Tarjetas para el Día de la Bandera para imprimir- Tarjetas para el 20 de junio: Gral. Manuel Belgrano

El 20 de junio en Argentina se celebra el Día de la Bandera en honor a su creador el Gral Manuel Belgrano. En todas las escuelas se usa realizar Actos y programaciones diversas en su honor. Aquí te ayudamos a que elijas una tarjeta para utilizar como invitaciones ,para decorar el salón, para utilizar en el cuaderno de clases, como ilustración o para lo que necesites.

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Tarjetas de Fin de Año para imprimir: Saludos de Fin de Año- Personalización de Tarjetas de Fin de Año

Para Fin de Año nos gusta mandar Saludos y tarjetas. Aquí recopilamos tanto ideas de tarjetas que podés imprimir fácilmente como deseos de Fin de Año para que les agregues a tus tarjetas para así personalizarlas.

A todos nos gusta ser únicos y personales , podés aprovechar de esta manera para mandar tu tarjeta personalizada con los deseos de Fin de Año escritos de puño y letra.

Aquí te dejamos una recopilación de ideas tanto de diseños de Tarjetas para imprimir como de mensajes para escribirles.

-Cierra los ojos y piensa en los momentos más felices de tu vida, eso es lo que quiero para vos¡ Feliz Año!

-Hacé de tu vida un sueño y de tu sueño una realidad. ¡Feliz Año!

-Los amigos son como las estrellas, no siempre hablás con ellas pero están allí. ¡Feliz Año Nuevo!

-Te deseo TODO y NADA. Todo lo que te haga feliz y Nada que te haga sufrir. ¡Feliz Año!

Tarjetas de cumpleaños para imprimir

En todo cumpleaños de niño se mandan tarjetas para invitar a sus amiguitos, compañeritos, primitos, tíos , abuelos.

Aquí hicimos una recopilación de modelos de tarjetas de cumpleaños  para cuando quieras las puedas llenar con los datos personales .Los modelos varían  entre los de varón o mujer según el caso. En esta lista tenés cantidad de tarjetas de diferentes estilos donde podrás llenar las tarjetas con los dastos personales del cumpleañero.

Para poder acceder a las tarjetasde cumpleaños  para luego  imprimirlas solamente tendrás que apoyar el mouse en una de ellas y con el botón derecho guardar en tu PC. Una vez guardadas las podés imprimir cuando las necesites.A continuación te dejamos una recopilación de tarjetas coloridas y divertidas para imprimir.

Tarjetas de cumpleaños para imprimir:

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Tarjetas Navideñas para colorear e imprimir: Personalizar tarjetas navideñas

Seguramente que para las fiestas te va a encantar personalizar tarjetas. Aquí te buscamos en la web y te resumimos las mejores tarjetas para que pintes o hagas pintar a los chicos para estas fiestas. Tenés para elegir con todo tipo de motivos navideños y seguramente utilizando tu creatividad podrás hacer unas hermosas tarjetas.Tus amigos se van a sorprender con las tarjetas personalizadas que les mandes.

Podés recortar el doble del tamaño para así hacer una tarjeta que se abra y cierre y poder ponerle los pensamientos que desees. Podés pintar con lápices de colores, fibras, acuarelas, crayones o también agregarle purpurinas y brillantinas, te lo dejamos a tu imaginación, nosotros ter damos las bases para que las hagas:

 

Tarjetas para imprimir de San Valentín: Tarjetas de amor de San Valentín

San Valentín, el Día de los enamorados , se acerca y te damos una selección de tarjetas para imprimir.

El 14 de febrero se festeja el Día de los enamorados y es una buena ocasión para regalar a nuestro amado o amada una linda tarjeta de San Valentín. Hemos seleccionado de la web tarjetas de San Valentín  para que puedas bajar e imprimir. Agregale alguna frase romántica o porqqué no el listado de los momentos más lindos vividos en pareja.

