Entrevista a Ricky Martin por Susana Giménez

Miércoles 8 de Junio de 2011, a las 21 horas en punto, por el canal Telefe, en el programa Susana Giménez, la rubia del teléfono ingresó al piso con el tema “Go go go, alé alé alé” de Ricky Martin, para presentar al cantante portorriqueño.

Susana Giménez, comenzó su programa con mucha emoción, dijo que le latía el corazón, “lo ví un poquito y está muy lindo, no se puede ser más lindo”, Cómo lo presento?, se preguntaba Susana con las fans de Ricky en el piso, “nunca ví tanta gente en el piso”.

Y lo presentó, como uno de los artistas más famoso en del planeta, “Ricky Martin“. Y apareció en el escenario con su banda cantando el tema “Lo mejor de mi vida eres tú”, de su nuevo album Alma+Música+Sexo, que vino a presentar a la Argentina.

La diva Susana Giménez, fué a buscarlo al escenario, para dar comienzo a la extensa entrevista a Ricky Martin.

Susana Giménez: Más bello no podés ser, hacía 4 años que no venías al programa. Hace pocas semanas que largaste el nuevo disco y ya es Disco de Oro!.

Ricky Martin: Comencé con la gira que va a finalizar en 6 semanas en Finlandia, para luego retornar a la Argentina a realizar 6 Shows, pero el que ya tiene fecha es en el Estadio Monumental River Plate, el 17 de Septiembre.

Susana como siempre le dijo su tìpica frase “estás más flaco”, a lo que el cantante le dijo que entre los recitales, ser padre soltero de dos hijos, hace que adelgace. Contó que sus hijos Matteo y Valentino, están ahora con su madre, nunca me separé tantos días, pero ahora vuelvo y luego ya salimos de gira junto a los 105 integrantes de mi equipo.

En la entrevista habló mucho de sus hijos, y ésto es lo que dijo Ricky Martin: Mis hijos cambiaron mi vida, cuando ellos nacieron, no dejaba que nadie hiciera nada, sólo yo debía alimentarlos, bañarlos, cambiarlos; pero un día mi mamá me dijo que parecía un zombie, y me dí cuenta que necesitaba dejarme ayudar.

Luego de vivir de gira, necesité un parate y fué así que me tomé 2 años, viajé a la India, necesité luego escribir, ese viaje me cambió, porque yo venía de una gira desde hacía 4 años sin parar, de locos todo, el trabajo es adictivo, la tentación es maravillosa, uno busca su meta y cuando la logra, no podés decirle que no a todos, por eso seguía. Logré llevar mi cultura, mi idioma a distintas partes del mundo.

Susana, le preguntó cuando comenzó y cómo su carrera, a lo que Ricky dijo que a los 7 años comenzó a estar frente a las cámaras, admiraba al Grupo Menudo, que era de Puerto Rico, su país natal, muy reconocido, es así que audicionó tres veces para poder ingresar, y lo negaron, hasta que en la cuarta logró le dijeron que si, y a los 12 años empezó a viajar.

“Me fuí de mi casa a los 12″ dijo Ricky, Susana le preguntó si iba con su mamá, a lo que respondió que no, y a partir de que él fué padre, se dió cuenta de lo que deben haber sufrido sus padres cuando el comenzó de tan chico la carrera que ansiaba. Igual siempre tuve el apoyo de mis padres y tambien de mi abuela.

Susana Giménez: ¿Qué harías si tus hijos quisieran hacer eso?

Ricky Martin: “quiero que mis hijos sean felices, nada más“. En agosto ellos cumplirán 3 años, les encanta la música, los instrumentos los reconocen todos, se sientan en un piano pequeño que tengo en la sala. Susana le preguntó si saben tocar y con una gran sonrisa le dijo “hacen ruido, pero les gusta”.

Susana le preguntó ¿Cómo tomaste la decisión de ser padre?

Ricky le contestó que siempre quizo serlo, tiene que ver con la relación sólida que siempre tuve con el mío, pensé en querer repetir, dejar la semillita. Busqué todas las opciones, ya sabía que no me iba a casar con una mujer, sabía que quería y que no.

La forma tradicional de tener hijos no me iba, la adopción tampoco, pero el día que llegó la subrogacía, que es el milagro donde se une la ciencia y la fé, luego de tenerlo en cuenta, al año tenía a mis hijos en brazos.

¿Cómo elegiste el vientre?, fuí sólo repondió Ricky, cuando le conté a mi mamá parecía una historia futurística, pero no, es el presente, es muy común en los Estados Unidos, las leyes son más favorables, protegen al niño, al padre y a la madre. Todo lo realicè formalmente, con abogados, con todo el protocolo.

Susana le preguntó como eligió a la madre, si era linda, inteligente?, a lo que repondió que vió 150 perfiles de diferentes mujeres, hay dos madres, la que presta el vientre y la genética, es un proceso intenso y espiritual a la vez.

¿Estuviste presente en el parto, los viste nacer?, y Martin dijo que sí, escuché sus primeros llantos, me preparé para el parto todo un año, estudié, vi miles de documentales, leí cuanto libro encontrara, sobre paternidad tambien. Cuando llegó el día, yo ya sabía lo que vendría.

De cuantos días te llevaste los niños a tu casa?, a partir de las 24 horas, ya que en Estados Unidos, siempre y cuando pesen más de 5 libras, podés llevarlos, y por suerte los míos eran gorditos y sanitos.

Ellos son una inyección de vida para mi padre, madre y para mí, ya que ahora todas las decisiones que tome en mi carrera son en base al bienestar de mis hijos.

Todas sus fans enloquecían, y Ricky Martin, dijo que Argentina fué una plataforma importante en su carrera, donde la credibilidad fué evidente, para el resto del continente, como para Europa, con el fenómeno del tema “María”, esa canción pegó tanto ese verano, y en el Mundial de Fútbol de Francia 98, ese tema fué Nº1, en más de 30 países que no eran hispanoparlantes.

Susana Giménez, siguió profundizando en la entrevista y le dijo: Ricky fuiste muy valiente, ese día que declaraste decisiones de tu vida, cuando escribiste en tu computadora y luego apretaste el botón send, que hiciste, te pusiste a llorar?.

Ricky le dijo que no, se fué a dormir; no podía dormir, pero lo que quería era compartir su naturaleza, por sus hijos, “tengo que estar bien por ellos, en mi casa tiene que haber honestidad, no les puedo enseñar a mentir, deben entender la verdad. Honesto conmigo lo era, pero debía serlo con el mundo”.

Susana, con total amor, le dijo que ahora no sólo lo quieren por su voz, por lo lindo que sos, como artista, sino tambien admiran tu valentía, tu don de gente.

Y apostó por más Ricky Martin, diciendo “en mi casa quiero transparencia total, cualquier pregunta que formulen mis chicos, tengo que reponder, no voy a manipular información”.

También le preguntó como eligió los nombres de sus hijos, a lo que Ricky le dijo que no fué fácil, “yo pensaba que iba a ser uno sólo, y como yo soy el cuarto Enrique Martin en mi familia, creí que venía el quinto, pero al ser dos, decidí Matteo, que significa regalo de Dios y Valentino, que es la valentía“. Eso fué para que ninguno de los dos se sintiera mal, busqué la igualdad.

Susana Giménez, le comentó en la entrevista, que a partir del año pasado en la Argentina rige La Ley de Matrimonio Igualitario, a lo que Ricky dijo, vamos Argentina. Ante la pregunta de Susana si se casaría, contestó:

“Yo quiero la opción en mi tierra, que exista, porque no la tengo, pero todo va cambiando, yo creo que al Argentina decir no a la discriminación, en algo tan simple como en los Derechos Humanos, crea precedente para el resto de Latinoamérica, luego vino México, Brasil. No pido más derechos, pero tampoco quiero menos, quiero iguales, lo básico”. Y agregó, “por ahora no me voy a casar, estoy con mi pareja muy estable, pero no es algo que hablemos, estoy bien así, pero queremos la opción”.

Tus padres sabían de tu condición sexual?, respondió afirmando, si sabían y me dijo “si sos felíz, ven acá y dame un beso, es todo, quiero que estés bien”.

