se presentan en los seres humanos.

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Apnea obstructiva del sueño

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Aproximadamente el 4 por ciento de los hombres y el 2 por ciento de las mujeres sufren de apnea obstructiva del sueño. La condición bloquea temporalmente la respiración en las vías respiratorias superiores durante el sueño, causando fuertes ronquidos e interrupciones estresantes del sueño con frecuencia a lo largo de una sola noche, y dando lugar a somnolencia diurna, depresión, mal humor y falta de concentración durante las horas de vigilia.

Trastorno de retraso de la fase del sueño

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El síndrome de la fase del sueño retrasada es una condición que hace que sea muy difícil de despertar en la mañana. Afecta el reloj biológico, haciendo que el cuerpo no logre la sincronización con las horas necesarias de sueño normales. El sueño se vuelve tan profundo que es casi imposible despertarse a tiempo para el trabajo o la escuela, incluso con un reloj de alarma ruidoso o personas intentando despertarlo. Esto puede llegar a ser muy molesto y estresante ya que usted se encontrara la mayor parte del tiempo cansado.

Jet lag

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El jet lag es una condición del sueño que se presenta en un viajero, esta afecta el reloj interno del cuerpo, causando interrupciones de sueño en una nueva zona horaria. La gravedad del jet lag depende de muchos factores, incluyendo la edad, la cantidad de zonas horarias, y el sentido de la marcha que causan a la víctima a fatigarse, náuseas, dolor de cabeza, y no poder conciliar el sueño. Por esta razón se recomienda a aquellas personas que viajen de manera habitual a salir y llegar a los destinos en los horarios y fases del día adecuados.

Narcolepsia

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La narcolepsia es uno de los trastornos más peligrosos del sueño. Es un trastorno muy raro, ya que solo afecta aproximadamente a 100.000 personas alrededor del mundo. La condición en sí provoca una disfunción en los mecanismos cerebrales que gestionan el sueño, provocando que una persona se duerma de manera instantánea mientras conversa, camina, conduce, sube escaleras, trabajae, etc. La mayoría de los narcolépticos se encuentran con mucha fatiga durante las horas diurnas, y sufren de alucinaciones, deterioro muscular, parálisis del sueño, y desmayos.

Sonambulismo

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El sonambulismo es un trastorno del sueño que afecta principalmente a los niños en el sueño profundo, haciendo que el cerebro siga durmiendo pero haciendo que el cuerpo actúe como si estuviera despierto por períodos cortos de tiempo. El sonambulismo suele estar relacionada con la fiebre, la enfermedad, la medicación, o el estrés, y los sonámbulos casi nunca recuerdan lo que hacen o dicen durante un episodio.

Síndrome de piernas inquietas

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El síndrome de piernas inquietas hace que las piernas se muevan al contraer el sueño. Se interrumpe el sueño sobre todo en los pacientes de mediana edad que tienen antecedentes familiares de SPI. Con el fin de reducir los síntomas de SPI, se les aconseja a los pacientes que reduzcan su consumo de cafeína y el consumo de alcohol.

Estos fueron algunos de los trastornos del sueño más comunes. Esperamos que la información les haya sido útil. No dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!

Fixture Completo Torneo Inicial 2012 Primera División presentado por la AFA

La AFA dió a conocer el Fixture del nuevo campeonato de Primera División de 2012. En el primer semestre de 2013 se realizará el torneo final.

1ºFecha: Domingo 5 de agosto de 2012:

Velez Sarfield- Argentino Juniors.

Racing Club- Atlético de Rafael.

Arsenal F.C.- Unión.

Gody Cruz- All Boys.

Tigre- Estudiantes de La Plata.

Quilmes- Boca Juniors.

River Plate-Belgrano.

San Lorenzo- SAn Martín de San Juan.

Colón -Lanús.

Newell’s Old Boys- Independiente.

2º Fecha: Domingo 12 de agosto:

Argentino Juniors- racing Club.

Independiente- Vélez sarfield.

Lanús- Newell’s Old Boys.

San Martín de San Juan- Colón.

Belgrano- San Lorenzo.

Estudiantes de La Plata- River Plate.

Boca Juniors- Tigre.

All Boys- Quilmes.

Unión- Godoy Cruz.

Atlético de Rafaela- Arsenal F.C.

3º Fecha: Domingo 19 de agosto de 2012:

Vélez Sarfield -Lanús.

Racing Club-Independiente.

Arsenal F.C.- Argentinos Juniors.

Godoy Cruz- Atlético de Rafaela.

Tigre-River Plate.

Quilmes- Unión.

Boca Juniors- All Boys.

San Lorenzo- Estudiantes de La Plata.

Colón- Belgrano.

Newell’s Old Boys- San Martín.

4º Fecha: Domingo 26 de agosto de 2012:

Argentino Juniors- Godoy Cruz.

Independiente- Arsenal F:C:

Lanús- racing Club.

San Martñin de San Juan- Vélez Sarfield.

Belgrano- Newell’s Old Bpys.

Estudiantes de La Plata- Colón.

River Plate- San Lorenzo.

All Boys- Tigre.

Unión – Boca Juniors.

Atlético de Rafaela- Quilmes.

5º Fecha : Domingo 2 de septiembre de 2012:

Vélez Sarfield- Belgrano.

Racing Club- San Martin de San Juan.

Arsenal F.C.- Lanús.

Godoy Cruz- Independiente.

Tigre- San Lorenzo.

Quilmes- Argentino Juniors.

Boca Juniors- Atlético de Rafaela.

All Boys- unión.

Colón- River Plate.

Newell’s Old Boys- estudiantes de La Plata.

6º Fecha: Miércoles 5 de septiembre de 2012:

Argentino Juniors- Boca Juniors.

Independiente- Quilmes.

Lanús – Godoy Cruz.

San Martín de San Juan- Arsenal F.C.

Belgrano-racing Club.

Estudiantes de La Plata- Velez Sarfield.

River Plate- Newell’s Old boys.

Unión- Tigre.

Atlético de Rafaela- All Boys.

7º Fecha : Domingo 16 de septiembre de 2012:

Velez Sarfield- River Plate.

Racing Club-Estudiantes de La Plata.

Arsenal F.C.- Belgrano.

Godoy cruz- San Martín de San Juan.

Tigre- Colón.

Quilmes- Lanús.

Boca Juniors- Independiente.

All Boys- Argentino Juniors.

Unión- Atlético de Rafaela.

Newell’s Old Boys- San Lorenzo.

8º Fecha: Domingo 23 de septiembre de 2012:

Argentino Juniors- Unión.

Independiente- All Boys.

Lanús- Boca Juniors.

San Martin de San Juan- Quilmes.

Belgrano- Godoy Cruz.

Estudiantes de La Plata- Arsenal F.C.

River Plate- Racing Club.

San Lorenzo- velez sarfield.

Colón- Newell’s Old Boys.

Atlético de Rafaela- Tigre.

9º Fecha: Domingo 30 de septiembre de 2012:

Vélez Sarfield- Colón.

Racing Club- San Lorenzo.

Arsenal F.C.- River Plate.