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Tarjetas para mandar en Pascua: Tarjetas de Pascua para niños y grandes

Pascua es una buena ocasión para mandar tarjetas alusivas. Aquí realizamos una selección de tarjetas de Pascua sacadas de la web tanto para chicos como para grandes.

Mandá a tus amigos o familiares una de estas tarjetas que seguramente el que la reciba le encantará.¿A quién no le gusta saber que alguien lo recuerda con una tarjeta de Pascua?

Cómo Descargar Aplicaciones gratis para Android- 30 Aplicaciones para Android

Existen grandes cantidades de aplicaciones para Android y aquí te facilitamos una lista de 30 aplicaciones.

Podrás aumentar la utilidad de tu celular Android con ciertas plicaciones como las del listado que te damos a continuación. Las categorías varían, ya que son muchísimas como por ejemplo redes sociales, multimedia, mensajería, productividad, varios , etc.

Aquí te damos una lista para que puedas descargar:

Comunicación

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8 Regalos perfectos para dormir mejor

El Hombre necesita dormir para poder recuperar energías y que el cuerpo descanse lo suficiente para el próximo día, aunque siempre quisiéramos dormir un poco más de lo normal.

DORMIR

Por esta razón ¿Por qué  no regalar este año algo que mejore el descanso que tanto buscamos?

Un regalo para fomentar el sueño tiene la ventaja de ser más original que recibir algunos regalos para la salud, o las famosas medias porque reconozcamos que nadie quiere abrir un regalo en la mañana de Navidad y encontrarse con un par de medias. Lo bueno también es que regalar algo que mejore el sueño termina siendo una opción inteligente, ya que las consecuencias de dormir muy poco pueden ser por ejemplo: el riesgo de una persona a tener un accidente cerebrovascular, la diabetes, la obesidad, etc.

Así que a sentirse bien con algunas de estas opciones para los regalos de estas navidades y porque no para un regalo por la amistad o el amor.

Base de carga

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Mantener la tecnología fuera de la habitación es una de las reglas más importantes para obtener un buen y confortante sueño. Ayuda a los amantes de los gadgets en su vida cotidiana y a mantener su sueño saludable lejos de las radiaciones o interferencias de estos aparatos con esta estación de carga conveniente para la cocina o el salón.

Reloj despertador analógico

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Uno de los argumentos más comunes en contra de mantener el dispositivo libre de la habitación es que muchos de nosotros ahora confían en nuestros Smartphone como despertadores. Aparte hay tantos modelos y tipos de relojes que alguno les va a interesar.

Mascara antifaz para los ojos

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Los expertos en el sueño afirman que las condiciones ideales de la habitación a la hora de dormir son: que sea fresca, tranquila donde nos pudiéramos relajar y que este oscuro. Pero no todos tienen el lujo de las todopoderosas cortinas black out. En estas situaciones no hay mejor opción que un antifaz para los ojos, acolchonado y económico, de seguro se lo agradecerán.

La almohada avestruz o Ostrich Pillow

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Si conoces a alguien que podría necesitar de una buena siesta por las tardes, créanme que  los sorprenderán con la famosa almohada avestruz. No sólo bloquean la luz e incluyen bolsillos convenientes para acomodar los brazos, también es lo suficientemente resistente como para dormir sentado sin problemas.

Pijamas

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Muchos de nosotros “fabricamos” nuestros propios pijamas juntando ropa vieja o que no usemos normalmente. Pero no es una mala opción un buen pijama, fresco para un descanso placentero.

 

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El mero ritual de tomar una taza de té, sin cafeína claro está, puede hacer maravillas para relajar la mente, de los problemas o preocupaciones del día, antes de acostarse. Pero el tipo de té, como la lavanda y manzanilla, puede incluso conducir a un mayor y mejor sueño. Cualquier amante de un buen té lo va a agradecer mucho.

Despertador: Simulador de amanecer

 

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Este despertador moderno, posee melodías suaves, aumentando poco a poco la cantidad de luz que brilla en la habitación, lo que puede conducir a una mañana más agradable y placentera. El sueño no solo es importante sino también la manera en que nos levantamos, y este despertador puede ser una gran opción para esas situaciones.