Tambien escribiste un libro?, si, comencé a escribir sobre mi Fundación, los viajes a la India, me transformé en activista de los Derechos Humanos, quería ayudar, los niños son obligados a entrar a la prostitución, la trata de personas, al ver todo ésto dije no puedo quedarme callado. Rescaté a unas niñas en la Indiaque podían ser presas sexuales, luego las llevamos a un Orfanato en Calcuta, donde las conocí en la calle. A partir de ahí nace People and Childrens, Fundación Rycky Martin“.

Susana, continuó preguntando sobre las niñas que había rescatado, y Ricky le contó que se encuentran en un Orfanato en Calcuta, India, viven allí, pero siguen relacionandose con la madre. Una de ellas ya está en la Universidad, quiere ser Diseñadora de Modas, no lo puedo creer, lo que logramos.

Cuando empecé a escribir el libro, comencé con éste tema, se despiertan emociones, te sinceras con la computadora, elaboras, eliminas, sigues escribiendo, pensaba ésto va a ser mi herramienta para compartir mis memorias para que el mundo sepa, el porque de la necesidad de la música, la obsesión del trabajo, el libro fué liberador para mí.

Susana le recordó que en su libro dice, que sólo suspendió dos funciones en su carrera, una en el Norte de México y otra en Argentina.

Recuerda Ricky, que cuando tenía que hacer la de Argentina, era al final del gira “Livin la vida loca”, y dijo basta, no puedo más, estoy cansado de seguir un itinerario, necesito regresar a mi casa, ponerme pijama, mirar películas, dormir hasta las 2 de la tarde, hacía 12 años que seguía itinerarios, ahora quería hacer lo que se le ocurriera, y así se tomó los 2 años.

Contó que en su estadía en la Argentina, fué a ver a la Presidenta Cristina Fernández de Kirchner, conoció a Elena Rogers, porque vamos a hacer Evita en Broadway, tengo muchas ganas de hacer teatro nuevamente, y quedó encantado con Elena, comenzamos en el mes de Marzo de 2012, y te esperamos Susana, a lo cual prometió ir la diva.

Informó a sus fans, que mañana va a firmar cd en Cabildo, en Musimundo, a lo cuál todas gritaron de la felicidad.

Continuó la entrevista Susana, y le pregunto si fué felíz en su infancia?. Ricky le dijo que si, qué es normal?, todo es relativo, yo a los 12 años subí a un avión, mi adolescencia transcurrió ahí, fué lo normal porque no tenía una vida paralela, el niño es niño, pero trabajé, hubo mucha disciplina y enfoque.

Luego mostraron a los televidentes un video, que había realizado Ricky Martin presentando a sus hijos en su casa, mostrando la sala de juegos, donde antes organizaba las fiestas y tomaban tragos. Se los veía a los niños jugando con Ricky, cantando y hablando tanto en inglés como en castellano. En el tape, describió el carácter de cada uno de sus hijos, de Valentino dijo que era un niño noble, comparte, pone a los demás primero y de Matteo que es muy extrovertido, cuida a su hermano, le gustan los libros.

Al final del video Ricky dijo que los hijos le trajeron simpleza a su vida y que entre los tres armaron una hermosa energía de amor. Ésto sólo lo logré con mis hijos.

Susana le preguntó si tiene trato con la madre de los hijos, y él explicó que la adopción es cerrada, por consejo de sus abogados, pero ellos tienen mamá y van a saber quién es, todo con la confidencialidad necesaria para que ella esté bien y no abatida por los medios.

Ya llegando al final de la entrevista, hablaron del nuevo disco “Alma+Música+Sexo”, contó que tiene un gran equipo, trabaja con grandes compositores y productores, pero las letras son mías. En éste disco tiene de invitados a Natalia Giménez, a Wisin y Yandel y a Joss Stone.

Al final de la entrevista Susana le preguntó cómo definiría ésta etapa?, y Ricky Martin contestó: “madura, porque no hay drama, libre, super relajado, muy espiritual, sigo trabajando, enfocando, la inspiración y la motivación son los niños y la música en sí”. “El público te alimenta, estoy centrado, en balance y alerta”.

Hay que saber que te provoca dolor y que alegría. El silencio lo aprendí en Yoga, volver a casa y estar en calma. Apago la radio, el televisor, y sentir, que vengan los pensamientos, es un proceso.

Soy artista, compulsivo y pasional, y ahí está el trabajo de mis representantes en ponerme los pies en la Tierra, y buscar el tiempo.

Susana Giménez le regaló un video realizado por la producción, con una recopilación de flashes, en donde se lo ve a Ricky Martin con Su Santidad Dalai lama, de lo cuál tuvieron otra charla de lo que transmitía.

Finalizaron la entrevista, con un gran saludo y Ricky Martin nuevamente cantando un tema del nuevo disco junto a su banda.

Ahora sólo falta esperar a sus 6 shows, que dará a partir del 17 de Septiembre en el Estadio River Plate.

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Carta escrita por René Favaloro antes de su suicidio

El Dr. René Favaloro, falleció el 29 de Julio de 2000, al quitarse la vida, pero antes de suicidarse dejó una carta.

A continuación te dejamos la carta que René Favaloro, escribió el mismo 29 de Julio de 2000 a las 14.30 horas:

Si se lee mi carta de renuncia a la Cleveland Clinic, está claro que mi regreso a la Argentina (después de haber alcanzado un lugar destacado en la cirugía cardiovascular) se debió a mi eterno compromiso con mi patria. Nunca perdí mis raíces..
Volví para trabajar en docencia, investigación y asistencia médica. La primera etapa en el Sanatorio Güemes, demostró que inmediatamente organizamos la residencia en cardiología y cirugía cardiovascular, además de cursos de post grado a todos los niveles.
Le dimos importancia también a la investigación clínica en donde participaron la mayoría de los miembros de nuestro grupo. En lo asistencial exigimos de entrada un número de camas para los indigentes. Así, cientos de pacientes fueron operados sin cargo alguno. La mayoría de nuestros pacientes provenían de las obras sociales. El sanatorio tenía contrato con las más importantes de aquel entonces.

La relación con el sanatorio fue muy clara: los honorarios, provinieran de donde provinieran, eran de nosotros; la internación, del sanatorio (sin duda la mayor tajada).

Nosotros con los honorarios pagamos las residencias y las secretarias y nuestras entradas se distribuían entre los médicos proporcionalmente.

Nunca permití que se tocara un solo peso de los que no nos correspondía.

A pesar de que los directores aseguraban que no había retornos, yo conocía que sí los había. De vez en cuando, a pedido de su director, saludaba a los sindicalistas de turno, que agradecían nuestro trabajo.

Este era nuestro único contacto.
A mediados de la década del 70, comenzamos a organizar la Fundación. Primero con la ayuda de la Sedra, creamos el departamento de investigación básica que tanta satisfacción nos ha dado y luego la construcción del Instituto de Cardiología y cirugía cardiovascular.
Cuando entró en funciones, redacté los 10 mandamientos que debían sostenerse a rajatabla, basados en el lineamiento ético que siempre me ha acompañado.
La calidad de nuestro trabajo, basado en la tecnología incorporada más la tarea de los profesionales seleccionados hizo que no nos faltara trabajo, pero debimos luchar continuamente con la corrupción imperante en la medicina (parte de la tremenda corrupción que ha contaminado a nuestro país en todos los niveles sin límites de ninguna naturaleza). Nos hemos negado sistemáticamente a quebrar
los lineamientos éticos, como consecuencia, jamás dimos un solo peso de retorno. Así, obras sociales de envergadura no mandaron ni mandan sus pacientes al Instituto.

¡Lo que tendría que narrar de las innumerables entrevistas con los sindicalistas de turno!

Manga de corruptos que viven a costa de los obreros y coimean fundamentalmente con el dinero de las obras sociales que corresponde a la atención médica.

Lo mismo ocurre con el PAMI. Esto lo pueden certificar los médicos de mi país que para sobrevivir deben aceptar participar del sistema implementado a lo largo y ancho de todo el país.

Valga un solo ejemplo: el PAMI tiene una vieja deuda con nosotros (creo desde el año 94 o 95) de 1.900.000 pesos; la hubiéramos cobrado en 48 horas si hubiéramos aceptado los retornos que se nos pedían (como es lógico no a mí directamente).