Godoy Cruz- Estudiantes de La Plata.

Tigre- Newell’s Old Boys.

Quilmes- Belgrano.

Boca Juniors- San Martin de San Juan.

All Boys – Lanús.

Unión- Independiente.

Atlético de Rafaela- Argentino Juniors.

10º Fecha: Domingo 7 de octubre de 2012:

Argentino Juniors- Tigre.

Independiente- Atlético de Rafaela.

Lanús- Unión.

San Martin de San Juan- All Boys.

Belgrano- Boca Juniors.

Estudiantes de La Plata- Quilmes.

River Plate- Godoy Cruz.

San Lorenzo- Arsenal F.C.

Colón- racing Club.

Newell’s Old boys- Vélez Sarfield.

11º fecha: Domingo 21 de octubre de 2012:

Argentino Juniors- Independiente.

Racing Club- Newell’s Old Boys.

Arsenal F.C.- Colón.

Godoy cruz- San Lorenzo.

Tigre- Vélez Sarfield.

Quilmes- River Plate.

Boca Juniors- Estudiantes de La Plata.

All Boys- Belgrano.

Unión- San Martin de San Juan.

Atlético de rafaela- Lanús.

12º Fecha: Domingo 28 de octubre de 2012:

Vélez Sarfield- Racing club.

Independiente- Tigre.

Lanús- Argentino Juniors.

San Martin de San Juan- Atlético de Rafaela.

Belgrano- Unión.

Estudiantes de La Plata- All Boys.

River Plate- Boca Juniors.

San Lorenzo- Quilmes.

Colón- Godoy Cruz.

Newell’s Old Boys- Arsenal F.C.

13º Fecha : Domingo 4 de noviembre de 2012:

Argentino Juniors- San Martin de San Juan.

Independiente- Lanús.

Arsenal F.C.- Vélez Sarfield.

Godoy Cruz- Newell’s Old Boys.

Tigre- Racing Club.

Quilmes- Colón.

Boca Juniors- San Lorenzo.

All Boys- River Plate.

Unión- Estudiantes de La Plata.

Atlético de Rafaela- Belgrano.

14º fecha: Domingo 11 de noviembre de 2012:

Vélez Sarfield- Godoy Cruz.

Racing Club- Arsenal F.C.

Lanús- Tigre.

San Martin de San Juan- Independiente.

Belgrano- Argentino Juniors.

estudiantes de La Plata- Atlétco de rafaela.

River Plate- Unión.

San Lorenzo- All Boys.

Colón- Boca Juniors.

Newell’s Old Boys- Quilmes.

15º Fecha: Miércoles 14 de noviembre de 2012:

Argentino Juniors- Estudiantes de La Plata.

Independiente- Belgrano.

Lanús- San Martn de San Juan.

Godoy Cruz- racing Club.

Tigre- Arsenal F.C.

Quilmes- Vélez Sarfield.

Boca Juniors- Newell’s Old Boys.

All Boys- Colón.

Unión- San Lorenzo.

Atlético de rafaela- River Plate.

16º Fecha: Domingo 18 de noviembre de 2012:

Vélez Sarfield- Boca Juniors.

Racing Club-Quilmes.

Arsenal F.C.- Godo Cruz.

San Martin de San Juan-Tigre.

Belgrano- Lanús.

estudiantes de La Plata- Independiente.

River Plate- Argentino Juniors.

San Lorenzo- Atlético de Rafaela.

Colón- Unión.

Newell’s Old Boys- All Boys.

17º Fecha: 25 de noviembre de 2012:

Argentino Juniors-San Lorenzo.

Independiente-River Plate.

Lanús- Estudiantes de La Plata.

San Martin de San Juan- Belgrano.

Tigre- Gody Cruz.

Quilmes- Arsenal F.C.

Boca Juniors- Racing Club.

All Boys- Vélez Sarfield.

Unión- Newell’s Old Boys.

Atlético de Rafaela- Colón.

18º Fecha: Domingo 2 de diciembre de 2012:

Vélez Sarfield- Unión.

Raing Club- All Boys.

Arsenal F.C.-Boca Juniors.

Godoy Cruz- Quilmes.

Belgrano- Tigre.

Estudiantes de La Plata- San Martin de San Juan.

River Plate- Lanús.

San Lorenzo- Independiente.

Colón- Argentino Juniors.

19º Fecha: Domingo 9 de diciembre de 2012:

Argentino Juniors- Newell’s Old Boys.

Independiente- Colón.

Lanús- San Lorenzo.

San Martin de San Juan- River Plate.

Belgrano- estudiantes de La Plata.

Quilmes- Tigre.

Boca Juniors- Godoy Cruz.

All Boys- Arsenal F.C.

Unión – Racing Club.

Atlético de Rafaela- Vélez Sarfield.

Newell’s Old Boys- Atlético de Rafaela.

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Claves del personal doméstico

La Resolución General 3491/2013 de la AFIP instauró un Registro Especial del Personal de Casas Particulares. De acuerdo a esta medida, las altas de empleadores y de empleados  se deben efectuar hasta el día anterior, inclusive, al de iniciación efectiva de las tareas por parte del personal contratado.

Esta nueva  ley 26.844 entró en vigencia el 21 de abril de 2013. Es de afán nacional y alcanza las relaciones laborales que se inicien con los empleados y empleadas por el trabajo que suministren en las casas particulares o en el ámbito de la vida familiar y que no importe para el empleador beneficio económico directo, cualquiera fuera la cantidad de horas diarias o jornadas semanales en que los trabajadores sean ocupados para los labores.

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La norma considera trabajo en casas particulares a toda prestación de servicios o realización de tareas de limpieza, de mantenimiento u otras actividades del hogar; asistencia personal y acompañamiento prestados a los miembros de la familia o a los que convivan en el mismo domicilio con el empleador, como también el cuidado no terapéutico de personas enfermas o con discapacidad.

Está prohibido el contrato de personas menores de 16 años. A los adolescentes de 16 y 17 años no se los puede contratar bajo la modalidad “sin retiro”. En cuanto a los casos “con retiro”, la jornada de trabajo no puede ser mayor a  las 6 horas diarias o las 36 horas semanales.

Quienes están excluidas del régimen son las personas contratadas por personas jurídicas, los menores de 16 años, las personas emparentadas con el dueño de casa, las personas que vivan en el alojamiento con el personal de casa particular y que no presten servicios, las personas que realizan tareas de cuidado y asistencia de personas enfermas o con discapacidad cuando se trata de una prestación de carácter terapéutico o para la cual se requiera habilitaciones determinadas, las personas contratadas para conducir vehículos, y las personas empleadas por consorcios de propietarios.

Las inscripciones se ejecutan a través de la página de la AFIP.

Éste régimen legal para trabajadores de casas particulares, en el contrato de trabajo se interpreta por celebrado a prueba: durante los primeros 30 días respecto del personal sin retiro y, para el personal con retiro, durante los primeros 15 días de trabajo efectivo, en cuanto no pase los tres meses.

