Remedios caseros para períodos menstruales dolorosos

Para muchas mujeres los periodos menstruales de cada mes puede ser una experiencia dolorosa. A la misma se la conoce como dismenorrea, que literalmente significa “la menstruación difícil”. Cada mes, cuando el revestimiento del útero arroja la menstruación, el útero debe contraerse. En las mujeres con dismenorrea las contracciones son muy dolorosas, llevando a que el mismo pueda localizarse en el abdomen inferior, pero también puede estar en la espalda baja, en la vulva, así como irradiarse hacia los muslos. Esta onda como el dolor suele ir acompañada de dolor de cabeza, mareos, náuseas, vómitos y diarrea. Por esta razón les dejaremos continuación algunos tips para lograr disminuir los dolores durante el periodo menstrual.

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¿Qué causa los dolorosos y calambres menstruales?

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Los científicos descubrieron que las mujeres con dolores menstruales tienen altos niveles de prostaglandina F2 alfa. Esta es generada por el útero para detener la producción de progesterona cuando no ha habido una implantación al final del ciclo menstrual. Las mujeres con dismenorrea  han demostrado  producir 7 veces más prostaglandina F2 alfa que las mujeres que no padecen de dismenorrea. Cuando la alfa F2 prostaglandina se libera en el torrente sanguíneo en niveles altos provoca un espasmo en el útero. Esto también crea un estado de inflamación ya que la misma es una sustancia química inflamatoria del cuerpo. Calambres uterinos y la inflamación es la causa del dolor. Los científicos aún no saben por qué el cuerpo produce más PGF2 en las mujeres con dolores menstruales fuertes. A continuación les presentaremos algunos tips caseros para evitar los dolores menstruales fuertes.

Seguir una dieta adecuada

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Así es, conseguir una nutrición adecuada todos los días debería ser la máxima prioridad. Teniendo en cuenta que la dismenorrea es un estado inflamatorio en el cuerpo, es importante evitar los alimentos que aumentan la respuesta inflamatoria. Los alimentos con alto índice glucémico son conocidos por aumentar los niveles de sustancias químicas inflamatorias en el cuerpo, incluyendo PGF2. Por esta razón llevar a delante una dienta antiinflamatoria es importante.

Utilización de plantas medicinales

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Al considerar el uso de hierbas para los calambres menstruales dolorosos tenemos que analizar cómo las hierbas funcionan en el cuerpo. Usted tiene que considerar el objetivo terapéutico del tratamiento. Si usted está considerando un enfoque más natural para reducir los cólicos menstruales por favor considere hablar con un médico naturista o herbolario en su área para ver que las formulaciones a base de hierbas son adecuadas para usted. Les dejaremos a continuación algunas hierbas muy utilizadas:

  • Cohosh negro: Esta planta es anti-inflamatorio y maravillosa para reducir el espasmo en tanto los músculos lisos, sino también los músculos esqueléticos asociados con el dolor que se irradia a la espalda baja y hacia los muslos.
  • Dong Quai: Dong Quai es popular para las mujeres con periodo ausente, pero tiene otras acciones beneficiosas. Ayuda a reducir los cólicos menstruales,  sensación de pesadez  del útero debido a un estancamiento, la mala circulación y el flujo sanguíneo escaso durante la menstruación. Dong Quai actúa sobre el sistema circulatorio y el sistema linfático reducción de la congestión del tejido. Tiene tantas propiedades analgésicas y anti-inflamatorias. También es muy relajante para el sistema nervioso, el cual puede ser útil para las personas con ansiedad o tensión durante el síndrome premenstrual y la menstruación.

Aromaterapia para los dolores y calambres menstruales

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Las mezclas de aceites esenciales de masaje o aromaterapia caliente son otra forma de alivio para los dolores menstruales. Es recomendable utilizar la manzanilla alemana ya que es muy conocida por sus propiedades para reducir la inflamación. Este aceite es de color azul debido a la presencia de azuleno. También tiene algunos efectos sobre el dolor, promueve calmante para los nervios, reduce la ira, la irritabilidad y la depresión, por lo que es un aceite muy completo.