Si hubiéramos aceptado las condiciones imperantes por la corrupción del sistema (que se ha ido incrementando en estos últimos años) deberíamos tener 100 camas más. No daríamos abasto para atender toda la demanda.

El que quiera negar que todo esto es cierto que acepte que rija en la Argentina, el principio fundamental de la libre elección del médico, que terminaría con los acomodados de turno.

Lo mismo ocurre con los pacientes privados (incluyendo los de la medicina prepaga) el médico que envía a estos pacientes por el famoso ana-ana , sabe, espera, recibir una jugosa participación del cirujano.

Hace muchísimos años debo escuchar aquello de que Favaloro no opera más! ¿De dónde proviene este infundio?. Muy simple: el pacientes es estudiado. Conclusión, su cardiólogo le dice que debe ser operado. El paciente acepta y expresa sus deseos de que yo lo opere. ‘Pero cómo, usted no sabe que Favaloro no opera hace tiempo?’. ‘Yo le voy a recomendar un cirujano de real valor, no se preocupe’.

El cirujano ‘de real valor’ además de su capacidad profesional retornará al cardiólogo mandante un 50% de los honorarios!

Varios de esos pacientes han venido a mi consulta no obstante las ‘indicaciones’ de su cardiólogo. ‘¿Doctor, usted sigue operando?’ y una vez más debo explicar que sí, que lo sigo haciendo con el mismo entusiasmo y responsabilidad de siempre.
Muchos de estos cardiólogos, son de prestigio nacional e internacional.
Concurren a los Congresos del American College o de la American Heart y entonces sí, allí me brindan toda clase de felicitaciones y abrazos cada vez que debo exponer alguna ‘lecture’ de significación. Así ocurrió cuando la de Paul D. White lecture en Dallas, decenas de cardiólogos argentinos me abrazaron, algunos con lágrimas en los ojos.
Pero aquí, vuelven a insertarse en el ‘sistema’ y el dinero es lo que más les interesa.

La corrupción ha alcanzado niveles que nunca pensé presenciar. Instituciones de prestigio como el Instituto Cardiovascular Buenos Aires, con excelentes profesionales médicos, envían empleados bien entrenados que visitan a los médicos cardiólogos en sus consultorios. Allí les explican en detalles los mecanismos del retorno y los porcentajes que recibirán no solamente por la cirugía, los métodos de diagnóstico no invasivo (Holter eco, camara y etc, etc.) los cateterismos, las angioplastias, etc. etc., están incluidos..

No es la única institución. Médicos de la Fundación me han mostrado las hojas que les dejan con todo muy bien explicado. Llegado el caso, una vez el paciente operado, el mismo personal entrenado, visitará nuevamente al cardiólogo, explicará en detalle ‘la operación económica’ y entregará el sobre correspondiente!.

La situación actual de la Fundación es desesperante, millones de pesos a cobrar de tarea realizada, incluyendo pacientes de alto riesgo que no podemos rechazar. Es fácil decir ‘no hay camas disponibles’.

Nuestro juramento médico lo impide.

Estos pacientes demandan un alto costo raramente reconocido por las obras sociales. A ello se agregan deudas por todos lados, las que corresponden a la construcción y equipamiento del ICYCC, los proveedores, la DGI, los bancos, los médicos con atrasos de varios meses.. Todos nuestros proyectos tambalean y cada vez más todo se complica.

En Estados Unidos, las grandes instituciones médicas, pueden realizar su tarea asistencial, la docencia y la investigación por las donaciones que reciben.

Las cinco facultades médicas más trascendentes reciben más de 100 millones de dólares cada una! Aquí, ni soñando.
Realicé gestiones en el BID que nos ayudó en la etapa inicial y luego publicitó en varias de sus publicaciones a nuestro instituto como uno de sus logros!. Envié cuatro cartas a Enrique Iglesias, solicitando ayuda (¡tiran tanto dinero por la borda en esta Latinoamérica!) todavía estoy esperando alguna respuesta. Maneja miles de millones de dólares, pero para una institución que ha entrenado centenares de médicos desparramados por nuestro país y toda Latinoamérica, no hay respuesta.
¿Cómo se mide el valor social de nuestra tarea docente?
Es indudable que ser honesto, en esta sociedad corrupta tiene su precio. A la corta o a la larga te lo hacen pagar.

La mayoría del tiempo me siento solo. En aquella carta de renuncia a la C. Clinic , le decía al Dr. Effen que sabía de antemano que iba a tener que luchar y le recordaba que Don Quijote era español!
Sin duda la lucha ha sido muy desigual.
El proyecto de la Fundación tambalea y empieza a resquebrajarse.
Hemos tenido varias reuniones, mis colaboradores más cercanos, algunos de ellos compañeros de lucha desde nuestro recordado Colegio Nacional de La Plata, me aconsejan que para salvar a la Fundación debemos incorporarnos al ´sistema’.

Sí al retorno, sí al ana-ana.

‘Pondremos gente a organizar todo’. Hay ‘especialistas’ que saben como hacerlo. ‘Debes dar un paso al costado. Aclararemos que vos no sabes nada, que no estás enterado’. ‘Debes comprenderlo si querés salvar a la Fundación’

¡Quién va a creer que yo no estoy enterado!

En este momento y a esta edad terminar con los principios éticos que recibí de mis padres, mis maestros y profesores me resulta extremadamente difícil. No puedo cambiar, prefiero desaparecer.

Joaquín V. González, escribió la lección de optimismo que se nos entregaba al recibirnos: ‘a mí no me ha derrotado nadie’.
Yo no puedo decir lo mismo. A mí me ha derrotado esta sociedad corrupta que todo lo controla. Estoy cansado de recibir homenajes y elogios al nivel internacional. Hace pocos días fui incluido en el grupo selecto de las leyendas del milenio en cirugía cardiovascular.

El año pasado debí participar en varios países desde Suecia a la India escuchando siempre lo mismo.
‘¡La leyenda, la leyenda!’

Quizá el pecado capital que he cometido, aquí en mi país, fue expresar siempre en voz alta mis sentimientos, mis críticas, insisto, en esta sociedad del privilegio, donde unos pocos gozan hasta el hartazgo, mientras la mayoría vive en la miseria y la desesperación. Todo esto no se perdona, por el contrario se castiga.

Me consuela el haber atendido a mis pacientes sin distinción de ninguna naturaleza. Mis colaboradores saben de mi inclinación por los pobres, que viene de mis lejanos años en Jacinto Arauz.

Estoy cansado de luchar y luchar, galopando contra el viento como decía Don Ata.

No puedo cambiar.
No ha sido una decisión fácil pero sí meditada.
No se hable de debilidad o valentía.
El cirujano vive con la muerte, es su compañera inseparable, hable de debilidad o valentía.

El cirujano vive con la muerte, es su compañera inseparable, con ella me voy de la mano.

Sólo espero no se haga de este acto una comedia. Al periodismo le pido que tenga un poco de piedad.

Estoy tranquilo. Alguna vez en un acto académico en USA se me presentó como a un hombre bueno que sigue siendo un médico rural. Perdónenme, pero creo, es cierto. Espero que me recuerden así.

En estos días he mandado cartas desesperadas a entidades nacionales, provinciales, empresarios, sin recibir respuesta.

En la Fundación ha comenzado a actuar un comité de crisis con asesoramiento externo. Ayer empezaron a producirse las primeras cesantías. Algunos, pocos, han sido colaboradores fieles y dedicados. El lunes no podría dar la cara.

A mi familia en particular a mis queridos sobrinos, a mis colaboradores, a mis amigos, recuerden que llegué a los 77 años. No aflojen, tienen la obligación de seguir luchando por lo menos hasta alcanzar la misma edad, que no es poco.

Una vez más reitero la obligación de cremarme inmediatamente sin perder tiempo y tirar mis cenizas en los montes cercanos a Jacinto Arauz, allá en La Pampa.
Queda terminantemente prohibido realizar ceremonias religiosas o civiles.

Ésta carta se dió a conocer recién ahora, ya que el Juez que tenía a cargo la carta decidió liberarla.

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Cantando por un sueño: Primer Gala

Comenzó “Cantando por un sueño” y en su primer Gala en el programa Sabado show conducido por Denis Dumas y José María Listorti el debut llegó con sorpresas.