La ley 26.844 instala que las categorías profesionales y puestos de trabajo para el personal comprendido en este régimen especial estarán establecidas primeramente por el Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social, hasta tanto sean instituidas por la Comisión Nacional de Trabajo en Casas Particulares.

La Resolución 886/2013 del MTEySS instituyó, a partir del 1° de septiembre de 2013, las nuevas categorías profesionales y sus retribuciones mensuales mínimas para el personal de casas particulares en todo el país. La Resolución relata cinco categorías profesionales de trabajadores. Las categorías y retribuciones mínimas a partir del 1° de septiembre de 2013 son:

Supervisor/a: Combinación y vigilancia de las tareas consumadas por dos o más personas a su cargo. Personal con retiro: hora $31, mensual $3.950; personal sin retiro: hora $34, mensual $4.400.

Personal para tareas específicas: Cocineros/as contratados en forma exclusiva para desempeñar la labor, y toda tipo de tarea del hogar que solicite especial capacidad del personal para llevarla a cabo. Personal con retiro: hora $29, mensual $3.670; personal sin retiro: hora $32, mensual $4.085.

Caseros: El personal que presta tareas esenciales al cuidado general y conservación de una vivienda en donde habita con motivo del contrato de trabajo. Hora $28, mensual $3.580.

Asistencia para tareas generales: Vislumbra la asistencia y cuidado no terapéutico de personas, como personas enfermas, con discapacidad, niños/as, adolescentes, adultos mayores. Personal con retiro: hora $28, mensual $3.580; personal sin retiro: hora $31, mensual $3.990.

Personal para tareas generales: Tareas de limpieza, lavado, planchado, mantenimiento, elaboración y cocción de comidas y  toda otra tarea típica del hogar. Personal con retiro: hora $25, mensual $3.220; personal sin retiro: hora $28, mensual $3.580.

En éste nuevo régimen, los trabajadores disfrutan de un período de licencias anual ordinaria de 14 días corridos de vacaciones cuando la antigüedad en el servicio es de más de 6 meses y menos de 5 años; de 21 días corridos cuando la antigüedad es superior a 5 años y menor de 10; de 28 días cuando trabajó durante más de 10 años y menos de 20; y de 35 días corridos cuando la antigüedad es mayor a 20 años.

El personal de casas particulares tiene derecho a ver el sueldo anual complementario. El cual consiste en el 50% de la mayor remuneración mensual percibida, , dentro de los semestres que predominan en los meses de junio y diciembre de cada año.

Los servicios y pagos efectuados, se hacen figurar en el formulario F.102/B de la AFIP

Los trabajadores pueden analizar en la Superintendencia de Servicios de Salud los honorarios completos de las obras sociales habilitadas. Cualquier obra social de esa nómina deberá atender nuevas afiliaciones. El trámite lo debe realizar el trabajador con el último recibo de pago de aporte equivalente a 16 horas de trabajo o más. El beneficiario puede en forma inmediata ejecutar el derecho a la opción de cambio, eligiendo una obra social del Listado de Obras Sociales Sindicales, con excepción de aquellas que se encuentren en situación de crisis. La Obra Social elegida ofrecerá la cobertura a partir del primer día del tercer mes de ejercida la opción, hasta ese momento continuará con los servicios del agente del seguro que venía dando la cobertura. Los beneficiarios que hubieren cambiado de Obra Social, tendrán que persistir un año en la Obra Social de opción, antes de cambiarse.

La ley 26.844 sitúa que las trabajadoras comprendidas en el régimen especial para el personal de casas particulares serán incorporadas al régimen de la ley sobre riesgos del trabajo (24.557) y al régimen de ordenamiento de la reparación de los daños derivados de los accidentes de trabajo y enfermedades profesionales de la ley 26.773 en el modo y situación que se instituyan por vía reglamentaria, para lograr en forma escalonado y progresiva las prestaciones examinadas en las mismas, en función de las particularidades propias del presente reglamento. Condicionalmente, a que al día de la fecha, no se haya  publicado la reglamentación de este artículo, mientras tanto, en la práctica, este enrarecimiento determinó que, con la finalidad de cubrir esta contingencia, algunos empleadores recurran a la contratación de pólizas de accidentes personales.

Para percibir l Asignación Universal por Hijo para Protección Social, según la ANSES, le incumbe a todos los desocupados y monotributistas sociales; inclusive a los trabajadores no registrados y de servicio doméstico que ganen igual o menos del Salario Mínimo, Vital y Móvil.

En el caso de los despidos para calcular la indemnización por antigüedad, en casos de despidos sin causa será:

Hasta el 20/04/13 inclusive. Semejante a medio mes del sueldo en dinero convenido, por cada año de servicio o fracción superior a 3 meses. El requisito, es,  tener una antigüedad mayor a un año de servicios continuados.

A partir del 21/04/13. Semejante a un mes de sueldo por cada año de servicio o fracción mayor de 3 meses, arrebatando como base la mejor remuneración, mensual, normal y habitual percibida durante el último año o durante el tiempo de prestación de servicios si éste fuera menor. En ningún caso la indemnización será menor a un mes de sueldo calculado sobre la base mencionada.

Hasta pronto!!!!!

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Votar Cataratas del Iguazú como Maravilla del Mundo| www.votocataratas.com

Las Cataratas del Iguazú, puede pasar a formar la lista de las 7 Maravillas del Mundo, para poder lograrlo se debe votar y finalmente éste año podremos saber si fué una de las elegidas a través de la votación internacional, de los 28 finalistas.

Para poder votar a las Cataratas, debes ingresar aquí, entrás a votocataratas y seguir los pasos para lograrlo.

La opción de elegir las diferentes Maravillas del Mundo, se remonta al mundo antiguo, dónde cerca del año 200 antes de Cristo, ya existían las 7 Maravillas, a continuación te mostamos cuales eran las 7 Maravillas del Mundo Antiguo:

1) Coloso de Rodas: estatua esculpida por el artista Cares de Lindos, en la Isla de Rodas en Grecia, que le dió su nombre, escultura que hacía honor al Dios griego Helios.

2) Los Jardines de Babilonia: éstos geniales jardines colgantes de Babilonia, considerados una de las 7 Maravillas del Mundo, construídos en el siglo sexto antes de Cristo, por el Rey Nabucodonosor II, como regalo hacia su mujer en las orillas del Río Eúfrades.

3) Estatua de Zeus: escultura realizada por el artista y escultor Fidias, en el año 400 antes de Cristo, en la ciudad conocida actualmente como Olimpia en Grecia. La gigante escultura de marfil, ocupaba todo el ancho del pasillo del Templo que se construyó para resguardar la obra.

4) Mausoleo de Harnicarnaso: fué construído para honorificar al rey de Caria Mausolo, realizada en mármol, ésta tumba tenía más de 400 esculturas y cerca de 110 columnas, se finalizó de construir aproximadamente en el año 350 antes de Cristo.

5) Faro de Alejandría: era una Torre construída aproximadamente en el año 250 antes de Cristo, en la Isla de Faro en Egipto, más específicamente en Alejandría. Fué realizada para utilizarla como Faro, y también para que los barcos lo tengan de referencia en el puerto. Medía más de 130 metros de altura, y realmente fué una obra genial para aquella época, ya que semejante tamaño no era común.