Gadget de sonidos para dormir

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Ya se trate para disminuir los ruidos que molestan a la hora de dormir gracias a las distintas melodías que relajan y llevan al sueño o simplemente para relajarnos y ayudarnos a entrar al sueño. Es una gran opción para las personas que tienen el sueño pesado y necesiten tiempo para conseguirlo.

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Tarjetas románticas: San Valentín febrero 2015

El Día de los Enamorados se acerca y todo el mundo desea realizar actividades y regalos únicos para sorprender a su pareja, amigo o ser querido con el que festeje este día. Por esta razón les dejaremos información de interés sobre el Día de San Valentín, y al finalizar el post les dejaremos algunas tarjetas de amor para enviar por Whatsapp, correo electrónico, redes sociales o cualquier medio que ustedes deseen.

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¿Que se celebra el Día de San Valentín?

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En este día las personas reafirmar el amor hacia sus parejas, o aprovechan la oportunidad de la fecha para acercarse a las personas que más aprecian. Cada región y país del mundo tiene costumbres diferentes, por lo que no se puede generalizar el tipo de actividades y fin de esta celebración. En términos generales San Valentín es un día en el que se conmemora el amor, la amistad y la buena compañía. Generalmente las personas realizan actividades donde se comparte la presencia de una personas, como por ejemplo una cena romántica, un dia de campo, cocteles y todo tipo de actividades relacionadas a pasar tiempo con la persona que amamos.

Origen del Día de los Enamorados

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La historia del Día de San Valentín es oscura, y nublada por varias leyendas fantasiosas. Las raíces de la fiesta se remontan al antiguo festival romano de Lupercalia, una celebración de la fertilidad que se conmemora anualmente el 15 de febrero al Papa Gelasio I. Sin embargo se produjo una refundición de esta fiesta pagana como un día de fiesta cristiana alrededor del año 496, donde se declara el 14 de febrero el Día de San Valentín o el Día de los Enamorados.

Tradición

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A través de los siglos, la fiesta ha evolucionado, y en el siglo 18, la entrega de regalos y el intercambio de tarjetas hechas a mano para el Día de San Valentín se habían convertido en algo común en Inglaterra. Las tarjetas de San Valentín hechas a mano con diferentes materiales como cintas e imágenes de cupido con el tiempo se extendieron a las colonias americanas. La tradición de las tarjetas de San Valentín no se difundió en los Estados Unidos, sino hasta la década de 1850, cuando Esther A. Howland, un graduado de Mount Holyoke y oriundo de Worcester, comenzó a producirlas de manera masiva. Hoy, por supuesto, la fiesta se ha convertido en un éxito comercial en auge. De acuerdo con la Asociación de Tarjetas de Saludo, el 25% de todas las tarjetas que se envían cada año son de San Valentín.

Presentes y atenciones para el Día de los Enamorados

Muchas veces las personas no saben que obsequiar para esta fecha. Sin embargo cabe aclarar que no siempre es necesario hacer un presente, sino que muchas veces una simple actividad puede ser el mejor regalo, ya que la idea primordial es divertirse y hacer algo diferentes con nuestra pareja. De todos modos para aquellas personas que desean obsequiar algo las mejores opciones son: Tarjetas con frases de amor, chocolates envueltos en cajas hechas a mano, osos de peluche, tarjetas de amor electrónicas, adornos florales y todo tipo de cosas. A continuación les dejaremos algunas tarjetas para que envíen como regalo a sus seres queridos, pareja o a quien ustedes deseen. Esperamos que les gusten.

Tarjetas de San Valentín

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Esperamos que estas tarjetas de San Valentín les hayan gustado. No dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!

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Soñando por bailar 2: Participantes de Soñando por bailar 2

Ya comenzó “Soñando por Bailar 2″ con la conducción de Santiago del Moro y por Canal Trece y aquí les damos la lista de soñadores.