En esta gala debutaron :Virginia Gallardo, Álvaro Navía (Waldo), Sofía Zamolo, Jimena Monteverde, Carlos Perciavale, Mariana “Loly” Antoniale y Patricio Giménez, junto lógicamente a sus respectivos soñadores.

Los nervios de las primeras parejas fueron evidentes, no faltando algunos errores de afinación de los participantes como fue el caso de Zámolo, Monteverde y Antoniale.

El jurado estaba compuesto por prestigiosos miembros: Patricia Sosa, Oscar Mediavilla, Marcelo Polino y Valeria Lynch.

La primer pareja en debutar fue la der Virginia Gallardo y Alejandro Escobar que llegaron a los 20 puntos.

La segunda pareja fue la conformada por Álvaro “Waldo” Navía (esposo de una de las Escudero) cuyo total del puntaje llegó a 19.

En tercer lugar fue la pareja de Sofía Zamolo que en su presentación imitó a la Escudero.

El jurado la calificó de la siguiente manera:

Patricia Sosa: Estuvo bien . 7

Oscar Mediavilla: Mirandolo a él le dijo : Está bien ..pero tienen que mejorar.  6

Marcelo Polino: con su acidez habitual le dijo: “a decir verdad, me gustó más la imitación de la Escudero que la canción”..

“Detalles de afinación……….”   4

Ella ante comentario tan mordaz contestó: Estamos aprendiendo…estamos nerviosos..Vamos a seguir mejorando.

Valeria Lynch: “Muy bien Cristian…en algunos momentos sos afinado Ojo con la dicción.

Sofi:estás bien, me parece que las notas al principio las tenés que corregir.

La coch la defendió a Sofía diciendo que le falta desarrollar el músculo.

Valeria contestó que por ser la primera actuación bien . Voto secreto.

José María entre tanto decía que a él le encantaba.A lo que Sofi contestó que ella no canta, está aprendiendo.”Estoy acostumbrada a los palos”

Ese comentario parece que no gustó mucho al jurado.

Intervino Oscar Mediavilla diciendo”…tenés problemas de afinación…como Virginia Gallardo…los dos anteriores igual….todos tienen posibilidades hasta ahora.

El puntaje total:17

La cuarta en llegar fue Jimena Monteverde (la famosa cocinerita) que junto con Emiliano Bernal fueron graciosos aunque les faltó para el canto.

Ella entró de rojo furioso y repartiendo merengues invitandolo a José María a comerse 1 merengue entero :….”si Marcelo se clavó 3 alfajores José María también tiene que comer…..”

Se acerc+o al Jurado ofreciendo los merengues . Patricia Sosa tomó uno, pero Polino le contestó que él estaba para calificarla no para comer merengues.

Jimena pidió que le pongan un “Chongo ” y no un nene (por su participante). Y volvió a insistir a José María para que se coma un merengue. José María se puso en la boca un merengue pero se atragantó y siguió conduciendo por un poco Denis Porque él no podía hablar.

Denis comentó entre risas que entendía porque era el número 2.

Jimena cantó “MI niña Bonita” junto a su participante Emiliano Bernal que comenzó la actuación con actitud.

El jurado dijo:

Patricia Sosa:Actitud….Muy bien…Tienen evitar arengar al público.Cuando apretás volúmen se te va la voz. Final feo y desafinado.

El problema que cuando canta uno solo , si desafina……pero cuando uno desafina y el otro no se nota mucho.

El coach intercedió diciendo que son los nervios y que está desarrollando el oído.

Puntaje de Patricia Sosa: 6

Jimena Monteverde dijo que estaba bueno un 6.

Osacar Mediavilla: Jimena, Emiliano y Marisol…….Vos Jimena …sos una excelente cocinera…y lo hacés muy bien. Estás incursionando en el baile y en el canto……..tal vez no hace falta…

Tenés un problema de afinación crónica! No tenés condiciones naturales para el canto. No quiero seguir hablando. 4

Marcelo Polino: No voy a evaluar la técnica…Parecías la tía loca con el sobrino floggers! Muy feo chicos! 3

Valeria Lynch: Los merengues 10 puntos. Bien.

Emiliano: rebuen cantante. ..No me pareció tan desastroso…No estás agraciada en la afinación.

Preguntó a la coach cuanto ensayan, le contestó 6 horas . Valeria replicó …bueno que ensayen 7  u  8.Debe mejorar la afinación. Total de puntaje 13.

Llegó el momento de Carlos Perciavale con Loly Santa Coloma que estaban acompañados por el perrito del Divo.

José Maria los recibió diciendo que era un placer enorme que estén . Denis Dumas comentó:” Es el espectáculo en persona”.

Cantaron “A mi manera en forma muy personal.

Comentario de José María: …”Estalla el Estadio”

Perciavale comentó:”Me encanta estar acá . Entro acá y es como estar en casa”.

Denis: “Divina la versión, estamos todos emocionados”.

El jurado:

Patricia Sosa:Loly, la voz preciosa. Me encantó.Carlos el final hablado …la vende igual.. Me gustó mucho el dúo. 9

Oscar Mediavilla: es difícil juzgar a Carlos con su trayectoria.Pienso al revés que Patricia, mejor hablar que cantar, ya sabés como es vender…. Loly: muy bien. Los 2 muy bien…e irán mejorando.  6

Marcelo Polino:realmente hablar de la trayectoria de Carlos, su pasado, su presencia…No es la versión que más me gustó del tema. 5

Valeria: me faltó poco por llorar.Lo quiero y respeto. Loly: sos una gran cantante.

Dirgiendosé a Perciavale le dijo: le tenía miedo a las notas altas, pero cuando subiste fuiste afinado. Muy preciso para un actor que no es cantante.

Oscar intervino porque se sintió tocado al decir Valeria que no pensaba como él pero fueron unas pocas palabras.

Valeria concluyó: Estás mejor de lo que pensaba. Se deben amalgamar más como dúo. Voto secreto.

Puntaje total 20

La 5° presentación fue de la ex Niña Loly con su partener Mauro Bornancini con su coach Sebastián Mazoni.

Ella proclamó que le gustaba la música. quiero hacerlo perfecto, lo hago con el corazón…con el alma……pero no le alcanzó porque fue la peor participación.

Cantó “Piel Morena ” de Thalia.

Patricia Sosa:lo positivo es que lo vendieron bien..tipo caribeño…Pero…hubo constantes problemas de afinación.

Dirigiendose a él le dijo que al principio tuvo problemas de afinación…no le dió las notas. Mal el dúo. les aconsejó que cuiden la afinación. 4

Loly se sintió muy desilucionada pero prometió qie iban a tratar de corregir.

Oscar mediavilla: volvió a afirmar que la canción bien vendida, bien plantada en el escsnario…que le notaba todos los vicios de una persona que comienza a cantar. 5

Polino fue cortante: ¡Cantás peor que Talía! No me gustó nada!   3

Valeria: es cierto que Mauro entró desafinando con un tono muy agudo…pero en algún momento te enganchaste.

vaticinó que trabajando mucho pueden mejorar.

Y exclamó:”Arrimaron el bochín!

Al ver que Loly se ponía mal intervino Patricia Sosa, tratando de levantar el ánimo:a todos los que empezamos nos han dicho algo, pero todo es de buena leche. Está bueno para que progresen los 2. Si quieren parecerse a un cantante tienen que trabajar.

Puntaje total 13

Loly agradeció y dijo: !Vamos a seguir adelante!

José María advirtió: Recuerden que 1 solo va a ganar, que es un concurso para que gane uno.

El último en entrar fue el hermano de Susana, Patricio Giménez que enseguida aclaró que él estaba confiado en pasarla bien.

Cantó What Wonderful de Lois Amstrong y lo hicieron muy bien.

Patricia Sosa:Para cuando el show! …Gran Rex…Maravillosos…un privilegio…    10

Oscar Mediavilla. Creo que fue una gran entrega…de corazón…se notó…Estuvo bien vendida..Ustedes tienen más posibilidades  8  Le puso la nota más alta de la noche y se veía que con satisfacción.

Denis hizo un comentario por Oscar: “es la voz del pueblo.”

Marcelo Polino entre jocoso y mordaz comentó que tenía el oído que le faltó a Susana.

¡Por fin llegó la afinación en la pista! La verdad que lo pensamos todos , también los televidentes.