6) Templo de Diana: construído aproximadamente en el año 350 antes de Cristo, en la ciudad de Efeso en Turquía y llamado Templo de Artemisa y luego rebautizado por los romanos como Templo de Diana.

7) Pirámides de Guiza: es la única Maravilla del Mundo Antiguo que aún permanece en pie en la actualidad. También es la más antigua, ya que se construyó aproximadamente en el año 2500 antes de Cristo, y es la mayor de las 3 pirámides de Egipto.

A partir de éstas grandes Maravillas del Mundo Antiguo, en el año 1999, el cineasta y reconocido Bernard Weber, suizo, buscó reconsiderar las Maravillas, debido a que el tiempo avanzó y existen otras hermosas construcciones realizadas en el mundo que hoy compiten con aquellas del mundo antiguo.

Considerando tal parecer, formó NEW7WONDERS, Fundación sin Fines de Lucro, creada para poder votar las 7 Maravillas del Mundo, y las declaraciones de Weber con respecto a la página creada fué la siguiente : “New7Wonders tiene una de las comunidades online de más rápido crecimiento. Las personas de cada país del mundo han votado y continúan enviando fotografías y videos, presentando eslóganes y propagando la palabra. New7Wonders es un apasionado movimiento que está revolucionando el mundo. Las futuras generaciones nos preguntarán ‘¿dónde estábamos cuando se eligieron las 7 Nuevas Maravillas del Mundo?”.

Para poder votarlas en la página de NEW7WONDERS, ingresá aquí, y seguí los pasos, tenés tiempo hasta el 11/11/2011, para realizar tu voto y determinar cuales consideras que son las 7 mejores Maravillas del Mundo, entre las 28 seleccionadas como finalistas.

En sus comienzos, para las primeras etapas, fueron elegidos 440 atractivos del mundo de 20 países diferentes, luego en una otra preselección quedaron sólo 77 y luego en el año 2009, el 21 de Julio, un grupo de expertos fué descartando y arribaron a los 28 mejores del mundo natural, y finalmente éste año sabremos cuáles fueron las 7 elegidas.

A continuación les dejamos un video de los 28 atractivos elegidos como candidatos de las 7 Maravillas del Mundo:

Dejanos tu comentario, tu información nos interesa.

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19 de abril: San Expedito: Historia y Oraciones al Patrono de las causas justas

San Expedito es el Patrono de las causas justas y perdidas, se dice que es el abogado de las causas imposibles. Hoy 19 de abril se conmemora al Santo.

San Expedito era un militar romano de principios del siglo IV en la época de Dioclesiano. Tocado por la gracia de Dios se convirtió al cristianismo debido a que se había conmovido de la actitud de los cristianos al enfrentar la muerte en los diferentes actos cruentos que realizaban los romanos.

Se dice que San Expedito atiende los casos urgentes basados en que en el momento de la conversión se le apareció el espíritu del mal en forma de cuervo y que le gritaba Cras! Cras! Cras! que en latín significa “Mañana! Mañana! Mañana! O sea que le sugería que esperara para su conversión, a lo cuál el gritó: ¡Hoy, nada de postergaciones!Por eso se debe seguir a Dios sin postergaciones como lo hizo San Expedito.

San Expedito además de ser el Patrono de las causas justas y perdidas también es Patrono de los jóvenes, mediador en los procesos y juicios, Salud de los enfermos, Problemas familiares, laborales, de negocios, de los estudiantes. Tal veneración hay hacia San Expedito que hoy fué hasta llegó a ser Trendic Topic en Twitter con el hashtag #San Expedito.

Oraciones para San Expedito:

ORACION A SAN EXPEDITO
PARA VENCER LAS PRUEBAS

¡Señor Jesús acudo a tu auxilio!
¡Virgen Santísima socórreme!
San Expedito, tu que lleno de valor abriste tu corazón a la gracia de Dios
y no te dejaste llevar por la tentación de postergar tu entrega,
ayúdame a no dejar para mañana lo que debo hacer hoy por amor a Cristo.
Ayúdame desde el cielo a renunciar a todo vicio y tentación con el poder que Jesús me da.
Que sea yo diligente, valiente y disciplinado al servicio del Señor,
y no me acobarde ante las pruebas.
Tú que eres el santo de las causas urgentes,
te presento mi necesidad (intención).
Sobre todo te pido que intercedas por mi para que persevere en la fe,
y así llegue al gozo del cielo con Cristo,
con la Virgen María, los ángeles y los santos. Amén.

Novena a San Expedito
[Se debe rezar durante 9 días]

Señor, ten piedad de mí.
Jesucristo, ten piedad de mí.
Señor, ten piedad de mí.
Jesucristo, óyenos.
Jesucristo, escúchanos.
Padre Celestial, que sos Dios, ten piedad de mí.
Dios Espíritu Santo, ten piedad de mí.
Santa María, Reina de los Mártires, ruega por mí.
San Expedito, invencible atleta de la Fe, ruega por mí.
San Expedito, fiel hasta la muerte, ruega por mí.
San Expedito, que todo perdiste para ganar a Jesús, ruega por mi.
San Expedito, que fuiste atormentado, ruega por mi.
San Expedito, que pereciste gloriosamente por la espada, ruega por mi.
San Expedito, que recibiste del Señor la Corona de Justicia que prometió a los que le aman, ruega por mi.
San Expedito, auxilio de los que pierden cosas, ruega por mi.
San Expedito, patrono de la juventud, ruega por mi.
San Expedito, auxilio de los estudiantes, ruega por mi.
San Expedito, modelo de soldado, ruega por mi.
San Expedito, patrono de los viajeros, ruega por mi.
San Expedito, salvación de los enfermos, ruega por mi.
San Expedito, consolador de los aflijidos, ruega por mi.
San Expedito, apoyo fiel de los que esperan en vos, ruega por mi.
San Expedito, yo te suplico, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, ven a mi auxilio.
Jesús, Cordero de Dios, que quitas el pecado del mundo, perdóname Señor.
Jesús, Cordero de Dios, que quitas el pecado del mundo, escúchame Señor.
Jesús, Cordero de Dios, que quitas el pecado del mundo, ten piedad de mi Señor.
Jesús, óyeme.
Jesús, escucha mi oración.
Que mi voz llegue a ti, Señor.

Padrenuestro, Avemaría y Gloria.

En Argentina hay miles de seguidores de San Expedito y en su día se realizan misas y ofrendas.

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Entrevista a Ricky Martin por Susana Giménez

Miércoles 8 de Junio de 2011, a las 21 horas en punto, por el canal Telefe, en el programa Susana Giménez, la rubia del teléfono ingresó al piso con el tema “Go go go, alé alé alé” de Ricky Martin, para presentar al cantante portorriqueño.

Susana Giménez, comenzó su programa con mucha emoción, dijo que le latía el corazón, “lo ví un poquito y está muy lindo, no se puede ser más lindo”, Cómo lo presento?, se preguntaba Susana con las fans de Ricky en el piso, “nunca ví tanta gente en el piso”.