Los participantes iniciales fueron 28, pero cuatro fueron descalificados en el primer programa, aunque igualmente los tendrán en cuenta para encuentros posteriores. El lugar elegido para realizar el nuevo reality es una especie de chacra llamada “La Soñada”, donde los participantes tendrán contacto con diferentes animalitos como gallinas, vacas , ovejas, etc. De los participantes que se encuentran dentro del nuevo reality se encuentran Mariano de la Canal el fan de Wanda Nara y Joaquín Starosta el inventor del pasito que copian ahora en todas las discos y que era amigo personal de Ricardo Fort.

La lista de los participantes de “Soñando por Bailar 2 ” es:

  • Ana Izaguirre: Modelo y bailarina con tan sólo 21 años de edad.
  • Carolina Puntonet:  Rosarina de 27 años, auque reside en Buenos Aires y trabaja en un hotel.
  • Vanesa Simón: Llega desde Santiago del Estero, esta presentadora de 23 años, asegura en su programa que “ no se necesita ser gato para triunfar en este medio”,
  • Magdalena Bravi: Azafata de la plata, tiene 25 años.
  • Julieta Ponce: Bailarina, 20 años.
  • Gabriela Flores: cantante, 19 años
  • Clara Douradinha:Licenciada en comunicación social, 24 años.
  • Julieta Carbonel, Bailarina,25 años, reside en Rosario.
  • Soledad Cescato:  23 años,reside en Junín y además de trabajar como quirúrjica, ha sido conejita de playboy.
  • Maribel Varela: Estudiante de danzas clásicas,18 años.
  • Yanina Iglesias: Cantante, 29 años, reside en Capital Federal.
  • Salomé Calamonici, 23 años de Cañitas

Ahora los chicos

  • Facundo González:22 años, modelo y personal trainner, reside en Villaballester.
  • Augusto Buccafusco: Cantante y bailarín, 23 años, reside en Capital Federal.
  • Rubén Silva: Profesor de baile, 25 años, procede de Ciudad Evita.
  • Agustín Morgante: Viene desde Belgrano, 25 años, es bailarín,modelo y actor.
  • Joaquín Starosta 24 años, reside en Capital Federal.Amigo de Ricardo Fort e inventor del pasito Starosta.
  • Federico Baldino: 26 años, viene desde Capital Federal,es Dj y modelo.
  • Martín Parra: Desde Corrientes , Chef y personal trainer.
  • Leandro Martínez:22 años,Rosario
  • Nicolás Ramírez:26 años,Capital Federal
  • Mariano Rodríguez 23 años Mendoza.
  • Mariano de la Canal: 25 años, San Fernando. Fan de Wanda Nara que desde que entró llora por todo.
  • Emanuel Alegre: 26 años y Almagro.
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Frases, Emoticones, Imágenes, Iconos y Nicks para Facebook: Todo lo que necesitás para Facebook

Facebook sigue creciendo a pasos agigantados y las aplicaciones y utilidades se agregan contínuamente ala inmensa red social.Aquí recopilamos frases  para poner en el muro de tu Facebook :

-¿Dónde hago click si me gustás?

-¿Quién quiere el beso de un ángel?

-El perfume de una mujer es la droga de un hombre.

-No estoy llorando, estoy regando las mejillas.

-Si Dios te quita algo bueno, es para darte algo mejor.

-Me fallaste cuando más te necesitaba….bendito celular sin saldo.

-Me emborraché para olvidarte…pero ahora te veo doble.

-Los perdedores tienen mil excusas….los triunfadores no tienen explicación.

-Es de valientes sonreir cuando el corazón llora.

-No soy dulce para cualquiera, soy una delicia para quién me merezca.

-La amistad no nace, se construye.

-El amor no se dice, se demuestra.

-Dios mío dame paciencia…Ya que si me das fuerza , lo reviento!

-Amo todo de í…te amo espejo!!

-Lo mejor de una pelea es la reconciliación.