Prosiguió: De lo que ví lo mejor   6

Valeria: coincidiendo que fue lo mejor dijo que eran muy afinados. Muy enganchados en cuanto a interpretación. Le parecía que necesitaban más unión de voz porque cada uno hacía su técnica.

Total el puntaje:24

Patricio agradeció a Ideas y dijo que quería aprovechar su paso y disfrutarlo.

José María concluyó diciendo que brillaron en la pista y que el puntaje más bajo era el de Loly y le seguía la cocinera.

Así pasó la primera mitad de los participantes, veremos el próximo sabado la otra mitad y la sentencia.

Resumiendo:

-Virginia Gallardo ……………. 20 puntos.

-Alvaro Waldo Navía  ………..19 puntos.

-Sofía Zamolo……………………17 puntos.

-Jimena Monteverde…………13 puntos.

-Carlos Perciavale………………20 puntos

-Loly ……………………………….12 puntos.

-Patricio Gimenez……………..24 puntos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Frases de amor para San Valentín 2015

Durante el día 14 de febrero se celebra un festival de amor llamado San Valentín. En este día las personas muestran su lado romántico con sus parejas o cónyuges, y también es el momento en donde, según las leyendas, se puede encontrar el verdadero amor. A pesar de que la fecha de festejo es el día 14 de febrero, muchos países han adoptado El Día de los Enamorados o san Valentín durante una semana completa, pero simplemente con fines comerciales. A continuación les dejaremos imágenes y frases para San Valentín 2015

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¿Qué hacen las personas en el día de San Valentín?

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Muchas personas celebran su amor con su pareja mediante el envío de cartas o, dar regalos o flores y organizar comidas en restaurantes o noches románticas en hoteles. Las personas que desean tener una relación romántica con alguien aprovechan esta ocasión para hacerlo, y a menudo de forma anónima. Las personas también envían tarjetas de San Valentín, las cuales adornan por lo general con imágenes de corazones, rosas rojas o con imágenes de Cupido. Envían regalos, que comúnmente son flores, chocolates, dulces, ropa interior y champagne o vino espumoso. Sin embargo, algunas personas usan la ocasión para presentar regalos de lujo, como joyas. Hay muchos restaurantes y hoteles que tienen ofertas especiales en este momento, por lo que las personas también suelen salir a cenar o almorzar.

Vida pública

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El Día de San Valentín no es un día festivo. Las oficinas gubernamentales, tiendas, escuelas y otras organizaciones están abiertas como de costumbre. Los sistemas de transporte público se ejecutan en su horario regular. Los restaurantes pueden estar más ocupados que de costumbre ya que muchas personas salen para una noche con su cónyuge o pareja.

Trasfondo del Día de San Valentín

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Hay una serie de santos llamados Valentín que son honrados el 14 de febrero, y este día llegó a ser asociado con el amor en la Edad Media en Inglaterra. También se relaciona con los festivales paganos de la fertilidad que se celebraron en toda Europa y tradicionalmente, los amantes intercambiaban notas escritas a mano.

¿Cuáles son los símbolos del día de los enamorados?

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Los símbolos más comunes que se ven y se presentan durante los días de festejos de San Valentín son los corazones, las rosas, y las imágenes o modelos de Cupido. Cupido generalmente se describe como una pequeña figura alada con un arco y flecha. En la mitología, utiliza su flecha para golpear los corazones de la gente. Las personas que han caído en el amor a veces se dice que están “golpeado por la flecha de Cupido.

Frases para el Día de los Enamorados

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  • “El amor es una condición en la que la felicidad de otra persona es esencial para tu propia felicidad”. (Robert A. Heinlein)
  • “Llegamos al amor no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando aprendemos a creer que una persona imperfecta es totalmente perfecta”.
  • “Si no me ama vos, nunca seré amado. Si no le amo a vos, nunca amaré”. (Samuel Beckett)
  • “Es posible dar sin amar. Pero es imposible amar sin dar”. (Richard Braunstien)
  • “Dibuja un círculo y no un corazón alrededor del nombre de la que quieres. Un corazón se puede romper, pero un círculo sigue para siempre”.
  • “Hace falta tener un ojo abierto para conocer a tu amor verdadero. Pero hace falta tener los dos cerrados para mantenerlo”.
  • “El amor es unirse a pesar de todos los pronósticos”.
  • “Cuando dos personas necesitan ver cada vez más el uno al otro y cada vez menos a otras personas, es que están enamorados”.
  • “Te quiero no por lo que eres, sino por lo que soy yo cuando estoy contigo”.
  • “Es el amor, no la razón, que es más fuerte que la muerte”. (Thomas Mann)
  • “Si engañas a alguien, pierdes una de los tesoros más grandes de la vida. Pierdes la capacidad para confiar. Porque sin confianza, el amor es imposible”. (Osho)
  • “El amor es el triunfo de la imaginación sobre la inteligencia”. (Henry Louis Mencken)
  • “No me digas que me quieres. Demuéstramelo”. (Omage Jossy)
  • “En el amor verdadero, la distancia más pequeña es demasiado grande, y sobre la distancia más larga se pueden construir puentes”. (Hans Nouwens)
  • “Una campana no es campana hasta que suene. Una canción no es canción hasta que se cante. Un amor no es amor hasta que se regale”. (Oscar Hammerstein II)
  • “El tiempo es demasiado lento para los que esperan, demasiado rápido para los que temen, demasiado largo para los que lamentan, demasiado corto para los que celebran. Pero para los que aman, el tiempo es la eternidad”. (Henry Van Dyke)
  • “Si rechazamos el amor que se nos da, si nos negamos dar amor porque tememos dolor o pérdida, entonces nuestra vida estará vacía”.
  • “Amar y ser amado es sentir el sol desde ambos lados”. (David Viscott)
  • “No olvide nunca que la fuerza más poderosa en la tierra es el amor”. (Nelson)
  • “El amor verdadero no tiene final feliz. El amor verdadero no tiene final”.
  • “He decidido apostar por el amor. El odio es una carga demasiado pesada”. (Martin Luther King, Jr.)
  • “Durante mi juventud el amor será mi maestro; en madurez, mi ayuda; y en la vejez será mi encanto”. (Kahlil Gibran)

Videos con frases de amor para San Valentín

Esperamos que estas frases te hayan gustado. No dudes en dejar tu comentario, Hasta la próxima!

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8 Regalos perfectos para dormir mejor

El Hombre necesita dormir para poder recuperar energías y que el cuerpo descanse lo suficiente para el próximo día, aunque siempre quisiéramos dormir un poco más de lo normal.

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Por esta razón ¿Por qué  no regalar este año algo que mejore el descanso que tanto buscamos?

Un regalo para fomentar el sueño tiene la ventaja de ser más original que recibir algunos regalos para la salud, o las famosas medias porque reconozcamos que nadie quiere abrir un regalo en la mañana de Navidad y encontrarse con un par de medias. Lo bueno también es que regalar algo que mejore el sueño termina siendo una opción inteligente, ya que las consecuencias de dormir muy poco pueden ser por ejemplo: el riesgo de una persona a tener un accidente cerebrovascular, la diabetes, la obesidad, etc.

Así que a sentirse bien con algunas de estas opciones para los regalos de estas navidades y porque no para un regalo por la amistad o el amor.

Base de carga

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Mantener la tecnología fuera de la habitación es una de las reglas más importantes para obtener un buen y confortante sueño. Ayuda a los amantes de los gadgets en su vida cotidiana y a mantener su sueño saludable lejos de las radiaciones o interferencias de estos aparatos con esta estación de carga conveniente para la cocina o el salón.

Reloj despertador analógico

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Uno de los argumentos más comunes en contra de mantener el dispositivo libre de la habitación es que muchos de nosotros ahora confían en nuestros Smartphone como despertadores. Aparte hay tantos modelos y tipos de relojes que alguno les va a interesar.

Mascara antifaz para los ojos

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Los expertos en el sueño afirman que las condiciones ideales de la habitación a la hora de dormir son: que sea fresca, tranquila donde nos pudiéramos relajar y que este oscuro. Pero no todos tienen el lujo de las todopoderosas cortinas black out. En estas situaciones no hay mejor opción que un antifaz para los ojos, acolchonado y económico, de seguro se lo agradecerán.