Y lo presentó, como uno de los artistas más famoso en del planeta, “Ricky Martin“. Y apareció en el escenario con su banda cantando el tema “Lo mejor de mi vida eres tú”, de su nuevo album Alma+Música+Sexo, que vino a presentar a la Argentina.

La diva Susana Giménez, fué a buscarlo al escenario, para dar comienzo a la extensa entrevista a Ricky Martin.

Susana Giménez: Más bello no podés ser, hacía 4 años que no venías al programa. Hace pocas semanas que largaste el nuevo disco y ya es Disco de Oro!.

Ricky Martin: Comencé con la gira que va a finalizar en 6 semanas en Finlandia, para luego retornar a la Argentina a realizar 6 Shows, pero el que ya tiene fecha es en el Estadio Monumental River Plate, el 17 de Septiembre.

Susana como siempre le dijo su tìpica frase “estás más flaco”, a lo que el cantante le dijo que entre los recitales, ser padre soltero de dos hijos, hace que adelgace. Contó que sus hijos Matteo y Valentino, están ahora con su madre, nunca me separé tantos días, pero ahora vuelvo y luego ya salimos de gira junto a los 105 integrantes de mi equipo.

En la entrevista habló mucho de sus hijos, y ésto es lo que dijo Ricky Martin: Mis hijos cambiaron mi vida, cuando ellos nacieron, no dejaba que nadie hiciera nada, sólo yo debía alimentarlos, bañarlos, cambiarlos; pero un día mi mamá me dijo que parecía un zombie, y me dí cuenta que necesitaba dejarme ayudar.

Luego de vivir de gira, necesité un parate y fué así que me tomé 2 años, viajé a la India, necesité luego escribir, ese viaje me cambió, porque yo venía de una gira desde hacía 4 años sin parar, de locos todo, el trabajo es adictivo, la tentación es maravillosa, uno busca su meta y cuando la logra, no podés decirle que no a todos, por eso seguía. Logré llevar mi cultura, mi idioma a distintas partes del mundo.

Susana, le preguntó cuando comenzó y cómo su carrera, a lo que Ricky dijo que a los 7 años comenzó a estar frente a las cámaras, admiraba al Grupo Menudo, que era de Puerto Rico, su país natal, muy reconocido, es así que audicionó tres veces para poder ingresar, y lo negaron, hasta que en la cuarta logró le dijeron que si, y a los 12 años empezó a viajar.

“Me fuí de mi casa a los 12″ dijo Ricky, Susana le preguntó si iba con su mamá, a lo que respondió que no, y a partir de que él fué padre, se dió cuenta de lo que deben haber sufrido sus padres cuando el comenzó de tan chico la carrera que ansiaba. Igual siempre tuve el apoyo de mis padres y tambien de mi abuela.

Susana Giménez: ¿Qué harías si tus hijos quisieran hacer eso?

Ricky Martin: “quiero que mis hijos sean felices, nada más“. En agosto ellos cumplirán 3 años, les encanta la música, los instrumentos los reconocen todos, se sientan en un piano pequeño que tengo en la sala. Susana le preguntó si saben tocar y con una gran sonrisa le dijo “hacen ruido, pero les gusta”.

Susana le preguntó ¿Cómo tomaste la decisión de ser padre?

Ricky le contestó que siempre quizo serlo, tiene que ver con la relación sólida que siempre tuve con el mío, pensé en querer repetir, dejar la semillita. Busqué todas las opciones, ya sabía que no me iba a casar con una mujer, sabía que quería y que no.

La forma tradicional de tener hijos no me iba, la adopción tampoco, pero el día que llegó la subrogacía, que es el milagro donde se une la ciencia y la fé, luego de tenerlo en cuenta, al año tenía a mis hijos en brazos.

¿Cómo elegiste el vientre?, fuí sólo repondió Ricky, cuando le conté a mi mamá parecía una historia futurística, pero no, es el presente, es muy común en los Estados Unidos, las leyes son más favorables, protegen al niño, al padre y a la madre. Todo lo realicè formalmente, con abogados, con todo el protocolo.

Susana le preguntó como eligió a la madre, si era linda, inteligente?, a lo que repondió que vió 150 perfiles de diferentes mujeres, hay dos madres, la que presta el vientre y la genética, es un proceso intenso y espiritual a la vez.

¿Estuviste presente en el parto, los viste nacer?, y Martin dijo que sí, escuché sus primeros llantos, me preparé para el parto todo un año, estudié, vi miles de documentales, leí cuanto libro encontrara, sobre paternidad tambien. Cuando llegó el día, yo ya sabía lo que vendría.

De cuantos días te llevaste los niños a tu casa?, a partir de las 24 horas, ya que en Estados Unidos, siempre y cuando pesen más de 5 libras, podés llevarlos, y por suerte los míos eran gorditos y sanitos.

Ellos son una inyección de vida para mi padre, madre y para mí, ya que ahora todas las decisiones que tome en mi carrera son en base al bienestar de mis hijos.

Todas sus fans enloquecían, y Ricky Martin, dijo que Argentina fué una plataforma importante en su carrera, donde la credibilidad fué evidente, para el resto del continente, como para Europa, con el fenómeno del tema “María”, esa canción pegó tanto ese verano, y en el Mundial de Fútbol de Francia 98, ese tema fué Nº1, en más de 30 países que no eran hispanoparlantes.

Susana Giménez, siguió profundizando en la entrevista y le dijo: Ricky fuiste muy valiente, ese día que declaraste decisiones de tu vida, cuando escribiste en tu computadora y luego apretaste el botón send, que hiciste, te pusiste a llorar?.

Ricky le dijo que no, se fué a dormir; no podía dormir, pero lo que quería era compartir su naturaleza, por sus hijos, “tengo que estar bien por ellos, en mi casa tiene que haber honestidad, no les puedo enseñar a mentir, deben entender la verdad. Honesto conmigo lo era, pero debía serlo con el mundo”.

Susana, con total amor, le dijo que ahora no sólo lo quieren por su voz, por lo lindo que sos, como artista, sino tambien admiran tu valentía, tu don de gente.

Y apostó por más Ricky Martin, diciendo “en mi casa quiero transparencia total, cualquier pregunta que formulen mis chicos, tengo que reponder, no voy a manipular información”.

También le preguntó como eligió los nombres de sus hijos, a lo que Ricky le dijo que no fué fácil, “yo pensaba que iba a ser uno sólo, y como yo soy el cuarto Enrique Martin en mi familia, creí que venía el quinto, pero al ser dos, decidí Matteo, que significa regalo de Dios y Valentino, que es la valentía“. Eso fué para que ninguno de los dos se sintiera mal, busqué la igualdad.

Susana Giménez, le comentó en la entrevista, que a partir del año pasado en la Argentina rige La Ley de Matrimonio Igualitario, a lo que Ricky dijo, vamos Argentina. Ante la pregunta de Susana si se casaría, contestó:

“Yo quiero la opción en mi tierra, que exista, porque no la tengo, pero todo va cambiando, yo creo que al Argentina decir no a la discriminación, en algo tan simple como en los Derechos Humanos, crea precedente para el resto de Latinoamérica, luego vino México, Brasil. No pido más derechos, pero tampoco quiero menos, quiero iguales, lo básico”. Y agregó, “por ahora no me voy a casar, estoy con mi pareja muy estable, pero no es algo que hablemos, estoy bien así, pero queremos la opción”.