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Recetas fáciles para Pascua: recetas para Semana Santa hechas con 1 lata de atún

Las recetas durante Semana Santa siempre están basadas en un período de vigilia y ayuno generalmente basadas en pescados. Aquí te damos soluciones si no tenés mucho tiempo para dedicar a la cocina que te podrán servir utilizando simplemente una lata de atún:

1-Ensalada verde con atún:

Una fresca ensalada que gustará mucho y realizada con pocos ingredientes:

Ingredientes para la Ensalada verde con atún:

-1 lata de atún al matural.

-1 cebolla ( si son las rojas mejor).

-1 palta.

-1 lechuga manteca.

-Jugo de 1/2 limón.

-Aceite de oliva c/n.

-Sal y pimienta.

Procedimiento para realizar la Ensalada verde con atún:

-Lavar las hojas de lechuga y secar.

-Disponer en una fuente las hojas de lechuga como si fuese una “cama”.

-Pelar la palta y deshechar el carozo central. Cortar en tajada finas y colocarles unas gotas de limón. Reservar.

-Abrir la lata de atún y verter en un bol.

-Cortar la cebolla ( después de pelada obvio) en finas tajadas ( juliana). Poner junto al atún.

-Incorporar la palta .

-Hacer una vinagreta con el aceite, unas gotas de jugo de limón, sal y pimienta.

-Colocar la mezcla de atún, cebolla y palta ya condimentadas  sobre las hojas de lechuga manteca y estará hecha la receta de la Ensalada verde con atún.

2-Tomates rellenos con atún:

Esta receta es super simple y rápida. Una buena solución para los que trabajan y no tienen mucho tiempo para cocinar:

Ingredientes para realizar los Tomates rellenos con atún:

-4 Tomates parejos y que no estén muy maduros.

-2 huevos duros.

-4 aceitunas verdes o negras ( cómo te gusten más).

-4 cucharadas de queso cremoso.

-2 cucharadas de mayonesa.

-Sal y pimienta.

Procedimiento para realizar los Tomates rellenos con atún:

-Lavar y ahuecar los tomates.Salpimentalos

-En un bol poner la lata de atún ( lógicamente que antes tenés que abrirla).

-Incorporás el queso y la mayonesa. Salpimentá.

-Rellená los tomates y ya están listos para comer! ¡Te dije que era una receta rápida!

3-Papas gratinadas rellenas con atún:

Esta es otra de las recetas que con unas papas y una lata de atún queda  una comida exquisita.

Ingredientes para realizar las Papas gratinadas rellenas con atún:

-4 papas grandes.

-2 huevos.

-La famosa lata de atún.

-1 cucharada grande de queso rallado.

Procedimiento para realizar las Papas gratinadas rellenas con atún:

-Lavar las papas grandes y ponerlas con poca agua a asar en el horno.

-Cortar una tapa y ahuecarlas.Reservar.

-Poner en un bol la parte que se sacó a las papas y pisar bien.

-Incorporar la lata de atún.

-Agregar las yemas.

-Batir las claras a punto nieve e incorporar con movimiento envolvente.

-Rellenar las papas ahuecadas y luego espolvorear con queso rallado.

-Al horno caliente!!

Esperemos que les sirvan estas recetas que son fáciles y rápidas además de económicas. Y….¡Feliz Pascua!

 

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Minuto para ganar sigue en el verano en Telefe. Anotarse en Nuevos juegos en Minuto para ganar

Debido a la repercusión que ha tenido este año el programa conducido por Marley, Minuto para ganar, seguirá en programación todo el verano y con nuevos juegos.

El programa televisivo de entretenimientos “Minuto para ganar”que conduce Marley por Telefe tuvo tanto éxito en la versión 2011 que los productores de Telefe decidieron que el programa de juegos familiares continúe en el verano diariamente. Para que sea el programa más entretenido y que el público no se aburra de los desafíos habrá una serie de nuevos juegos en “Minuto para ganar”. Los nuevos juegos se encuentran publicados en la página oficial de “Minuto para ganar”: www.MinutoParaGanar.Telefe.com. Son 80 juegos nuevos con elementos fáciles de conseguir en casa para poder practicar y de esta manera cuando les toque jugar hayan podido practicarlos con anticipación.