La almohada avestruz o Ostrich Pillow

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Si conoces a alguien que podría necesitar de una buena siesta por las tardes, créanme que  los sorprenderán con la famosa almohada avestruz. No sólo bloquean la luz e incluyen bolsillos convenientes para acomodar los brazos, también es lo suficientemente resistente como para dormir sentado sin problemas.

Pijamas

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Muchos de nosotros “fabricamos” nuestros propios pijamas juntando ropa vieja o que no usemos normalmente. Pero no es una mala opción un buen pijama, fresco para un descanso placentero.

 

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El mero ritual de tomar una taza de té, sin cafeína claro está, puede hacer maravillas para relajar la mente, de los problemas o preocupaciones del día, antes de acostarse. Pero el tipo de té, como la lavanda y manzanilla, puede incluso conducir a un mayor y mejor sueño. Cualquier amante de un buen té lo va a agradecer mucho.

Despertador: Simulador de amanecer

 

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Este despertador moderno, posee melodías suaves, aumentando poco a poco la cantidad de luz que brilla en la habitación, lo que puede conducir a una mañana más agradable y placentera. El sueño no solo es importante sino también la manera en que nos levantamos, y este despertador puede ser una gran opción para esas situaciones.

Gadget de sonidos para dormir

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Ya se trate para disminuir los ruidos que molestan a la hora de dormir gracias a las distintas melodías que relajan y llevan al sueño o simplemente para relajarnos y ayudarnos a entrar al sueño. Es una gran opción para las personas que tienen el sueño pesado y necesiten tiempo para conseguirlo.

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Carlos Tevez estuvo con Susana Giménez

Carlos Tevez estuvo con Susana Giménez


Carlos Tevez contaba de su vida en Inglaterra, especialmente por la barrera del idioma. Hace 5 años que está y no pudo aprender inglés. Que cuesta mucho comunicarse, y que los ingleses si no se habla bien dicen que no te entienden. Con èl se esfuerzan un poco en entenderlo, pero cuando van los padres o los amigos no entienden nada.

Contò que Manchester es aburrida, hay solo dos restoranes (de los cuales va al italiano porque es más fácil para pedir) y luego nada màs. No pueden ir a un cine porque no se entiende nada, que tenès que salir con un traductor al lado. Dijo que una cosa es hablar y otra estar ahí.

Susana Giménez le preguntò si no aprendió el inglés, y el le contestó que había tomado a un profesor que fue 2 veces  pero cuando comenzó con los verbos le dijo que no vaya màs. Le dijo¡ “Monstruo, me voy a dormir la siesta!”

Susana le aconsejò que vuelva a aprender inglés pero sin estudiar los verbos.

Con respecto a su familia dijo que para el era muy importante y que estaba volviendo con Vanessa, la madre de sus hijas poco a poco. Que tenìa Very dificulty! las palabras que èl hizo famosas.

Tevez confiò que  se había equivocado y que no se habìa dado cuenta que tenìa una mujer de oro al lado. Dijo que se està cansando de la fama, que por la fama fue perdiendo cosas. Que casi habìa perdido a su familia por la fama y que le habìa tocado sufrir por sus hijas.

Carlos Tevez contó que en Manchester tiene contrato por 3 años más , que vive en una casa que le alquila el club, que no maneja porque no tiene carnet.

Susana le preguntò que auto tenìa y Tevez le dijo un Bentley  comprò la marca la Rolls Royce) y tiene un” chico que lo lleva”.

Declaró que lo màs importante para èl era la familia, ya que provenìa de una en que eran muy unidos. Y de las cosas que lo hacìan más feliz era estar con sus 5-6 amigos que conserva desde la infancia.

Al terminar Susana le hizo un cuestionario informal en que por ejemplo dijo que la comida que màs le gusta es el pastel de papas o que creìa en un Dios, su Dios. Que se arrepentìa de muchas cosas.

Luego Susana le donò para la Subasta de ropa de famosos que realizarà Tevez, para su Fundación, un vestido francès con la foto inclusive en la que ella lo tiene puesto. Ademàs le deseò que sea muy feliz, màs allà de la plata, la fama, que sea feliz.

 

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Belén Francese Sentenciada en Cantando por un sueño

Belén Francese participó en Cantando por un sueño y fue sentenciada.


La Belu, actriz, comediante, poetisa que con su simpatía ganó a todos cantó con su compañero Augusto Alvarez “Lo que siento por tí ” de miranda.  El sueño es para el Jardín Juana de Ibarburu del Chaco donde concurren 20 niños.

Ella declaró que era más que cantautora, que era “cantactriz”. Polino opinó que más que cantactriz era una caradura.

Belén Francese pidió que tengan contemplación porque además de que se le seca la boca usa braquets, los mostró. A lo que Patricia retrucó que no impedían cantar para nada.

Belén pidió: Ondas sonoras que vengan a mi! Pero estas parece ser que no la escucharon!

Devolución del Jurado:

Patricia Sosa: con cara de estupor:  declaró que no sabía por donde empezar. Dijo que había visto algo divertido , que el cantante Augusto cantó bien, buena dicción. Pero al mirarla a Belén la mató, le dijo que tuvo desafinaciones, pero lo peor es el timbre de voz, que crispa.

La cantautora se sintió tocada y le contestó protestandoque había nacido así.

La jurado le volvió a decir que era como si en una fiesta cantaba a viva voz. Parece que estás gritando! Pero la conformó diciendo que tenía un plus….era linda, zafada..la vendés bien. Aconsejandolé: A laburar eso!      Puntos:4

Marcelo Polino: le dijo con ironía: después de haber escuchado a la Tota pensé que no había nada peor! Me equivoqué…Parecían dos adolescentes gritando en el patio de la escuela!Nos acuchillastes los oídos!      Puntos:2

Oscar mediavilla: con cara de preocupado comentó : Como viene esto no sé que voy a hacer acá.  Eso sí, mucha convicción. Verte estaba todo bien, el problema es escucharlos.  Eso arrancó protestas del conductor que lo consideraba una tomada de pelo.

Mediavilla continuó con su devolución diciendoles que los vió con convicción, que tuvieron problemas de afinación, que el timbre incomoda y que les reconocía el esfuerzo.

Opinó que seguramente van a tener una mejoría y que confía en que puedan seguir adelante.     puntos :4.

El total de los puntos alcanzados fue:10 Bajísimo considerando que falta el puntaje de Valeria que era secreto.

Valeria Lynch le dijo que discrepaba con su coach que decía que no desafinaba y que además la notaba sobrepasada de energía. El acting bueno pero a la hora de afinar sonó feo. Le deseó que para la próxima fecha esté mejor.

Belu declaró que estaba triste y que va a seguir ensayando para mejorar.

Finalmente el puntaje de Valeria Lynch que era secreto era 5 , llegando a 15 puntos que no le alcanzaron y quedó sentenciada.

¿Porqué la culpa produce más placer?

Los sentimientos de culpa pueden hacer que nuestras tentaciones, sean aún más seductoras. Así que podríamos estar más saludable y más feliz si sólo nos abrazamos a un poco del vicio, pregunta David Robson.

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¿Por qué la culpa puede aumentar el placer?

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Según Kelly Goldsmith, nuestro subconsciente funciona realmente de una manera masoquista. Este estudio realizado en la Universidad  Northwestern en Evanston, Illinois, tuvo como investigación la realización de unos juegos de palabras. El estudio consistía en primer lugar, descifrar algunas frases, en las que algunas contenían palabras como “pecado”, “culpa” o “remordimiento”, mientras que otras frases contenían palabras más neutras.

En la segunda parte del estudio, se presentaron fragmentos como por ejemplo: “ES_ _ _” o “PL _ _ _ _ _ _” con la idea de que completen las palabras. Aquellas personas que recibían las frases con malas actividades o prácticas, fueron los que más rellenaron las palabras con sentidos de deseo, como por ejemplo: “disfrutar” o “placer”, en relación a los otros grupos de personas que recibieron frases más neutras, los cuales rellenaron las palabras con otras posibilidades más obvias, como “entrar” o “súplica”.

En resumidas palabras, el subconsciente relacionó las anteriores palabras con el deseo de lujuria, pensando solamente en eso cuando recibió las palabras para completar.