Tus padres sabían de tu condición sexual?, respondió afirmando, si sabían y me dijo “si sos felíz, ven acá y dame un beso, es todo, quiero que estés bien”.

Tambien escribiste un libro?, si, comencé a escribir sobre mi Fundación, los viajes a la India, me transformé en activista de los Derechos Humanos, quería ayudar, los niños son obligados a entrar a la prostitución, la trata de personas, al ver todo ésto dije no puedo quedarme callado. Rescaté a unas niñas en la Indiaque podían ser presas sexuales, luego las llevamos a un Orfanato en Calcuta, donde las conocí en la calle. A partir de ahí nace People and Childrens, Fundación Rycky Martin“.

Susana, continuó preguntando sobre las niñas que había rescatado, y Ricky le contó que se encuentran en un Orfanato en Calcuta, India, viven allí, pero siguen relacionandose con la madre. Una de ellas ya está en la Universidad, quiere ser Diseñadora de Modas, no lo puedo creer, lo que logramos.

Cuando empecé a escribir el libro, comencé con éste tema, se despiertan emociones, te sinceras con la computadora, elaboras, eliminas, sigues escribiendo, pensaba ésto va a ser mi herramienta para compartir mis memorias para que el mundo sepa, el porque de la necesidad de la música, la obsesión del trabajo, el libro fué liberador para mí.

Susana le recordó que en su libro dice, que sólo suspendió dos funciones en su carrera, una en el Norte de México y otra en Argentina.

Recuerda Ricky, que cuando tenía que hacer la de Argentina, era al final del gira “Livin la vida loca”, y dijo basta, no puedo más, estoy cansado de seguir un itinerario, necesito regresar a mi casa, ponerme pijama, mirar películas, dormir hasta las 2 de la tarde, hacía 12 años que seguía itinerarios, ahora quería hacer lo que se le ocurriera, y así se tomó los 2 años.

Contó que en su estadía en la Argentina, fué a ver a la Presidenta Cristina Fernández de Kirchner, conoció a Elena Rogers, porque vamos a hacer Evita en Broadway, tengo muchas ganas de hacer teatro nuevamente, y quedó encantado con Elena, comenzamos en el mes de Marzo de 2012, y te esperamos Susana, a lo cual prometió ir la diva.

Informó a sus fans, que mañana va a firmar cd en Cabildo, en Musimundo, a lo cuál todas gritaron de la felicidad.

Continuó la entrevista Susana, y le pregunto si fué felíz en su infancia?. Ricky le dijo que si, qué es normal?, todo es relativo, yo a los 12 años subí a un avión, mi adolescencia transcurrió ahí, fué lo normal porque no tenía una vida paralela, el niño es niño, pero trabajé, hubo mucha disciplina y enfoque.

Luego mostraron a los televidentes un video, que había realizado Ricky Martin presentando a sus hijos en su casa, mostrando la sala de juegos, donde antes organizaba las fiestas y tomaban tragos. Se los veía a los niños jugando con Ricky, cantando y hablando tanto en inglés como en castellano. En el tape, describió el carácter de cada uno de sus hijos, de Valentino dijo que era un niño noble, comparte, pone a los demás primero y de Matteo que es muy extrovertido, cuida a su hermano, le gustan los libros.

Al final del video Ricky dijo que los hijos le trajeron simpleza a su vida y que entre los tres armaron una hermosa energía de amor. Ésto sólo lo logré con mis hijos.

Susana le preguntó si tiene trato con la madre de los hijos, y él explicó que la adopción es cerrada, por consejo de sus abogados, pero ellos tienen mamá y van a saber quién es, todo con la confidencialidad necesaria para que ella esté bien y no abatida por los medios.

Ya llegando al final de la entrevista, hablaron del nuevo disco “Alma+Música+Sexo”, contó que tiene un gran equipo, trabaja con grandes compositores y productores, pero las letras son mías. En éste disco tiene de invitados a Natalia Giménez, a Wisin y Yandel y a Joss Stone.

Al final de la entrevista Susana le preguntó cómo definiría ésta etapa?, y Ricky Martin contestó: “madura, porque no hay drama, libre, super relajado, muy espiritual, sigo trabajando, enfocando, la inspiración y la motivación son los niños y la música en sí”. “El público te alimenta, estoy centrado, en balance y alerta”.

Hay que saber que te provoca dolor y que alegría. El silencio lo aprendí en Yoga, volver a casa y estar en calma. Apago la radio, el televisor, y sentir, que vengan los pensamientos, es un proceso.

Soy artista, compulsivo y pasional, y ahí está el trabajo de mis representantes en ponerme los pies en la Tierra, y buscar el tiempo.

Susana Giménez le regaló un video realizado por la producción, con una recopilación de flashes, en donde se lo ve a Ricky Martin con Su Santidad Dalai lama, de lo cuál tuvieron otra charla de lo que transmitía.

Finalizaron la entrevista, con un gran saludo y Ricky Martin nuevamente cantando un tema del nuevo disco junto a su banda.

Ahora sólo falta esperar a sus 6 shows, que dará a partir del 17 de Septiembre en el Estadio River Plate.

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Imágenes y Fotos Navideñas- Imágenes para colorear, recortar y decorar

Se acercan las Fiestas de Fin de Año y con ellas los saludos y tarjetas de felicitaciones. Aquí les realizamos un stock de imágenes y fotos para disfrutar y ser usadas en cantidad de ocasiones: para realizar decoraciones, tarjetas,para colorear, para recortar, adornar, usar para decorar el árbol, decorar regalos o lo que quieras imaginarte.

En esta recopilación de imágenes y fotos navideñas podrás encontrar lo que se adecúe a tus necesidades.Podrás enviar tus mail y salutaciones con decoraciones gratis con solo elegir el motivo que prefieras.