Aquí te dejamos enlaces para que puedas bajar más frases, emoticones, imágenes , íconos y nicks para tu muro de Facebook:

-Emoticones, smiles y caritas para Facebook.

-Imágenes para Facebook.

-Frases para Facebook.

-Crear Nick para Facebook.

-Iconos para Facebook.

 

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Plan de alimentación saludable para atletas

Un plan de alimentación saludable para los atletas debe incluir una variedad de alimentos que suministran suficientes calorías, proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales, no sólo para apoyar las necesidades de mantenimiento del cuerpo, sino también para proporcionar los nutrientes necesarios para la actividad atlética. Por esta razón una dieta bien balanceada puede ayudar a optimizar su rendimiento deportivo. A continuación les dejaremos algunos consejos para lograr lo antes mencionado.

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Los atletas de fuerza

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Para los atletas que participan en deportes de fuerza o el entrenamiento de resistencia, necesitan más proteínas que alguien se centra en actividades de resistencia, sobre todo si su objetivo de fitness es aumentar la masa muscular. El consumo diario de 1 gramo de proteína de alta calidad, a partir de alimentos como los productos lácteos, carne, pescado y huevos, por cada libra ingerida ayudaran al crecimiento muscular considerablemente. Además de incluir hidratos de carbono complejos en sus comidas, comer un refrigerio de carbohidratos antes y después de sus entrenamientos como combustibles para tus sesiones de ejercicio y además para reponer las reservas de glucógeno gastado. Usted también necesitara grasas saludables para el corazón, que las puede obtener del pescado, aceites vegetales y frutos secos. Por otro lado las vitaminas y minerales que se encuentran en frutas, verduras, productos lácteos y carnes pueden ser muy útiles para mantener sus tejidos musculares y óseo funcionando bien.

Atletas de resistencia

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Si usted es un atleta de resistencia, necesitara carbohidratos y grasas durante gran parte del entrenamiento para proporcionar la energía que necesita para alimentar sus músculos. Un modesto nivel de grasas en la dieta puede ser una parte muy importante de su plan de nutrición por lo que se recomienda realizar actividades aeróbicas como correr, nadar o andar en bicicleta. Estos tipos de ejercicios queman una gran cantidad de calorías y grasa, que es energía densa, que permite hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo y reducir al mínimo la fatiga. Las grasas en su dieta representan aproximadamente el 30 por ciento de sus calorías diarias totales, por lo que eliminarlas puede ayudar a mejorar la recuperación muscular y disminuir la inflamación, sobre todo cuando incluyen ácidos grasos saludables omega-3. Por supuesto, también hay un montón de carbohidratos en su plan de comidas, junto con proteínas, vitaminas y minerales para mejorar la resistencia y el estado físico.

Combinación de Atletas

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Ingesta diaria de proteínas para un atleta que participa en deportes que combinan fuerza y ??resistencia, como el baloncesto y el fútbol, ??se encuentra entre el rango de 1,4 a 1,7 gramos por kilogramo de peso corporal. En estos tipos de deportes, los carbohidratos y las grasas de la dieta ayudan a alimentar la parte de la resistencia del ejercicio y también ayudan en la recuperación muscular. Las vitaminas y minerales que se ingieren entre una amplia variedad de alimentos completan los nutrientes que necesita para apoyar la producción de energía, el transporte de oxígeno, la contracción muscular y la transmisión de los impulsos nerviosos.

Fuentes de nutrientes

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Las proteínas para su plan de alimentación saludable pueden venir de combinaciones específicas de alimentos de origen vegetal, como frijoles con arroz o cereales integrales con nueces, así como alimentos de origen animal. Los carbohidratos complejos y azúcares a partir de granos, verduras y frutas son buenas fuentes de energía para los músculos, al igual que las grasas saludables para el corazón. Además, el calcio de la leche, hierro de la carne magra, la vitamina C de los cítricos y las vitaminas del grupo B de granos enteros poseen un suministro de nutrientes esenciales que pueden ayudar a alcanzar sus objetivos de fitness.