El formato  de “Minuto para ganar” será como hasta ahora, los participantes deberán sortear diferentes juegos  con tres posibilidades de error (vidas) . Cuando se llegan a perder el participante quedará fuera de juego y sinó continúa hasta poder ganar una suma considerable de dinero.

Para inscribirse para jugar en “Minuto para ganar” hacerlo en:minutoparaganar.telefe

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Cábalas de Año Nuevo para la suerte: Lista de cábalas o rituales para hacer en Año Nuevo

Cuando termina un año desde que se festeja el año nuevo hay ciertas cábalas que se repiten para tener suerte en el año siguiente.

Entre las cábalas de Año Nuevo podemos decir que algunas terminaron siendo tradiciones como el caso de las 12 uvas que se comen en Año Nuevo.

Aquí realizamos una recopilación de cábalas y rituales:

-Comer 12 uvas a las 12 de la noche de Año Nuevo: algunos  dicen que quién come 12 uvas cuadriplica su fortuna.

-Comer un plato de lentejas con la finalidad de tener un año próspero. Se cree que esta costumbre se originó en Italia y que las lentejas simbolizan prosperidad.

– Regalar un monedero lleno de lentejas: por la misma razón que la cábala anterior.

-Usar ropa interior amarilla para atraer a la alegría y al dinero.

-Usar ropa interior roja para atraer al amor y a la pasión.

-Barrer desde la puerta hacia la calle para expulsar de tu casa la mala onda y las penas.

-Prender muchas luces para que tu hogar irradie prosperidad y éxito.

-Recibir el nuevo año con monedas en los zapatos o en los bolsillos para atraer la fortuna.

-Valijas: simbolizan el hecho de poder viajar. Salí de tu casa y dá por lo menos una vuelta manzana con la maleta.

-Mesa decorada: con color dorado para que no falte el dinero y rojo para que no falte el amor.

-Vestirse de blanco: se relaciona con alejar las enfermedades y atraer la buena salud.

-Ropa Nueva: durante todo el año no te va a faltar ropa nueva.

-Subirse a una escalera: para que tu año sea un contínuo ascenso.

-Bebida espumante: las burbujas significan felicidad.

Estas y otras muchas cábalas son utilizadas en fin de año para desear que el próximo sea mejor. ¿Servirá alguna de ellas? Igual desde nuestro blog de noticias-24.net les deseamos a todos los que nos siguen: ¡Muchas Felicidades y un Próspero Año Nuevo!

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Aplicaciones para iPhone 4s: Las mejores 10 aplicaciones para iPhone 4s

El novedoso smartphone de Apple que salió recientemente al mercado, el iPhone 4s posee aplicaciones de avanzada que hicieron que en pocas horas este celular se agotara en los puntos de venta. Realmente se encuentra en la cúspide de los smartphone y es un paradigma de innovación en cuanto a software y esto queda reflejado en la calidad de sus aplicaciones.

Si bien el iPhone 4s mantiene muchas características de su antecesor, el iPhone 4, posee un hardware mucho más potente y sus programas renovados.

En el siguiente listado de aplicaciones se encuentran algunas ya clásicas para iPhone y otras en cambio acaban de salir exclusivamente para el lanzamiento de esta nueva versión de iPhone 4s.

Las siguientes son las 10 mejores aplicaciones del iPhone 4s:

  1. iTunes Movie Trailers Esta es una aplicación indispensable para los amantes del séptimo arte, ya que mediante iTunes Movie Trailers podrás ver de primera mano los mejores tráilers de las películas más recientes, además de cine independiente con la mejor calidad y en formato original.
  2. IntoNow Es una ingeniosa aplicación que te ayudará a determinar rápidamente qué programa de televisión estás mirando y localizarlo en su base de datos para identificarlo rápidamente.
  3. Hipmunk Flight Search Básicamente es un buscador para localizar vuelos baratos, por lo que esta aplicación se hace indispensable para los viajeros, ya que desde su sencilla interfaz se pueden localizar vuelos a casi todos los destinos al mejor precio, además de hacer comparaciones para encontrar la mejor oferta.
  4. CardMunch Sirve para transcribir automáticamente tarjetas de visita,con el objetivo de administrar los contactos de un negocio, la aplicación ofrece muchas posibilidades y LinkedIn, la red social dedicada al empleo más importante de la red, se ha dado cuenta de ello, adquiriendo la aplicación y de momento la está ofreciendo gratis a sus usuarios.
  5. Facebook Esta aplicación no necesita presentación, la red de redes, pretende plasmar su omnipresencia en el ancho y largo universo digital, por lo que dedica una aplicación a cada una de las plataformas móviles, aunque la del iPhone se destaca de otras por tener una interfaz muy lograda.
  6. Foursquare La novedosa red de geolocalización también tiene su espacio en el smartphone de Apple, mediante la cual se puede localizar un dispositivo fijo o móvil dentro de cualquier ubicación geográfica.
  7. Twitter La red social del microbloging no podía faltar en este top ten de aplicaciones para iPhone, las funciones incorporadas en su interfaz incluyen casi la totalidad de la plataforma
  8. Instagram Saca el potencial de la cámara de tu iPhone con esta aplicación que permite realizar fotografías integrándose con las redes sociales principales a las que subir la foto de manera inmediata.
  9. Forkly Si eres un amante de la gastronomía, tanto de tu país como del extranjero, disfrutarás especialmente con esta aplicación, ya que te pone al corriente de nuevas recetas de cocina mediante su dinámica interfaz de elevada resolución.
  10. PingMe Messenger Esta es otra aplicación indispensable para todos aquellos que utilizan las redes sociales desde su smartphone, ya que permite mantenerse en contacto con personas de todo el mundo y compartir contenidos con ellos.

Desde ya que posee otras muchas aplicaciones pero éstas on las que más se usan especialmente con las redes sociales, por lo tanto son las aplicaciones más utilizadas por los usuarios del nuevo smartphone iPhone 4s.

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Frases serias y ocurrentes para el Día de la mujer: 8 de marzo

Ya se acerca el Día de la Mujer, el 8 de marzo y es lindo homenajearla con algún presente. Les damos ideas para regalen alguna frase escrita en una tarjeta o en algún papel decorado con imágenes acordes. Si puede ser acompañando un regalito mejor! y sinó por lo menos algunas de estas frases que recolectamos de la web, algunas serias y otras graciosas que seguramente podrán utilizar:




 

-La mujer en el hogar es la reina a quién amar.

-La mejor amiga de una mujer es la tarjeta de crédito.

-Dicen que el hombre no es hombre mientras no oye su nombre de labios de una mujer.

-No es posible vivir con estas malditas mujeres, pero tampoco sin ellas.

– Les deseo a las mujeres que no solo tengan poder sobre los hombres, sino que sobre sí misma.

-La mujer es el reposo del guerrero.

-Las mujeres son las reinas de los jóvenes, las compañeras de los adultos y las nodrizas de los viejos.

-La mujer es un amable secreto, no hermético, pero sí velado.

-Una mujer puede darlo todo con una sonrisa y recuperarlo después con una lágrima.

-Hay una mujer al principio de todas las grandes cosas.

-Una mujer con imaginación e una mujer que no solo sabe proyectar la vida de una familia, la de una sociedad, sino también el futuro de un milenio.

-Puede juzgarse el grado de civilización de un pueblo por la posición social de la mujer.

-La mujer en el paraíso perdido, mordió el fruto del árbol de la ciencia diez minutos antes que el hombre; y ha mantenido después siempre estos diez minutos de ventaja.

-La mujer es la reina del mundo y esclava de un deseo.

-¿Quién puede bajar los ojos como una mujer? ¿Y quién sabe alzarlos como ella?

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Día de la Madre: Tarjetas 2015 para WhatsApp

¿Qué es el día de la madre?

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El Día de la Madre es una celebración en honor a la propia madre, así como la maternidad y la influencia de las madres en la sociedad. Se celebra en diferentes días en muchos lugares del mundo, con mayor frecuencia en los meses de marzo o mayo. Es un complemento de celebraciones similares en honor a los miembros de la familia, tales como el Día del Padre y Día Hermanos. Dependiendo del país en donde se desarrolle la celebración son las costumbres y festejos que se realizan.