Goldsmith descubrió que no solo su subconsciente está atento a estas palabras al ver una línea de puntos para completar, sino también en acciones como comer dulces, dijo Goldsmith, y en las que esas personas afirmaron disfrutar de comer dulces en el laboratorio más que los otros. Aun lo decían cuando Goldsmith les recordaba sutilmente las consecuencias en su salud, al entregarles revistas de fitness lo que aumento su culpabilidad, y al mismo tiempo, el deseo de los dulces. Tampoco se limita a estos alimentos, las palabras en las frases también incrementaron el deseo de los voluntario un mayor placer en ver fotos hots desde un sitio web de citas online.

Los efectos del estudio

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Pero los giros irónicos de culpabilidad no se detienen ahí. Además de aumentar su atracción a la tentación, la sensación puede también compensar el llamado efecto “qué el infierno”. Este fenómeno psicológico bien estudiado es la razón por la que no se puede parar en una rebanada de pastel – Crees que si usted ha fallado una vez, que también podría ceder por completo.

Goldsmith ha querido destacar que estos resultados no pueden explicar todos nuestros fracasos personales. Ella sospecha que nos sentiríamos muy diferente si usted está haciendo daño a otra persona en el proceso, por ejemplo: Si tuviera que dejar de visitar a su abuela para ir a algún lugar como un concierto. “Tal vez hay más sentimientos negativos asociados con ese tipo de culpa,  en comparación con la culpa cuando no se hace.”

Consecuencias encontradas en el estudio

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Pero los descubrimientos pueden resaltar un problema con algunas campañas de salud pública. “Si usted toma una actividad que no se asociaba con la culpa, y, de repente, hacer que se sienta travieso, que mejora el placer”, dice Goldsmith. En este sentido, un estudio encontró que un signo de “no fumar” parecía aumentar los antojos de los fumadores. Y como Kuijer y Boyce señalan en su artículo, tal vez no sea una coincidencia que en los Estados Unidos haya uno de los nivel más alto de obesidad, a pesar de que la gente se siente más culpable individualmente sobre los alimentos que consumen. Aunque nadie ha probado formas de alterar las campañas a lo largo de estas líneas, Goldsmith se pregunta si no sería más efectivo centrarse en lo positivo, haciendo hincapié en los beneficios de hacer una elección más saludable en lugar de sobrecargar al público con los hechos sobre los peligros de el “prohibido “vicio.

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Plan de alimentación saludable para atletas

Un plan de alimentación saludable para los atletas debe incluir una variedad de alimentos que suministran suficientes calorías, proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales, no sólo para apoyar las necesidades de mantenimiento del cuerpo, sino también para proporcionar los nutrientes necesarios para la actividad atlética. Por esta razón una dieta bien balanceada puede ayudar a optimizar su rendimiento deportivo. A continuación les dejaremos algunos consejos para lograr lo antes mencionado.

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Los atletas de fuerza

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Para los atletas que participan en deportes de fuerza o el entrenamiento de resistencia, necesitan más proteínas que alguien se centra en actividades de resistencia, sobre todo si su objetivo de fitness es aumentar la masa muscular. El consumo diario de 1 gramo de proteína de alta calidad, a partir de alimentos como los productos lácteos, carne, pescado y huevos, por cada libra ingerida ayudaran al crecimiento muscular considerablemente. Además de incluir hidratos de carbono complejos en sus comidas, comer un refrigerio de carbohidratos antes y después de sus entrenamientos como combustibles para tus sesiones de ejercicio y además para reponer las reservas de glucógeno gastado. Usted también necesitara grasas saludables para el corazón, que las puede obtener del pescado, aceites vegetales y frutos secos. Por otro lado las vitaminas y minerales que se encuentran en frutas, verduras, productos lácteos y carnes pueden ser muy útiles para mantener sus tejidos musculares y óseo funcionando bien.

Atletas de resistencia

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Si usted es un atleta de resistencia, necesitara carbohidratos y grasas durante gran parte del entrenamiento para proporcionar la energía que necesita para alimentar sus músculos. Un modesto nivel de grasas en la dieta puede ser una parte muy importante de su plan de nutrición por lo que se recomienda realizar actividades aeróbicas como correr, nadar o andar en bicicleta. Estos tipos de ejercicios queman una gran cantidad de calorías y grasa, que es energía densa, que permite hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo y reducir al mínimo la fatiga. Las grasas en su dieta representan aproximadamente el 30 por ciento de sus calorías diarias totales, por lo que eliminarlas puede ayudar a mejorar la recuperación muscular y disminuir la inflamación, sobre todo cuando incluyen ácidos grasos saludables omega-3. Por supuesto, también hay un montón de carbohidratos en su plan de comidas, junto con proteínas, vitaminas y minerales para mejorar la resistencia y el estado físico.

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Ingesta diaria de proteínas para un atleta que participa en deportes que combinan fuerza y ??resistencia, como el baloncesto y el fútbol, ??se encuentra entre el rango de 1,4 a 1,7 gramos por kilogramo de peso corporal. En estos tipos de deportes, los carbohidratos y las grasas de la dieta ayudan a alimentar la parte de la resistencia del ejercicio y también ayudan en la recuperación muscular. Las vitaminas y minerales que se ingieren entre una amplia variedad de alimentos completan los nutrientes que necesita para apoyar la producción de energía, el transporte de oxígeno, la contracción muscular y la transmisión de los impulsos nerviosos.

Fuentes de nutrientes

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Las proteínas para su plan de alimentación saludable pueden venir de combinaciones específicas de alimentos de origen vegetal, como frijoles con arroz o cereales integrales con nueces, así como alimentos de origen animal. Los carbohidratos complejos y azúcares a partir de granos, verduras y frutas son buenas fuentes de energía para los músculos, al igual que las grasas saludables para el corazón. Además, el calcio de la leche, hierro de la carne magra, la vitamina C de los cítricos y las vitaminas del grupo B de granos enteros poseen un suministro de nutrientes esenciales que pueden ayudar a alcanzar sus objetivos de fitness.

La clave para eliminar las manchas de los dientes

Si estas preocupado por las manchas de tus dientes, a continuación vamos a ver algunas cosas que debes saber y además marcaremos qué hacer y qué no.

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El blanqueador de dientes utilizando metodos caseros y económicos

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  • Se debe consumir chicle sin azúcar y beber agua.

Lo que hay que probar es la goma de mascar sin azúcar o comúnmente llamado chicle, ya que la goma de mascar causa que uno produzca más saliva, la cual es una barrera natural contra las manchas, aclara Matthew Messina, DDS, un portavoz de la Asociación Dental Americana. Cuando la boca se seca, las partículas de alimentos y bacterias pueden instalarse en los dientes, lo que afecta al esmalte. Las causas comunes de sequedad en la boca son, por ejemplo estar hablando por teléfono, algunos medicamentos como los recetados para la depresión, ansiedad, problemas del corazón y dolor en los nervios; medicamentos de venta libre como los antihistamínicos y descongestionantes. Además, estudios han demostrado que cuando los atletas corren, sus niveles de saliva disminuyen. Cabe aclarar que la goma de mascar no es la única manera que reduce la sequedad en la boca, beber agua durante todo el día y hacer buches bucales después de comer.

  • Lo que no se debe consumir son las bebidas energéticas con o sin colorante.

Los dentistas recomiendan evitar las bebidas energéticas durante el ejercicio o en cualquier momento, ya que  son altamente ácidos y pueden erosionar el esmalte dental, y también a menudo contienen colorantes, que podrían conducir a manchas en los dientes con el paso del tiempo.

El cepillado diario que siempre subestimamos

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  • Lo que hay que probar es el bicarbonato de sodio.

¿Por qué? El lavado de los dientes con el cepillo de dientes común, tiene efecto sobre las manchas superficiales, según explica Messina, sin embargo, es esencial que tanto la pasta de dientes como el cepillo no desgasten el esmalte o lastimen las encías. El bicarbonato de sodio mezclado con agua es suficiente abrasivo como para eliminar las impurezas en la boca, sin lastimar el esmalte de los dientes, pero en cambio el bicarbonato de soda de pastas de dientes, que tienen el certificado de la Asociación Dental Americana, han recomendado el uso, de la pasta, con un cepillo de dientes suave. (También puede intentar “pastas dentales blanqueadoras” que tienen enzimas para ayudar a disolver las manchas superficiales.)