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Billboard 2011

Hoy, domingo 22 de mayo desde el Hotel y Casino MGM Grand en Las Vegas  se darán a conocer los premiados en los Billboard  2011. La lista de los artistas que van a participar de uno de los principales eventos de la música latina se la damos a continuación:


Artista Latino del año:

Aventura
Camila
Enrique Iglesias
Shakira
Artista Latino del Año, Debut:
Banda Los Recoditos
Chino Y Nacho
Prince Royce
Voz de Mando
Hot Latin Songs, Tema del Año:
Banda El Recodo con “Dime Que Me Quieres”
Enrique Iglesias Feat. Juan Luis Guerra con “Cuando Me Enamoro”
La Arrolladora Banda El Limón con “Nina De Mi Corazón”
La Original Banda El Limón con “Al Menos”
Hot Latin Songs, Colaboración Vocal:
Don Omar & Lucenzo por “Danza Kuduro”
Enrique Iglesias Feat. Juan Luis Guerra por “Cuando Me Enamoro”
Enrique Iglesias Feat. Pitbull por “I Like It”
Shakira Feat. El Cata por “Loca”
Hot Latin Songs, Artista del Año, Masculino:
Daddy Yankee
Enrique Iglesias
Larry Hernandez
Prince Royce

Hot Latin Songs, Artista del Año, Femenino:
Ivy Queen
Lady Gaga
Shakira
Thalía
Hot Latin Songs, Artista del Año, Dúo o Grupo:
Aventura
Banda El Recodo
Camila
La Arrolladora Banda El Limon
Hot Latin Songs, Sello Discográfico del Año:
Disa
Fonovisa
Sony Music Latin
Universal Music Latino
Artista Crossover del Año:
Lady Gaga
Rihanna
Taio Cruz
Usher
Top Latin Albums, Disco del Año:
Camila “Dejarte De Amar”
Enrique Iglesias – “Euphoria”
Marc Anthony – “Iconos”
Shakira – “Sale El Sol”
Top Latin Albums, Artista del Año, Femenino:
Ivy Queen
Jenni Rivera
Shakira
Thalía
Top Latin Albums, Artista del Año, Dúo o Grupo:
Aventura
Camila
El Trono De Mexico
Wisin & Yandel
Top Latin Albums, Sello Discográfico del Año:
Capitol Latin
Sony Music Latin
UMLE
Warner Latina
Latin Pop Airplay, Tema del Año:
Camila con “Aléjate De Mi”
Camila con “Mientes”
Chino Y Nacho con “Nina Bonita”
Enrique Iglesias Feat. Juan Luis Guerra con “Cuando Me Enamoro”
Latin Pop Airplay, Artista del Año, Solista:
Chayanne
Enrique Iglesias
Juan Luis Guerra
Shakira
Latin Pop Airplay, Artista del Año, Dúo o Grupo:
Aventura
Camila
Chino Y Nacho
Wisin & Yandel
Latin Pop Airplay, Sello Discográfico del Año:
Capitol Latin
Sony Music Latin
Universal Music Latino
Warner Latina
Latin Pop Albums, Disco del Año:
Camila “Dejarte De Amar”
Enrique Iglesias “Euphoria”
Marc Anthony “Iconos”
Shakira “Sale El Sol”
Latin Pop Albums, Artista del Año, Solista:
Chayanne
Enrique Iglesias
Marc Anthony
Shakira
Latin Pop Albums, Artista del Año, Dúo o Grupo:
Camila
Cultura Profetica
Hillsong
Tercer Cielo
Tropical Airplay, Tema del Año:
Aventura “El Malo”
Chino Y Nacho “Nina Bonita”
Enrique Iglesias Feat. Juan Luis Guerra “Cuando Me Enamoro”
Juan Luis Guerra Y 440 “Bachata En Fukuoka”
Tropical Airplay, Artista del Año, Solista:
Daddy Yankee
Juan Luis Guerra
Prince Royce
Tito “El Bambino”
Tropical Airplay, Artista del Año, Dúo o Grupo:
Aventura
Chino Y Nacho
Jowell & Randy
Wisin & Yandel
Regional Mexican Airplay, Tema del Año:
Banda El Recodo “Dime Que Me Quieres”
Banda Los Recoditos “Ando Bien Pedo”
El Trono de Mexico “Te Recordare”
La Original Banda El Limón “Al Menos”
Regional Mexican Airplay, Artista del Año, Solista:
Espinoza Paz
Gerardo Ortiz
Larry Hernandez
Pedro Fernández

 

Regional Mexican Airplay, Artista del Año, Dúo o Grupo:
Banda El Recodo
Banda Los Recoditos
El Trono de México
La Arrolladora Banda El Limón
Regional Mexican Albums, Disco del Año:
El Trono de México “Quiero Decirte Que Te Amo”
The Chieftains “San Patricio”
Jenni Rivera “La Gran Señora”
Pedro Fernández “Amarte A La Antigua”
Regional Mexican Albums, Artista del Año, Solista:
Espinoza Paz
Jenni Rivera
Larry Hernández
Pedro Fernández
Latin Rhythm Airplay, Tema del Año:
Daddy Yankee “La Despedida”
Don Omar & Lucenzo “Danza Kuduro”
Pitbull “Bon, Bon”
Tito El Bambino “Te Pido Perdón”
Artista de Gira del Año:
Alejandro Sanz
Chayanne
Marc Anthony
Shakira
Latin Digital Albums, Disco del Año:
Camila – “Dejarte De Amar”
Enrique Iglesias – “Euphoria”
Marc Anthony – “Iconos”
Shakira – “Sale El Sol”
Social 50, Artista Latino del Año:
Don Omar
Enrique Iglesias
Pitbull
Shakira
Descarga Digital Latina del Año:
Chino Y Nacho “Mi Nina Bonita”
Pitbull “Bon, Bon”
Shakira “Waka Waka
Shakira Feat. El Cata “Loca”
Compositor del Año:
Anthony “Romeo” Santos
Horacio Palencia Cisneros
Isidro Chávez “Espinoza Paz” Espinoza
Raymond “Daddy Yankee” Ayala

Byoncé es candidata al premio Billboard Milenium que le sera entrgado por Michele Obama, la mujer de Barak Obama. Además le harán un homenaje artistas de la talla de Barbra Streisand, Stevie Wonder y Lady Gaga.

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Consejos para lograr un sueño placentero y sin interrupciones

Conseguir una buena noche de sueño sin interrupciones es una fantasía que muchas personas desean cumplir, llevando en muchos casos a encontrar el alivio en medicamentos de venta libre o con receta para incurrir en un sueño profundo y placentero. Sin embargo hay remedios naturales y saludables que pueden formar parte de la rutina diaria de cualquier individuo que sufra de insomnio. La implementación de algunos hábitos durante el día le ayudará a conciliar el sueño sin medicamentos o dispositivos tecnológicos. Unos ajustes simples en su horario y  en su dormitorio pueden marcar la diferencia a la hora de descansar.

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Acostarse y levantarse a la misma hora

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Es recomendable despertarse a la misma hora, incluso los fines de semana, e ir a dormir a la misma hora todas las noches, ya que esto le permitirá a nuestro cerebro mantener una rutina y acostumbrarse a ella logrando una mejor respuesta a la hora de descansar.

Realizar actividad física

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El ejercicio regular puede jugar un papel clave para asegurar una buena noche de sueño. Es recomendable hacer ejercicios por la mañana, si es posible antes de realizarlos por la noche. Es útil hacer yoga o actividades de estiramiento corporal por la tarde, sin embargo debemos evitar los entrenamientos intensos ya que fatigan nuestro cuerpo llevando a lograr un mal sueño.

Evitar el consumo de cafeína en exceso

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La mayoría de las personas consumen una taza de café por la mañana para obtener energías y lograr el máximo rendimiento, sin embargo muchas otras consumen más de una taza diaria de café para mantenerse despiertos y en ritmo todo el día. Por esta razón es altamente recomendable que no consuma productos que contengan cafeína después de las 4 de la tarde ya que al llegar la hora de dormir podríamos tener problemas para conciliar el sueño debido a los altos contenidos de cafeína que tiene nuestro cuerpo.