Historia del día de la madre

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La celebración del Día de la Madre se inició en Estados Unidos en el siglo 20 y no se relaciona con las muchas celebraciones de las madres y la maternidad que se han producido en todo el mundo durante miles de años, como el culto griego a Cibeles, la fiesta romana de Hilaria, o la celebración cristiana Domingo de las Madres, a pesar de ello, en algunos países el Día de la Madre se ha convertido en sinónimo de estas tradiciones más antiguas.

Alcance del día de la madre

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Hoy la fiesta del Día de la Madre se celebra en 46 países (aunque en fechas diferentes) y es un evento muy popular. Millones de personas en todo el mundo toman el día como una oportunidad para honrar a sus madres, en donde se les da las gracias por los esfuerzos por darnos la vida, educarnos y por ser tan tenaces y constantes con el apoyo incondicional hacia nosotros. Sin duda en este día festejaremos la paciencia, bondad y afecto que nuestras madres nos dan durante toda la vida y de forma incondicional.

¿Qué hacen las personas en el día de las madres?

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Muchas personas recuerdan a sus madres y figuras maternas en el Día de la Madre. Con figuras maternas nos podemos referir a incluir a las madrastras, los parientes muy cercanos, las madres en ley, un tutor, o un amigo de la familia. Hay muchas maneras diferentes en las que se puede celebrar el Día de la Madre y cada persona elige la forma a su gusto. Entre las posibles maneras de festejar este hermoso día se incluyen:

  • Dar tarjetas, flores o pasteles.
  • Reuniones familiares o visitas.
  • Desayunos familiares, almuerzos y cenas, ya sea en casa, en un café o en un restaurante.
  • Llamadas telefónicas personales, en particular de los niños que viven separados de sus madres y o figuras maternas.
  • Con poemas y mensajes.
  • Regalos de chocolate, joyas, accesorios, ropa, herramientas, artículos hechos a mano, o vales de regalo.
  • Un día en el cine con las madres y / o figuras maternas.

Este día se celebra en diferentes países y de formas muy diferentes. Algunos grupos organizan elaboradas actuaciones de canto y danza, mientras que otros simplemente desarrollan actividades individuales con sus madres.

Tarjetas de felicitación para el día de la madre

A continuación les dejaremos unas cartas de felicitaciones para que puedan entregarle a sus madres en ese día tan especial a través de WhatsApp, Facebook o por correo electrónico. Sin duda será un regalo único que tu mama nunca olvidara. Podrán descargar estas tarjetas y compartirlas tanto en redes sociales como en WhatsApp, una manera novedosa de celebrar este día tan importante para todas las mujeres.

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Esperamos que estas tarjetas te hayan gustado. No dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!

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Día de la Madre 2015: Tarjetas para WhatsApp

El día de la madre es el día más esperado del año para todos, ya que podemos demostrar todo nuestro amor y cariño a la persona que más queremos y que nos dedicó horas de crianza para lograr formarnos. Por esta razón es el día en que la gente muestra su aprecio hacia la madre. El mismo se celebra en diferentes fechas alrededor de todo el mundo, depende del país en el que nos encontremos. En este post les dejaremos varias tarjetas para que puedan enviar por WhatsApp a sus mamás en ese día tan especial.

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¿Cómo celebrar el día de la Madre?

En primer lugar para comenzar el día podemos  dar un fuerte abrazo a nuestra mamá y darle regalos como flores, chocolates, o cualquier otro objeto que deseemos regalar. Una idea interesante también es planificar una salida, llevándola a comer a algún lugar exótico o realizar un paseo diferente, ya sea en tu ciudad o en otra parte. Pero sin duda hay una acción que no puede faltar, que es la de enviar una tarjeta de felicitación y saludo a nuestra madre por el servicio de mensajería WhatsApp. A través de el podremos compartir en línea diferentes  fondos de pantalla, deseos Tarjetas.