  • Lo que no debe probar es cepillarse los dientes con sal marina o carbón natural.

Messina dice que no hay investigación clínica que demuestre si hay consecuencias con el uso de estos productos o no. Muchas personas afirma que el método funciona, es decir: si blanquea los dientes, pero no se sabe si trae futuros problemas. Según Messina dice que podrían causar daños graves y permanentes en el esmalte de los dientes.

La última opción para eliminar las manchas de los dientes y la más eficiente

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  • Hay que animarse a probar un tratamiento de blanqueamiento en un consultorio profesional.

En el caso de las manchas profundas, que penetran debajo del esmalte y que se aferran al diente un tratamientos a nivel profesional sería lo más aconsejable, ya que utilizan un agente blanqueador efervescente que gracias a las burbujas que produce la sustancia, levanta la mancha del diente sin afectar al mismo, explica Messina. Tenga en cuenta que las manchas no siempre se deben a una “historia de amor” con el café y el vino tinto, Messina dice que la decoloración también puede ser un signo de un problema de desarrollo, infecciones o enfermedad periodontal. La mejor opción es consultar a su dentista de confianza, y él podrá determinar las causas de sus manchas en los dientes y le aconsejará sobre qué hacer.

  • Lo que no se debe probar son los consejos de Internet que no están probados científicamente, como los nombrados a continuación.

La lejía pura o lavandina que podría quemar el interior de su boca, enjuague con jugo de limón que es un ácido que puede disolver químicamente el esmalte, entre muchas más.

Lo que sí se puede hacer es consultar a tu dentista de confianza por estas opciones o métodos que encuentres por Internet, ya que este puede ser un arma de doble filo.

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Horoscopo Hindú: Personaje que te representa

La alineación de los Rashis y Grahas está establecida por la fecha de nacimiento, hora de nacimiento y lugar de nacimiento. Así que antes de empezar, localiza según el día en que naciste el personaje de la astrología hindú que te representa.

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  • KUMBHA-KETHU /  21/01 – 19/02

Según los hindúes, los oriundos en estas fechas, son personas con mucha paciencia, vigilantes, seguros e independientes. Son personas con una capacidad de liderazgo y muy organizadores.
En cuanto al amor, para que la relación marche, hay que acceder de vez en cuando. Aunque su espíritu libre, hace que huya de las relaciones estables. Pero si lo tiene claro, no duda nunca.

  • MEENA-GALIKA /  20/02 – 20/03

Son personas intuitivas y sensibles con una fuerte atracción personal. Están predestinadas a florecer en la vida artística y diplomática.  Precisan el contacto directo con la naturaleza, y son personas muy zen.  Son amigos de sus amigos, y siempre están allí cuando se les necesita. Aunque en el amor, sufrirás alguna que otra crisis, conocerás a personas encantadoras. Si no quieres desengaños, deja de fijarte en el físico.

  • MESHA-ANGARAKA  /  21/03 – 20/04

En la cultura hindú, ‘Mescha’ es el fuego por excelencia. Apasionada, dominante. Son personas muy sentimentales, con mucho amor para dar, pero también por recibir. Aunque te cuesta encontrar pareja, deja los miedos a un lado, y la hallarás. Tienes que controlar tus impulsos, y tu economía, ya que tiendes a malgastar.

  • VRISHASCA-SURKRA  /  21/04 – 21/05

Eres una persona extremadamente sincera y humanista, pero debes aprender a diferenciar entre quien realmente te quiere y quien es un simple conocido. En el amor, eres una persona afortunada, aunque si fueras más entregada en tus relaciones y no tuvieras miedo de expresar tus sentimientos, todo te iría mejor. Por el momento, no chocarás con tu príncipe azul aunque se abre ante ti una interesante jornada de romances. En el trabajo todo marcha bien y se aproximan triunfos pero a nivel económico, más te vale ahorrar.

  • MITHUNA-BUDHA /  22/05 – 22/06

El ‘Mithuna’ es un enamorado de la vida. Idealista, cariñoso, va en busca de una pareja fuerte, y si se plantea algo lo consigue cueste lo que cueste. Son personas que se entregan en cuerpo y alma y saben como cultivar la buena amistad.  En el terreno sentimental, si no posees pareja, la tendrás cuando consigas quitar de tu cabeza y tu corazón esa persona que no te deja ser feliz. Si tienes pareja, la mejor arma es la diplomacia. Olvídate de los ataques celosos.

  • KATAKA-CHANDRA /  23/06 – 22/07

Personas sensibles que viven las emociones a flor de piel. Tienden a buscar la protección y suelen ser bastante desconfiados. Para ti la amistad es muy significativa y si no quieres decepciones, aprende a distinguir entre un amigo y un conocido. Tus éxitos y fracasos, dependen únicamente de tu esfuerzo personal.

  • SIMAHA-RAVI /  23/07 – 23/08

Este signo es una mixtura entre quien respeta las normas y el que se revela ante ellas. Es un líder por excelencia y con una surte imparable.  Es una persona que busca a toda costa la firmeza amorosa, pues es quien sostiene su vida. No obstante, es un vividor de la vida, una abeja que va de flor en flor hasta que encuentra la persona lo sumamente seria como para formalizarse. A nivel profesional, todo marcha bien.

  • KANTA-BUDHA /  24/08 – 23/09

La filosofía hindú los cataloga como oriundos que pintan la vida a grandes trazos sin delinear sus pinceladas en pequeños detalles.
Son grandes jugadores, y encaran la vida con espíritu de juego. No saben vivir solos, necesitan estar rodeados y componer familias grandes aunque ellos mismos son dueños de su destino.  En el amor, si estás dispuesta a dar amor, sincero hallarás a esa persona que te contribuirá esa estabilidad amorosa que tanto aspiras. Disfruta de los placeres que te quiere obsequiar la vida, pero cuidado con los excesos.

  • THULA-SUKRA /  24/09 – 23/10

Se trata de personalidades cuyos principios y objetivos son sumamente valorados. Inteligentes, estrategas y firmes. Cuando se impone un objetivo es dificultoso desviarlos ya que su pertinacia es notoria. A veces son contradictorios, y el tener pareja le ayuda a encontrar su estabilidad en todos los aspectos. Un consejo: evita las contrariedades en el amor ya que si has encontrado a tu media naranja, entrégate a ella completamente, ya que cuando no la tienes la deseas.

  • VRISCHICA-ANGARAKA /  24/10 – 22/11

Los hindúes atestiguan que sus nativos representan la emoción constante. Para aprender necesitan caerse y levantarse varias veces. Los tropiezos los hacen más fuertes. Necesitas sentir siempre una nueva conquista de amor para sentirte completamente feliz. No buscas una buena pareja, sino un amante que te brinde el mejor sexo. Un consejo: cuidado con las aventurillas, romances y coqueteos, puede traerte problemas e incluso la pérdida de esa persona que amas.

  • DHANUS-BRISHASPATI /  23/11 – 22/12

Personalidad interminable. En la India se los considera poseedores de recursos siderales. Son de los que hostigan al destino, sin desaprovechar ninguna oportunidad. Capaces en cualquier actividad, sobre todo en lo que se refiere al arte y la creatividad. Poseen muy buen gusto y mucho ingenio. En el amor sólo tendrás que desear a alguien para que esta persona, de forma casi mágica, caiga en tus redes, y es que tienes unos encantos irresistibles que junto a tu optimismo, te garantizan el éxito.

  • MAKARA-SANI /  23/12 – 20/01

El ‘Makara’, encierra dentro de sí el control absoluto y vigilante de sus deseos y ambiciones. Son los que reclaman entrega total de las amistades o de la pareja amorosa. Su vida se divide en dos inquietudes, una con respecto a su familia y la otra es la necesidad de tener siempre a su lado a alguien con quién compartir su vida.

Cómo ahorrar batería en nuestros moviles

Hoy en día la tecnología nos rodea por todos lados, ya sea una Tablet, un mp3, o nuestro propio celular. El problema que viene ahora es que la batería nunca dura tanto como nosotros quisiéramos y terminamos saliendo a todos lados con el cargador en la mano. El mismo servicio que ofrecen los celulares, nos motiva a gastar cada vez más la batería la cual cada vez dura menos. Incluso llegamos a preocuparnos más a que “descanse” nuestro Smartphone antes que nosotros mismos.

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