Siestas moderadas

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Este punto es muy importante para lograr descansar correctamente durante la noche. No abuse de la siesta, si bien es un buen método para recuperar fuerzas durante el día no supere los 20 minutos de duración ya que esto genera que nuestro cuerpo recobre demasiadas energías y no nos permita conciliar el sueño durante la noche.

Manténgase seco

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Evite tomar líquidos antes de acostarse ya que esto provoca que nuestro sueño se interrumpa durante la noche por la necesidad de ir al baño. Científicos aseguran que una buena forma de mantener un sueño profundo durante la noche es evitando tomar agua hasta dos hora antes de irse a acostar.

Entorno cómodo y agradable

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Es muy importante para lograr un buen descanso contar con una cama cómoda, es decir que el colchón tenga la textura y forma adecuada para nuestro cuerpo, como también contar con almohadas nuevas y sábanas limpias, Estos pueden ser factores de gran ayuda para conciliar un sueño agradable y profundo. También es importante dormir en un espacio libre de luz y ruido ya que nuestro cerebro es muy sensible a ciertos aspectos como el sonido y la claridad generada por la propia luz solar o por las luces artificiales provenientes de la calle. Por esta razón recomendamos tener una habitación con cortinas o ventanas que tapen bien la luz y alejado de todo tipos de ruidos.

Todos estos consejos son de mera importancia para lograr un sueño confortable y llenador ya que muchas veces no logramos descansar de manera correcta, llevándonos a estar fatigados durante el día y no lograr un buen rendimiento en las actividades que desarrollamos. Esperamos que estos consejos les hayan sido útiles. Hasta la próxima!

El Puntero ganó el Martín Fierro de Oro 2012- Premiados Martín Fierro 2012

En una noche de estrellas en el Hotel Hilton, fueron entregados los galardones mayores de la televisión y la radio argentina, los Premios Martín Fierro 2012.

La conducción del mayor espectáculo argentino estuvo a cargo de la dupla Mariana Fabbiani y Roberto Petinatto. La ceremonia de la 42º entrega de los Premios Martín Fierro 2012  que en sus comienzos entregaron el Primer Martín Fierro de la noche como la artista revelación de la televisión en 2012: Paula Cohan.

Luego fué realizado el homenaje a Max Berliner por sus 85 años de trayectoria en la actuación y que recientemente cumplió juveniles 92 años. Otros que recibieron reconocimientos fueros Susana Giménez por sus 25 años en televisión y a Juan Alberto Badía por su trayectoria.

-El unitario que se llevó el galardón fué “Televisión por la inclusión”.

-La Labor humorística fué para “Dady Brieva-Susana Giménez de Telefe”.

-Como Mejor noticiero el ganador fué: “Telenoche Canal Trece” con María Laura Santillán y Santos Biassatti.

-El premio a Mejor programa de interés general en televisión fué para “Clase Turista”.

-El Martín Fierro para Programas de entretenimientos el premio “Minuto para Ganar”.

-El ganador de Televisión humorístico fue “Zapping” de Telefe  No te estás perdiendo un programa, estás viendo todos con Julieta Prandi y el Pelado López.

-En Servicio Informativo en radio el ganador fué “Siempre Noticias” el noticiero de Radio 10 que fué uno de los premios que convocó más gente en el escenario.

– En Labor  periodistica femenina el premio fué para Florencia Chevez de Canal Trece.

-Interés General en radio tuvo a su ganador : ” Bravo Continental”.

-El Premio para la Actriz de reparto Mónica Antonopulos .

-El premio a la Mejor Producción Integral fué para “Showmatch”de Canal Trece.Ciclo de 22 años.

-Los nominados a Actores de reparto tuvieron su ganador: Lito Cruz, El Elegido.

-El programa Periodístico en Radio fué el premio para: El exprimidor, segunda edición, Radio Uno.

-En Especial en ficción el ganador fué “Jorgelina Aruzzi” en “El hombre de tu vida”.

-En Labor Periodística masculina el premio fué para “Germán Paolosky” Telefe Noticias.

-Mejor Labor Humorística en radio, el premio fué para Alejandro Gardinetti, Estamos como locos, Rivadavia.

-En La mejor Telecomedia ganó “Los Únicos” del Trece.

- Mejores conductores tuvo a su ganador: Marcelo Tinelli, Showmatch, Canal Trece.

– Para  Mejor Libretista el premio fué para Campanella , Guerty, Reguenteria de El Hombre de tu vida.

-Labor Conducción femenina de radio tuvo su premiada Elizabeth Vernacci de Rock and Pop.

Mejor Telenovela 2011 la premiada fué  para “El elegido”.

- Labor Periodística masculina en radio: Reynaldo Sietecase.

-Artista de unitario: la ganadora fué: Mercedes Morán , El Hombre de tu vida, Telefe.

– En el rubro Dirección ganó el Martin Fierro Juan José Campanella por El Hombre de tu vida.

-Protagonista de unitario y/o miniserie ganó Julio Cávez de El Puntero.Canal Trece.

– En Actores protagonistas ganó Pablo Echarri de El Elegido. Telefe.

-Labor conducción masculina en Radio fue para Matías Martin, Basta de todo, Metro.

– Reality tuvo su ganador: “Showmatch” El Trece.

– En Conducción femenina la ganadora fué  Susana Giménez.

-El premio para la Actriz de novela/ Telecomedia fue para Leticia Brédiche. El Elegido, Telefe.

-Producción 2011 Miniserie que se llevó el Martín Fierro fué El Puntero.

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Imágenes animadas gratuitas para el PIN- Imágenes para Blackberry Messenger

Una de las aplicaciones para BlackBerry más utilizadas es Messenger y muchísimos usuarios buscan personalizar su BlackBerry Messenger con imágenes animadas.

Les damos una galería de imágenes animadas para que puedan personalizar su BlackBerry Messenger. En el final adjuntamos un enlace para que puedas elegir la imágen que desees.

Las imágenes para el PIN son gratuitas y no es necesario registro para descargarlas. Podrás guardar las imágenes en tu PC tan solo tendrás que hacer clic  con el mouse sobre “guardar como” y exportarla a tu directorio preferido en el disco duro para poder luego importarla a tu BlackBerry en el momento que lo desees.

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Ver Imágenes de Día de la mujer para regalar el 8 de marzo- Imágenes para imprimir del Día de la mujer

El 8 de marzo se celebra el Día de la mujer y nosotros hicimos una recopilación de imágenes de tarjetas sacadas de la web para que las puedan utilizar como quieran.

Sugerimos hacer copias de las imágenes y regalar a todas las mujeres que conocemos ya que es un día realmente para festejar. El 8 de marzo se recuerdan los derchos humanos de la mujer y la niña, ya que estos derechos son  derechos humanos universales.

En el 8 de marzo , en el Día de la mujer,  se conmemora la lucha de la mujer para lograr un sitio en la sociedad con igualdad con respecto al hombre y la necesidad de tener un desarrollo íntegro como persona.

¡Feliz Día de la mujer!

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