Por la gran demanda de los usuarios publicaremos en este post Wallpapers, Fotos y tarjetas con citas para que puedan enviar a través de WhatsApp, Facebook o mediante un correo electrónico a sus madres en ese día tan especial.

Tarjetas de Felicitaciones

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Aniversarios de Bodas y Acontecimientos- Listas de Aniversarios y su denominación

Los días que se celebran los cumplimientos de años, o sea aniversarios se denominan diferente según los años que pasan. En el caso de las bodas se lo relaciona con elementos que comienzan a ser frágiles o sin valor para subir en la escala hasta hacerse cada vez más valiosos, como el oro, el platino, brillantes o ya superando hasta llegar a los materiales más nobles como el roble o duro como el granito.

Aquí les damos el listado de los diferentes aniversarios:

-Bodas de papel: 1 año.

-Bodas de madera: 5 años.

-Bodas de lata: 10 años.

-Bodas de cristal: 15 años.

-Bodas de Porcelana: 20 años.

-Bodas de Plata: 25 años.

-Bodas de Perlas: 30 años.

-Bodas de Coral: 35 años.

-Bodas de Rubí: 40 años.

-Bodas de Zafiro: 45 años.

-Bodas de oro: 50 años.

-Bodas de Esmeralda: 55 años.

-Bodas de Diamantes: 60 años.

-Bodas de Platino: 65 años.

-Bodas de Brillantes: 75 años.

-Bodas de Roble: 80 años.

-Bodas de Granito: 90 años.

Tarjetas de presentación: Creativos Diseños de Tarjetas Personales de presentación

Nuestra imágen digital depende muchas veces de su exterior, que es en definitiva la tarjeta de presentación.

Algunos diseños de tarjetas se destacan de otros por sus diseños, estos muchas veces son singulares y originales. Nosotros te damos un enlace a pie de página que contiene cantidades de tarjetas con diferentes ddiseños , colores, tipos…una para cada necesidad. Tenés divertidas, elegantes, clásicas, originales, ocurrentes, de todo tipo y color. En esta página podrás ver creaciones de todo tipo de tarjetas. Necesitás hacer tu tarjeta? Aquí tendrás una fuente de inspiración para realizarlas, seguramente encontrarás la idea necesaria o drectamente la tarjeta que necesitás.

Te damos algunos ejemplos y luego entrá y volá con la imaginación.

Enlace para la Colección de tarjetas de presentación:creative-business-cards

¡Qué te parecieron? Dejá tu comentario.

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Tarjetas Navideñas inéditas para Facebook: Postales Navideñas

Se acercan las Fiestas de Fin de Año y es una buena oprtunidad para enviar Tarjetas Navideñas a todos nuestros contactos, tanto amigos como parientes o compañeros de trabajo.

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Se pueden enviar tarjetas postales por correo electrónico o simplemente por Facebook, tarea super sencilla. Solo vas a tener que elegir una de las tarjetas que se encuentran en nuestra selección de la web, descargarla a tu PC o dispositivo móvil y luego subirla a Facebook y compartirla.

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Realizamos una selección de Tarjetas Navideñas de la web con motivos bien característicos de las Fiestas , es infaltable un arbolito de Navida, un Papa Noel con renos y trineo, adornos navideños y las felicitaciones.

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Esperamos que les sirvan todas estas postales y que elijan a una de ella para enviar a sus contactos de Facebook.

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Ver Imágenes de Día de la mujer para regalar el 8 de marzo- Imágenes para imprimir del Día de la mujer

El 8 de marzo se celebra el Día de la mujer y nosotros hicimos una recopilación de imágenes de tarjetas sacadas de la web para que las puedan utilizar como quieran.

Sugerimos hacer copias de las imágenes y regalar a todas las mujeres que conocemos ya que es un día realmente para festejar. El 8 de marzo se recuerdan los derchos humanos de la mujer y la niña, ya que estos derechos son  derechos humanos universales.

En el 8 de marzo , en el Día de la mujer,  se conmemora la lucha de la mujer para lograr un sitio en la sociedad con igualdad con respecto al hombre y la necesidad de tener un desarrollo íntegro como persona.

¡Feliz Día de la mujer!

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